kızlar aslında benimde problemim var. kilolu değilim ama birkaç kilo bile alsam hemen stres yapıyorum. normalde çok kolay kilo veririm ve hayatımda hiç diyet yapmadım. 2-3 aydır kullandığım bi ilaç vardı ondanmıdır bilmem 5 kilo kadar aldım. ve aldığım kiloları veremiyorum. çok kilolu durmuyorum ama göbek yaptım biraz. su içiyorum, akşamları mekik çekiyorum, yürüyüşte yapıyorum ama niye veremiyorum??? bir aydır yediklerime dikkat ediyorum, mümkün olduğunca az yiyorum ki normalde yemek yemek benim için hobidir :) bu haftada nesfite başladım sabah ve öğlen yiyorum akşamda çok hafif bi yemek ve çok az. ama gram gitmedinapcamm bennn
Hayirli cumalar kizlar nasilsiniz
Teşekkürler sanada hayırlı cumalar iyiym sen?
Hangi ilacı kullanıyorsun bilmyorum canım ama o ilacı kullandıkdan sonra kilo aldığına göre ilacın etkileri vucudunda hala devam ediyor olabilir.Ben bunu bizzat doktora danışarak öğrendim.Bu dönem içinde sabırlı olman ve pes etmemen lazım.Birde tek tip öğünle beslenmek yerine sık sık az az yiyebilirsin.Ki ben nesfiti denemiştim hiç işe yaramıyor malesef ki.Pes etme ilacın etkisi geçtiğinde emin olki vereceksin.Yavaş oluyor ama tartıda eksilen rakamı görünce mutlu oluyorsun.1 ayda olacağına 2 ayda olsun ama sağlıklı olsun
iyiyim tsk ediyorum sende katiliyormusun aramiza
canım zoretanin kullandım biteli nerdeyse bir ay olacak. doktorum ilacın yan etkilerinin 1 ay içinde geçeceğini söylemişti. bilmiyorum ondanmı ama o ilaç kimilerinde kilo kaybına yol açıyormuş kimilerinde kilo aldırıyormuş. Ben zaten normaldede sık yerim yemek. Ama şimdi bunu sorun edince ne yiyeceğimi şaşırdım. Önceden tatlıdan hamur işine hiç kısıtlama getirmezdim kendime. patlayana kadar yerdim ve kiloda almazdım. Hatta doğum sonrasında bile diyet yapmadan verdim tüm kilolarımı. Halada emziriyordum kızımı. İşte bu yüzden çok kafama takıyorum, ne oluyor bana diye(
Aynısı canım banada 1 ay demişti.Ama nerdeyse 3 ay oldu ben daha yeni yeni vermeye başlıyorum.
Ben de en fazla 62 kilo olan biriydim ki bir hafta dikkat etmekle hemen verirdim.Şimdi ne yaparsam yapayım vermem çok zor.Ama yavaş yavaş emin adımlarla ilerlicez.Benim ilaçda öyle kiminide zayıflatıyor ama malesef bende kilo alanlar arasındayımAma pes etmek yok azimle çözüme ulaşıcaz inşallah.
inş canım. bende bu nesfiti bırakayım o zaman. eski düzen yiyeyim en iyisi. belkide böyle yapınca beyine depola uyarısı gitmiştir. tabi eskiye oranla çok az hatta hiç yemiyorum.
kıZlar hepimiz burdayken tartı gününü kararlaştıralım..
bence herkese de uyuyosa pazartesi günü olsun ki hafta sonu çok yemeyelimm :))
tamam bana uyar pazartesi ama ben ne yiyecem(
ben iş yerinde öyle canımın istediklerini yiyemem
en iyisi evden bişeyler getirip yemek
inş başarıcaz
pazartesi bana da uyar ben 6 dan sonra yemek yemiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?