Bekle beni 57 Çok uzak yollardan geleceğim

İyi akşamlar sevgili günlük
Buraya biraz ara verdim Şimdi tekrar devam ediyorum Yarın kilo bildirimi yapıp diyetime buradan devam edeceğim
 
Bu sayfamdan vaz geçemiyorum Artık defter tutmaya karar verdim diyetim çok iyi gidiyor Diyetlikten çıktı artık yaşam biçimi oldu alıştım artık Defter tutmam anı olsun ve ileride neler yapmışım bakarım Gün gelir lazım olur Ama ben hırslı biriyim Eşimin dediği her konuda” yeterki iste yapamıcağın yok der “doğru
 
Bu diyet sayfalarını senelerdir dolaşırım Kendime uygun diyetler ararım Diyetisyenim diyet verir aynısını bu sayfalarda bulur kişi kaç kilo vermiş bakarım ona göre değerlendirim Neyse bu sayfaların birinde bir kişi vardı Görür ama kilosu yüksek diye hiç bakmazdım Oysa hiç öyle değilmiş Boyumuzdan tutun zevklerimiz dahi aynı sanki ben Hele bir sevdiği şey var yok artık dedim güldüm Kullandığım ölçü her şey birebir aynı O başarmış ve ayrılmış sıra bende
 
Açtığım konuya beklerim diyet egzersiz yürüyüş yapıyorum 32.günüm diyet arkadaşı olabilirsiniz yaptıklarınızı paylaşarak motive edebiliriz birbirimizi konu: ‘Sağlıklı beslenmede ilk adım ’
 
Selam günlük ben geldim Uzun zaman olmuş görüşmeyeli Bu arada neler yaptım Yeni sayfalar açtım yeni başlangıçlar olsun diye ama olmadı al ver oldu hep baktım yine alıyorum önce umursamadım baktım başladığım yere dönüyorum Yine diyete başlamaya karar verdim Asıl neden şekerim 187 olmuş aç karına ölçtüm En son ne gördüm 190-200 tok 260 Amaa kilo verince 118 -120-130 arası oluyor Diyabet olanlar kesinlikle pirinçten uzak dursun Uzun zamandır yememiştim Neyse benim kilo almanın tek nedeni üşengeç oluşum hayatım boyunca her şey önüme hazır geldi Öyleki kilo vereceğimi bilsem birine derimki rica etsem benim için bir kaç tur yürüş yaparmısınız durum öyle vahim Akşam ben havuz kenarında oturuyorum herkes yanı başımda yürüş alanında tempolu yürüş yapıyor Ben hiç üzerime alınmıyorum Sanırsın hedefine gelmiş keyfini sürüyor Durum VAHİM
 
Gelelim diyetime
Uyanınca : 2 bardak su
Kahvaltı : 12.30
2 dilim beyaz peynir
1 dilim kaşar peynir
7 zeytin
Domates yeşil biber
yok
Çay

Kilo : 105,95
 
Günaydın sevgili günlük güne -500 gr ile devam ediyoruz

Uyanınca : 05 lt su
Kahvaltı : 8:30
2 dilim beyaz peynir
4 zeytin
Domates yeşil biber
1 süs biberi
2 dilim beyaz ekmek
Çay

Dün : : 105.95
Bu gün : 105,45
- 500 gr
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yolda yakılan ateş meselesi
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
1K
divankusu
D
4 - 10 Ağustos 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
737
Nhessa
A
Nişanıma çağırmalı mıyım?
Yorumlar
18
Görüntüleme
1K
Chickennova
B
  • Kilitli
LÜTFEN BAKIN Eş seçimi ve kendimle savaşım
7 8 9
Yorumlar
164
Görüntüleme
5K
Mune
S
Sizce ayrılmalımıyım
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
1K
Adakumru
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…