Bekle beni 57 Çok uzak yollardan geleceğim

Ara
1 hurma
1 küçük muz
3 ceviz

Akşam
1 kase mercimek çorbası (acılı)
1 kase haşlanmış brokoli
2 kaşık süzme yoğurt (sarımsaklı)
 
3.GÜN

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık yeşil biber
Maydanoz nane dereotu
2 dilim ekmek
Çay


Ara
1 fincan kahve

Kilo 98,8
 
Akşam
4 kaşık türlü
5 kaşık pilav
Turşu

Ara
Biraz kuruyemiş
Biraz tatlı ()

Su 2 lt
Bugün biraz olmadı sanki neyse
Yarın yolumuza devam
 
4.GÜN

Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
4 zeytin
Domates yeşil biber yeşillik
1 parça ekmek
Çay

Ara
1 fincan Türk kahvesi
 
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
Yarım dilim beyaz peynir
9 zeytin
Domates yeşil biber
2 dilim ekmek
Açık şekersiz çay

Ara
1 fincan türk kahvesi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…