Benim Sağlıklı ve Renkli Sofralarım(Resimli)

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.851

82.370

798

• 1 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #101

Doktorun becakil80, post: 41987898, member: 136883"]Bana da eskiden hergün döndüm veriyordu şimdi haftada 2 oldu. Ayda 1 de 8 tane cips yiyebiliyorum. Bana göre az yiyorsun ama ekmeği çok bana göre. Benim günlük ekmek 50 gram şeklinde. Onu az veriyor.[/QUOTE]
Doktorum çok başarılı benim ekmekle doğduğunu ekmek yiyerek tatlı istediğini yok etmeyi başardı

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 1 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #102

Kişiye göre diet dedikleri bu olsa gerek ikimizinde farklı dietle kilo vermemizi sağlıyorlar bu arada dondurma çok güzel görünüyordu

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.851

82.370

798

• 1 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #103

cakil80 .!.:

Kişiye göre diet dedikleri bu olsa gerek ikimizinde farklı dietle kilo vermemizi sağlıyorlar bu arada dondurma çok güzel görünüyordu

Genişletmek için tıkla...

Evet kesinlikle öyle aynen tadıda güzeldi :)

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.851

82.370

798

• 2 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #104

Günaydıın bu sabah kurt gibi açım
Hemen kahvaltımı hazırlıyayım

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.851

82.370

798

• 2 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #105

Kahvaltım

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.851

82.370

798

• 2 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #106

Ara öğün: 1 bardak yoğurt tarçınlı,şeftali

 

Unicorn_s

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

12.026

24.201

348

38

• 2 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #107

Menulerin cok güzel canim cok güzel bir yola başlamışsin. Yeni okudum hayatini kaybeden yakinin icin basın sağolsun. Allah Rahmet eylesin..

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.851

82.370

798

• 2 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #108

@milad2015
Allah razı olsun canım sağolasın evet bu yola girdim çünkü psikolojim kötü ve ben kendimi salıyordum uçuruma gitmeme az kalmıştı artık bi dur dedim kendime çok şükür diyebildim

 

Unicorn_s

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

12.026

24.201

348

38

• 2 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #109

Bazen hersey kötüye gider; bu dunya boş ve ugruna caba sarfetmeye degmez diye düşünürsün anlıyorum seni.. ama nefes alip verdiğimiz surece bu bedene mahkumuz madem ona iyi bakmakla da mükellefiz.. bunu cabucak farkedip kendini toparladigin için çok sevindim.
Rabbim bizi bu sorumluluk bilincine kavustursun ve bi daha ayirmasin insallah..

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.851

82.370

798

• 2 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #110

milad2015 .!.:

Bazen hersey kötüye gider; bu dunya boş ve ugruna caba sarfetmeye degmez diye düşünürsün anlıyorum seni.. ama nefes alip verdiğimiz surece bu bedene mahkumuz madem ona iyi bakmakla da mükellefiz.. bunu cabucak farkedip kendini toparladigin için çok sevindim.
Rabbim bizi bu sorumluluk bilincine kavustursun ve bi daha ayirmasin insallah..

Genişletmek için tıkla...

İnşallah

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.851

82.370

798

• 2 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #111

Öğle yemeği (14:30)

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.851

82.370

798

• 2 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #112

Ara öğün:1 ince dilim karpuz

Not:2 tanede salatalık yidim

 

Son düzenleme: 2 Ağustos 2015

Unicorn_s

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

12.026

24.201

348

38

• 2 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #113

Feraceli .!.:

Öğle yemeği (14:30)Eki Görüntüle 1596836

Genişletmek için tıkla...

Yemegin cokk azzz ben onunla doyamazdim :))

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.851

82.370

798

• 2 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #114

milad2015 .!.:

Yemegin cokk azzz ben onunla doyamazdim :))

Genişletmek için tıkla...

Ben doydum vallaha :)

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 2 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #115

Ekmeğin yanına ne yedin ben o yemeği 1lokma ekmekle bitirirdim. Doyabilmen çok iyi

 

Unicorn_s

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

12.026

24.201

348

38

• 2 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #116

Feraceli .!.:

Ben doydum vallaha :)

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun :)

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.851

82.370

798

• 2 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #117

cakil80 .!.:

Ekmeğin yanına ne yedin ben o yemeği 1lokma ekmekle bitirirdim. Doyabilmen çok iyi

Genişletmek için tıkla...

Tişikürler canım ekmek imcecik. Dilimdi bitti hemen zaten

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 2 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #118

Valla çok iyi ben başaramazdim emin ol. Yediklerin resmini gonderecektim ama moral olarak çöktüm resimleri görünce. Göndermesem daha iyi insan olmadığımi dusunebilirsiniz

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.851

82.370

798

• 2 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #119

cakil80 .!.:

Valla çok iyi ben başaramazdim emin ol. Yediklerin resmini gonderecektim ama moral olarak çöktüm resimleri görünce. Göndermesem daha iyi insan olmadığımi dusunebilirsiniz

Genişletmek için tıkla...

Estağfurullah öyle deme kendine

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 2 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Feraceli
• #120

Doktora ilk gün gittiğimde bana günlük beslenmeni anlat dedi. O zaman da senelik izindeydim 1 haftasını evde geçiriyordum. Bende başladım. Sabah 8 de kalkiyorum şunu yiyorum bunu yiyorum sayıyorum bi baktım doktor yazmaktan vazgeçmiş beni hayretle dinliyor.o an bi utandim sormayın. nerdeyse günde 4000 kalori aliyormusum. Ki bu daha bunalimda olmadığım bir gündü . Ilk günler çok zorlandım çok kaçamak yaptım ilk defa bu hafta kaçamaksiz geçirdim. Alıştım yavaş yavaş. Ama senin yediklerini resimle görünce farkı daha ne t gördüm hala çok yiyorum arkadaşlarla yemeğe gittiğimizde sadece benim tabagimdaki tüm yemek biterdi arkadaslarim bitiremezdi ben de bir süre sonra utanmaya basladim. Yemeğimi azaltmak yerine evde yiyip onlarla bulustum birdaha yedim ya da görüşmeyi azalttim. Durumum içler acisiydi.