• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

BESLENME GÜNLÜĞÜM

Ben de yediklerimi topluca paylaşayım. Bugün sıcaktan fenalardaydim. 🥵🥵

KAHVALTI:

1 adet haşlanmış yumurta, 40 Gr beyaz peynir, 5 adet yeşil zeytin, 10 Gr çiğ çerez, 10 Gr siyah kuru üzüm, 2 adet kiraz domates, salatalik, marul, 3 adet sivri biber.

Sade Türk kahvesi+10 Gr bitter çikolata

30 Gr keçiboynuzu unu+su

ÖĞLEN:

1 yeşil elma, 3 ceviz, 200 ml kefir

Yeşil çay

AKŞAM:

100 Gr tavuk ızgara, 200 Gr zeytinyağlı kabak yemegi

3 lt su
 
Kahvaltım

1 tk fındık kreması
 

Eklentiler

  • 20210701_083522.webp
    20210701_083522.webp
    34,3 KB · Görüntüleme: 51
Okuldaki aralar

1 Türk kahvesi
1 bardak şekersiz çay
Kiraz
500 ml su



Annemde

1 tabak karpuz
500 ml su
 
Bugünkü yemek listem... 🥰

KAHVALTI:

250 Gr ev yoğurdu+40 Gr tahıl topping, 1 haşlanmış yumurta, 15 Gr siyah kuru üzüm, marul, yeşil biber, maydanoz.

Sade Türk kahvesi+10 Gr bitter çikolata

30 Gr keçiboynuzu unu+su

ÖĞLEN:

200 Gr karpuz, 40 Gr süzme beyaz peynir, 3 adet ceviz

Yeşil çay

AKSAM:

200 gr fit patlıcan musakka, 200 ml kefir

3 lt su
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Florayolda
Jinekoloji 10 yıllık pozitif HPV sürecim artık NEGATİF :)
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
9K
Florayolda
Florayolda
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Tuqce_KP
Sezaryen doğum sonrası zayıflama günlüğüm (Spor + Beslenme)
Yorumlar
4
Görüntüleme
2K
zeynobt
Z
amberveyasemen
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
11 12 13
Yorumlar
249
Görüntüleme
78K
Mrvdiyebiri
M
M
74 ten 50 ye uzun bir yolculuk
8 9 10
Yorumlar
188
Görüntüleme
15K
merve4416
M
Back
X