- Konu Sahibi elma xsxekeri
-
- #121
Selam kızlar,
bende dün doktordaydım.oğluşum 31+1 de 1838 gramdı.doktorum iyi dedi..
maşalah viola
allah nazardan saklasın
nasıl besleniyorsun
sağol canım..daha önce doktorum kızdı diye son 2 haftada 1,5 kilo vermişim:) ama oğluşum yine almış..sabahları kepek ekmeği ve light peynirle tost yapıyorum yanına koca bardak süt..öğlen ve akşam öğünlerinin birinde sebze,diğerinde bakliyatlardan(etli) 1 porsiyon ekmeksiz bol yoğurtlu..haftada 2 kez balık,tavuk..akşamları da elma ya da portakal..
arada çok acıkırsam meyve çayı..ama şeker,tuz ve yağ hiç yok diyebilirim...
süper besleniyosun canım tebrik ederim
sen kaç kilo aldın peki
ben de senin gibi besleniyorum sadece balığım yok hiç fırsatım olmuyo ne yapmaya ne yemeye ben de balık yağı alıyorum omega 3 için,
sabahları süt içemiorum,süt içince başka bişey yiyemiyorum
sabah kalınca bir dilim peynir yiyorum,öğlen ve akşamda 1 er kase yoğurt,
süt içmeye de yerim kalmıyo,yoğurdu daa çok seviyorum,
sebze ve et ağırlıklı besleniyorum çünkü biraz protein eksikliği çıkmıştı,haftada 1-2 kere de baklagillerden tüketiyorum
bol salata yemeye de başladım,çiğ sebzelerde bebeğe çok faydalıymış,
bu arada 7 kilo aldım toplamda,
sabah 15 akşam 15 dk. da yürüyorum işte de çok hareketliyim.
selam kızlar
benimde dün kontrolüm vardı 31+5 te kilosu 2400 gr dı oğluşum benim
26+6 haftalığım ve 478 gr...:çok üzgünüm:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?