Burada havalar buzz. Aksamlari acip muzigi kizimla cildiriyoruz:) yuruyusu bahara sakliyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ben meger ne siskoymusum
- Konu Sahibi elalinka
- Başlangıç Tarihi
Bende de insulin direnci cikmisti. Saglikli beslenerek asabilirmisim. Az karbonh. Bol protein vs.. ama tamamen gider mi bilemiyorum
- 8 Ağustos 2015
- 517
- 263
- 53
- 35
Kesinlikle güzel bende evde dans ederim ara sıra yabancı müzik düşkünlüğüm var da birazcık :)
Bugun guzel bir kahvalti yaptim. Ekmek yedim, itiraf ediyorum. Ama emziriyorum, dinozor istahimi bi nebze de olsa dindiren sey ekmek.
Hedef: bir sonraki ogunumu karnim acikinca yiyecegim.
Bakmayin boyle basit gorundugune. Dakka basi agzina birseyler tikistiran elalinka icin buyuk birsey bu.
Ha tatli da yemeyi dusunmuyorum. Dolapta cheescake var. Ona bile dokunmayacagim. O kadar yani
Hedef: bir sonraki ogunumu karnim acikinca yiyecegim.
Bakmayin boyle basit gorundugune. Dakka basi agzina birseyler tikistiran elalinka icin buyuk birsey bu.
Ha tatli da yemeyi dusunmuyorum. Dolapta cheescake var. Ona bile dokunmayacagim. O kadar yani
Bugun guzel bir kahvalti yaptim. Ekmek yedim, itiraf ediyorum. Ama emziriyorum, dinozor istahimi bi nebze de olsa dindiren sey ekmek.
Hedef: bir sonraki ogunumu karnim acikinca yiyecegim.
Bakmayin boyle basit gorundugune. Dakka basi agzina birseyler tikistiran elalinka icin buyuk birsey bu.
Ha tatli da yemeyi dusunmuyorum. Dolapta cheescake var. Ona bile dokunmayacagim. O kadar yani
Bi süre sonra aramıyorsun ekmeği de
Madem çavdar ya da tam tahıllı ekmek tercih et
Normalde 5 dilim yiyorsan 2-3 e düşür
Ben kilo için değil sağlığım için şekeri bıraktım
Buradan bi arkadaş söyledi şekersiz 21 gün diye instagramda bi diyetisyen yaptırıyor.
Daha 5. Gün ama 800 gr vermişim
Hem de aç da kalmadım
Gayet güzel şeyler yedim
Vücudumdaki şişkinlik de gitti
Başarılar şimdiden
- 18 Şubat 2018
- 1.640
- 3.021
- 133
Benim canım tatlı çektikçe bu hazır kahvelerin latte, mocca falan oluyor ya ,onlardan yapıyorum. 50-70 kalori civarı , yine de idare ediyor tok tutuyor. Bir tatlının 100 gramı 300-500 kalori.Bugun guzel bir kahvalti yaptim. Ekmek yedim, itiraf ediyorum. Ama emziriyorum, dinozor istahimi bi nebze de olsa dindiren sey ekmek.
Hedef: bir sonraki ogunumu karnim acikinca yiyecegim.
Bakmayin boyle basit gorundugune. Dakka basi agzina birseyler tikistiran elalinka icin buyuk birsey bu.
Ha tatli da yemeyi dusunmuyorum. Dolapta cheescake var. Ona bile dokunmayacagim. O kadar yani
- 9 Mayıs 2013
- 1.319
- 1.314
- 333
Çok bilgili değilim ahkam kesiyor gibi görünmeyi hiç istemem fakat kayıtsız kalamadım yorumunuza.Sadece kalori olarak düşünmeyin o kahvenin yağ ve şeker oranını dusunun üstelik hazır krema içeriyor sadece kilo almak vermek değil sağlık ise mesele bence o tarz kahveler yerine imkan dahilinde filtre kahve yada şekersiz türk kahvesi tercih edin.yanina bir hurma yada kuru kayısı biraz badem çiğ fındık çok daha iyi bir tercih olacaktır.
- 18 Şubat 2018
- 1.640
- 3.021
- 133
Valla tatlı krizi tutunca en masumu o kalıyor , kötünün iyisi gibi :)
- 9 Mayıs 2013
- 1.319
- 1.314
- 333
kötünün iyisi de değil aslında ama allah beterinden korusun diyelim kendinizi en iyi tanıyan sizsiniz.sağlıkla kalın
oysa nede guzel giderdi. Audrey Hepburn hergun bir parca bitter cikolata yermis. Ben o bir parcayi yersem gerisi de gelir, o yuzden en iyisi uzak durmak:)Degisik kiyafetler.. evet.. en azindan toplantilarda ceket etek giyebilsem.. soyle maxi elbiselerin icinde kaybolsam kelebek gibi.. veya bende kosu yapsam esimle. O yorulsa, bende “ohooo daha yeni basladik, come on” diyebilsemsenın elınde hersey.
önce guzel bır dıyet snrasında da spor ve bakım daha sonradan da değişik kıyafetler
sen bıle kendıne ınanamazsın
Kelin ilaci olsa..
Yinede arkadasa katiliyorum. Tamamen suni seyler var icinde. Beyazlatici filan. Cappuccino deneseniz? Sutu kopurtme aleti var, ona yatirim yapip guzel kopuklu cappuccino super gidiyor..
- 1 Eylül 2014
- 26.206
- 30.534
- 798
- 36
Yok Şekerim bence şu an spor yapma bi 15-20 kilo ver hızlı diyetler var iradeli olursam verirsin neden Olmasın .Degisik kiyafetler.. evet.. en azindan toplantilarda ceket etek giyebilsem.. soyle maxi elbiselerin icinde kaybolsam kelebek gibi.. veya bende kosu yapsam esimle. O yorulsa, bende “ohooo daha yeni basladik, come on” diyebilsem
Sonrasında spora başla ki şimdiki kiloların kas olarak geri döner yoksa hemen kilo vermeden spor yaparsan .
Daha sonrasında kilo problemi çözülünce evvela saç modelini değiştir sonra cilt bakımı yaptırır sonrasında ise alışverişe çıkarsın .
Onlari izlerken derim ki beterin beteri var, ben incecikmisim meger:)))))
- 29 Nisan 2015
- 26.564
- 91.300
- 598
