ben bugunu 1280 kalori 3 lt su ve lahana suyumla kapatıyorum
Dff off ...
Misafir geldi dün kaçamak yaptım
Ve sonucu felaket pazara kadar veririm inşallah
bana da öyle geliyo sanki :)Pirinc lapasi diyetimii bozdum:))))) bizden bisey olmaz yaaaa :)))
günde 4ü geçiyo benimzayıflama için tek yaptığım şey sanırım oturarak çalıştığım için günde 3 litre su içmek:) özellikle bu aralar sıcakla ılık arasında su içiyorum.. iyi geldiğini düşünüyorum .
selam kızlar bende 31 yaşında 175 boyunda ve maalesef 84kiloyum nasıl geldim bu kiloya bilemiyorum bebiş istiyorum olmuyo pco dan dolayı onun için kilo vermem gerekkkk
Kalori sayimi mi yapıyorsun bende yapabilirimdde nasil gidiyo:))
canım bir sitede yediklerini yazıyorsun o otomatik hesaplıyor yaktıgın kalorıyı gunluk ne kadar verdıgını bır ayda ne kadar verbılecegını felan ordan takıp edıyorum 10gun oldu 1.5 kılo vermısım canımın ıstedıgını yıyorum ama 1400 kalorıyı gecmeden ekmek yok sadece kepekli ekmek 1-2 dılım en fazla. lahana suyu kurune basladım bugun 3.gun ...gunluk 3 lt de su ıcıyorum aksam 7 den sonra hıcbırsey yok.2 gune bır kosu bandında 40 dk 3 km yuruyorum .yıne de 10 gunde 1.5 normal mı?ah ah 60 ları gorebılsem bır hazırana kadar
bana da öyle geliyo sanki :)
günde 4ü geçiyo benim
bende hiç bi işe yaramıyo
soğuk sıcak ılık limonulu maydonozlu hepsini denedim
galiba sorun bende
Canimm ins hayirlisiyla verirsin cok isterim..3litre su olayini nettn okudum kilo vermk isteyenler 3 normal kiloda kalmak isteyenler 2 icsin diyodu bnde yarin başlıyorum 3litre olmadan uyumam artik:)))(
başladınmı şartlanıyosun hemen alışıyosun ama herşey beyinde bitiyor karnım aç değil ama canım illa bişiler yemek istiyo
bendede hiç bi işe yaramıyor gram değişiklik olmadı sürekli wc ya taşınmak dışında..
5 kilo vermek bu kadar zor olmamalı yaa tabi bu arada ilk hedef 5 kilo sadece
nedense henüz yapmalıyım yapıcam bu kez gazı gelmedi bana..
canım bir sitede yediklerini yazıyorsun o otomatik hesaplıyor yaktıgın kalorıyı gunluk ne kadar verdıgını bır ayda ne kadar verbılecegını felan ordan takıp edıyorum 10gun oldu 1.5 kılo vermısım canımın ıstedıgını yıyorum ama 1400 kalorıyı gecmeden ekmek yok sadece kepekli ekmek 1-2 dılım en fazla. lahana suyu kurune basladım bugun 3.gun ...gunluk 3 lt de su ıcıyorum aksam 7 den sonra hıcbırsey yok.2 gune bır kosu bandında 40 dk 3 km yuruyorum .yıne de 10 gunde 1.5 normal mı?ah ah 60 ları gorebılsem bır hazırana kadar
bana da gelmedi yaa:)
şu an çok bi rahatsızlığım yok kilomdan o yüzden sanırım
kaç kilosun bende uzun bi müddet rahatsız olmadım. evlendiğimde 64 tüm 70 75 darken 80 de çok rahatsız oldum en son 2 gün once 84 ü tartıda görünce resmen rahatsızlandım:)))
sitenin linkini atar mısınız
cnm ozel msj atamadım 50 ye ulasmadıgım ıcın .sitenin adı reklama gırmesin :))diyet arkadasım ...
Nasil bi kacamakkkk anlat hele)))
1 tane milföy 1 kase makarna salatasi 1 dilimde browni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?