Arkadaşlar ben nasıl olduysa 60 dan 59 a dustum demıstım ya suan yıne 60 ım nasıl oldu bılmıyorum :/ pek dıkkat etmıyorum galıba ve spor yapmıyorum
Tebrik ederimmm; )bugunu de 1138 kalori 3 lt su 40 dk yuruyusle kapattım ben....
kızlar dun gece buraya yazdıktan sonra esım sevgılıler gunu dıye tatlı almıs ve dayanamadım gorunce gozum döndü 2 baklava 2 hanım gobegı ve kucuk bır dilim kadayıf yedim yok ben iradesiz bir insanım hep böyle kalırım 10 gündür boşa kürek çekiyorum
günaydın arkadaşlar akşamları giremiyorum eşim evde olunca onunla ilgilenmek zorundayımadet olduğumdan dolayı kilo vermem durdu sanırım :18:
Hastaligin bitince birden vercen buyuk ihtimalle:))
evet önce iyi gidiyordum :) yarın kilo bildirimi var bakalım ne kadar verdik :)
Cokkk heyecanlı
aynen tatlım yaaaa:18:
Son iki gundur eskisi gibi yemeye basladim sanki; ((
bende adet oldum diye bırakıverdim sanki spor yapamıyorum zaten su da içemiyorum
Suyu 3litreye çıkardım sporda yapiyom ama nedensee surekli biseyler yemek istiyom( ac olmadigim haldeee (
Yarın tartılcaz ve ben Chicken burger yedim dışarda
Allahtan yedikten sonra yürüdük( yani gezdik ama 1-2 saat )
İnsallah iyi bir sonuç alırız
ah bu pişmanlıklar :)
Demi ya bir daha dışarı çıkmıcam
Hamburger küçüktü de içecek büyüktü
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?