Bende zayıflamak istiyorum :(

qizz · 29 Nisan 2011

sara_k .!.:
slm gizz
cnm maydonoz suyunin faydasini gördün mü?

yok canım henuz bişey yok tuvalete çok gidiyorum sadece :26:
oraya yatak atcam en son

qizz · 29 Nisan 2011

selam kızlar

kimsecikler yok yine noldu buraya nazar degdı

ben yurttayım şimdi o yuzden giremedim bugun :26:

akşam ki menüm 3 yemek kaşığı bulgur pilavı 1 kase çorba ve cacık

şuandada yoğurt yiyorum

biraz geç kaldım ama napalım

denizberrin · 29 Nisan 2011

ben aranızda yeniyim.bende zayıflamak istiyorum.doğumdan sonra 10 kilo gitti gerisi kaldı.
:2:

bitekim · 29 Nisan 2011

denizberrin .!.:
ben aranızda yeniyim.bende zayıflamak istiyorum.doğumdan sonra 10 kilo gitti gerisi kaldı.
:2:

hoşgeldin canım aramıza kaç kilosun hedefin nedir?

_EnyalioS_ · 29 Nisan 2011

qizz .!.:
yok canım henuz bişey yok tuvalete çok gidiyorum sadece :26:
oraya yatak atcam en son

canım nasıl içiyorsun onu... ben sabah denedim içeyim dedim. böyle kötü bişey yok. resmen midem bulandı arkasında ekmek yedim bastırsın diye. sen zorlanmıyormusun

niLufeRr · 29 Nisan 2011

merhabalarrr kızlarrr..uzun zamandır giremiodm foruma..ne war ne yok kilo durumları nasıl..neler yapıosnuz kısa bi özet lütfen :78:

epak · 29 Nisan 2011

selamm kızlllarrr nasılsınızz...

ben bu sabah tartıldımm llahdann okadar sapıtmalara ragmenn gelen bısey olmamıss:))))))

niLufeRr · 29 Nisan 2011

epak .!.:
selamm kızlllarrr nasılsınızz...

ben bu sabah tartıldımm llahdann okadar sapıtmalara ragmenn gelen bısey olmamıss:))))))

kaç kilosn şuan canım..

epak · 29 Nisan 2011

niLufeRr .!.:
merhabalarrr kızlarrr..uzun zamandır giremiodm foruma..ne war ne yok kilo durumları nasıl..neler yapıosnuz kısa bi özet lütfen :78:

neleredesın sennnn canımm, ıyımısınn?

niLufeRr · 29 Nisan 2011

epak .!.:
neleredesın sennnn canımm, ıyımısınn?

iyiyim canım..özledim walla sizleri..girmeye fırsatım olmadı net ile ilgili sorunlar wardı..
kızlar 61 kiloya düştüm ben nesfit yiorm suyumu içiorm..şekersiz çay,,azcık canımın istediqi şeylerden atıorm bi lokma aqızıma..bakalım neler olucak..

bitekim · 29 Nisan 2011

niLufeRr .!.:
merhabalarrr kızlarrr..uzun zamandır giremiodm foruma..ne war ne yok kilo durumları nasıl..neler yapıosnuz kısa bi özet lütfen :78:

nerelerdeydin bakıyım sen özledik biz seni

niLufeRr · 29 Nisan 2011

bitekim .!.:
nerelerdeydin bakıyım sen özledik biz seni

bende sizleri özledim canım walla burda ki sohbet hiç biyerde yok.. kilo werenler oldu mu bakiimm..

bitekim · 29 Nisan 2011

niLufeRr .!.:
bende sizleri özledim canım walla burda ki sohbet hiç biyerde yok.. kilo werenler oldu mu bakiimm..

benden 1.5 kilo gitti:) senden nbr

sara_k · 29 Nisan 2011

qizz .!.:
yok canım henuz bişey yok tuvalete çok gidiyorum sadece :26:
oraya yatak atcam en son

:)))) su icince tuvalete cok fazla gidiliyor

sara_k · 29 Nisan 2011

slm kizlar benim göbek ayni duruyo ya bir türlü gitmiyo

sara_k · 29 Nisan 2011

niLufeRr .!.:
iyiyim canım..özledim walla sizleri..girmeye fırsatım olmadı net ile ilgili sorunlar wardı..
kızlar 61 kiloya düştüm ben nesfit yiorm suyumu içiorm..şekersiz çay,,azcık canımın istediqi şeylerden atıorm bi lokma aqızıma..bakalım neler olucak..

cnm ben cayi sekersiz icemiyorum ne güzel sen iciyosun tek dezavantaj bu sanirim

niLufeRr · 29 Nisan 2011

bitekim .!.:
benden 1.5 kilo gitti:) senden nbr

benden de gitti 1-1,5 kilo civarı canım..neler yaptn nasıl gitti..ben şimdi yemeqimi yedm biraz makarna we salata..

sara_k .!.:
cnm ben cayi sekersiz icemiyorum ne güzel sen iciyosun tek dezavantaj bu sanirim

canım walla ben kendimi bildm bileli hiç şekerli çay içemiorm..hep şekersiz..midem bulanıo sanki şekerli içince o yüzden çok rahatm..

sevcan62 · 29 Nisan 2011

Çayı şekersiz içmek için şekeri yavaş yavaş azaltın.Sonra tamamen kesersiniz.Daha sonra şekerli çay içemezsiniz mideniz bulanır.Rejim için de muhakkak 3 ana öğün 3 ara öğün mutlaka yiyin.Yemediğiniz zaman metebolizma çalışmıyor ve yavaşlıyor.Sonrada çok az yeseniz bile kilo alıyorsunuz.Şu örnek çok güzel.
Vucudunuzu araba gibi düşünün.Arabada benzin olmazsa çalışmaz.Bünyenizde yemeden çalışmaz muhakkak sağlıklı sebze ve meyveyle günde 2 yumurta büyüklüğünde etle beslenin.Hamur işi ve tatlıyı ölçülü yiyin .Yediğiniz yemeğin yarısı yiyip yaptığınız hareketleride yarısı kadar artırırsanız kilo vermemek için bir neden yok.Şok diyetleri görüyoruz daha fazla kilo olarak geri dönüyor.Sağlıklı zayıflamalar dilerim.

bitekim · 29 Nisan 2011

iyidi canım şükürler olsun bende yemeğimi yedim biraz çorba salata ve birazcık puding canım çok istedi ya iş yerinde yemeğe inince böyle oluyo işte hergünde yemek getiremiyorum işe:)

epak · 29 Nisan 2011

niLufeRr .!.:
iyiyim canım..özledim walla sizleri..girmeye fırsatım olmadı net ile ilgili sorunlar wardı..
kızlar 61 kiloya düştüm ben nesfit yiorm suyumu içiorm..şekersiz çay,,azcık canımın istediqi şeylerden atıorm bi lokma aqızıma..bakalım neler olucak..

özletme kendını bukadarr:))))

ben bu hafta cok fecı dagıttımm ama bugun ıtıbarı ıle toparlamaya başladımm , motuvasyonum yerıne geldıı:)

Bende zayıflamak istiyorum :(

Gizem*

Gizem*

Aktif Üye

anne oldum en güzel vasfımı buldum (:

Guru

Ewliii&#9829;&#9829;mutluu&#9829;&#9829;

Guru

Ewliii&#9829;&#9829;mutluu&#9829;&#9829;

Guru

Ewliii&#9829;&#9829;mutluu&#9829;&#9829;

anne oldum en güzel vasfımı buldum (:

Ewliii&#9829;&#9829;mutluu&#9829;&#9829;

anne oldum en güzel vasfımı buldum (:

Guru

Guru

Guru

Ewliii&#9829;&#9829;mutluu&#9829;&#9829;

Guru

anne oldum en güzel vasfımı buldum (:

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

Ewliii♥♥mutluu♥♥

Ewliii♥♥mutluu♥♥

Ewliii♥♥mutluu♥♥

Ewliii♥♥mutluu♥♥

Ewliii♥♥mutluu♥♥