- Katılım
- 2 Şubat 2011
- Mesajlar
- 1.583
- Emoji Skoru
- 955
- Puanlar
- 123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bölgesel İncelme Bel çevrem 84 cm :(
- Konu Sahibi aybuss
- Başlangıç Tarihi
Bölgesel İncelme; Yöntemler ve Ürünler
- Katılım
- 2 Şubat 2015
- Mesajlar
- 14.624
- Emoji Skoru
- 62.314
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 4 Şubat 2015
- Mesajlar
- 11.087
- Emoji Skoru
- 31.427
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 3 Mart 2016
- Mesajlar
- 18.150
- Emoji Skoru
- 76.576
- Puanlar
- 598
"Artık zayıflamam lazım" diye bir konu açmışsınız, şimdi de yine kilo problemi üzerine bir başka konu... Eh bir yarım saat sonra da "Basenlerim 120 cm" diye bir konu açar, böyle böyle vücut ölçülerinizi başlıklar halinde verirsiniz.
Derli toplu tek bir konu altında aklınıza takılan noktaları yazsanız, daha genel, daha güzel yorumlar alırsınız. Bölümde topik kirliliği oluyor böyle,parça parça.
Derli toplu tek bir konu altında aklınıza takılan noktaları yazsanız, daha genel, daha güzel yorumlar alırsınız. Bölümde topik kirliliği oluyor böyle,parça parça.
- Katılım
- 2 Şubat 2011
- Mesajlar
- 1.583
- Emoji Skoru
- 955
- Puanlar
- 123
Beni takip etmen güzel:)
- Katılım
- 2 Şubat 2011
- Mesajlar
- 1.583
- Emoji Skoru
- 955
- Puanlar
- 123
Benimde başka dertlerim var insan bunlara kafa ylrunca diğerlerini unutmaya çalışıyor...
- Katılım
- 2 Şubat 2011
- Mesajlar
- 1.583
- Emoji Skoru
- 955
- Puanlar
- 123
Bugün başladım, yürüyüşe gidicem birazdan
- Katılım
- 4 Şubat 2015
- Mesajlar
- 11.087
- Emoji Skoru
- 31.427
- Puanlar
- 598
Yürüyüş sadece kilo vermede kolaylık sağlar.
Bel bölgesi özel ilgi ister,mekiksiz veya o bölgeyi çalıştıran hareketler olmadan gitmez.
- Katılım
- 3 Mart 2016
- Mesajlar
- 18.150
- Emoji Skoru
- 76.576
- Puanlar
- 598
Sevineceksen öyle olsun.
Art arda bdvde siralaninca insan görüyor ister istemez. Neyse, kiblemistim, taşımıslar. Kolay gelsin kilo vermeniz.
- Katılım
- 2 Şubat 2011
- Mesajlar
- 1.583
- Emoji Skoru
- 955
- Puanlar
- 123
İnternetten hareket önerileriniz var mı? YouTube A baktım da yaptım biraz önce sizin takip ettiğiniz var mı?
- Katılım
- 4 Şubat 2015
- Mesajlar
- 11.087
- Emoji Skoru
- 31.427
- Puanlar
- 598
Takip ettiğim yok ama ben mekik çekmeye dikkat ediyorum diyeyim.
başlayabildiğin kadar setler halinde yap.
Atıyorum ben 20 şerden 3 set şeklinde başladım.
Şimdi 50şerden 4 sete çıkarttım ama sürekli yapmıyorum,yapsam yanlar ,bel falan incecik olacak da ,tembellik zor yav
- Katılım
- 2 Şubat 2011
- Mesajlar
- 1.583
- Emoji Skoru
- 955
- Puanlar
- 123
Belin kaç cm?Takip ettiğim yok ama ben mekik çekmeye dikkat ediyorum diyeyim.
başlayabildiğin kadar setler halinde yap.
Atıyorum ben 20 şerden 3 set şeklinde başladım.
Şimdi 50şerden 4 sete çıkarttım ama sürekli yapmıyorum,yapsam yanlar ,bel falan incecik olacak da ,tembellik zor yav
- Katılım
- 4 Şubat 2015
- Mesajlar
- 11.087
- Emoji Skoru
- 31.427
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 2 Şubat 2011
- Mesajlar
- 1.583
- Emoji Skoru
- 955
- Puanlar
- 123
Benim o kadar olsa sevinicemMezura yok,tam olarak ölçemedim ama 69-70 cm sanırım.
kalın olduğunu hissediyorum.
- Katılım
- 4 Şubat 2015
- Mesajlar
- 11.087
- Emoji Skoru
- 31.427
- Puanlar
- 598
Azimle olur yeter ki başlayın.Benim o kadar olsa sevinicem
- Katılım
- 2 Şubat 2011
- Mesajlar
- 1.583
- Emoji Skoru
- 955
- Puanlar
- 123
Dün başladım bıraz önce spordan yürüyüşten geldim
- Katılım
- 23 Şubat 2017
- Mesajlar
- 262
- Emoji Skoru
- 466
- Puanlar
- 23
- Yaş
- 49
- Katılım
- 7 Ekim 2016
- Mesajlar
- 6.597
- Emoji Skoru
- 4.323
- Puanlar
- 173
Twister hergun 15 dk. Hareketler var onlari yapin.Kızlar belimi nasıl inceltebilirim? Bel inceltirc yiyecekler meyveler yiyorum diyetimdeki meyve yerlerinde yeşil çay içiyorum zencefil katıp içiyorum vs. Bol su içiyorum, yamuna bel inceltici korsem bile var, siz ne önerirsiniz?
- Katılım
- 12 Aralık 2014
- Mesajlar
- 3.508
- Emoji Skoru
- 4.604
- Puanlar
- 133
nekadar kalpkirici ve iticisiniz kusura bakmayin..ama burda oyle gorunuyorsunuz
