buarada öğünlerimi yazayım
ara bir küçük mandalina 15 dakika sonra tarçınlı süt
ve küçük bir kase aşure
akşam yemeği taze fasulye yoğurt küçük bir parça haşlama tavuk ve bir dilim ekmek
buarada öğünlerimi yazayım
ara bir küçük mandalina 15 dakika sonra tarçınlı süt
ve küçük bir kase aşure
akşam yemeği taze fasulye yoğurt küçük bir parça haşlama tavuk ve bir dilim ekmek
ben öğretmenim öğlenciyim bu sene, o yüzden sabah kalkıp 20 dk yürüyorum, bide akşam 30 dk yürüyorum
buarada öğünlerimi yazayım
ara bir küçük mandalina 15 dakika sonra tarçınlı süt
ve küçük bir kase aşure
akşam yemeği taze fasulye yoğurt küçük bir parça haşlama tavuk ve bir dilim ekmek
üstüne bide kek offff açkarnına ne gider be:) en sevdiğim şey kahvaltıdan önce tatlı yemek:) eşine söyle bari almasın eve öyle şeyler ya da kendine kadar alsın oda iddaayı kaybetmen için yapıo heralde:) neyse bgn iki kat spor iki kat az yemek:) bende abarttım 2 kase aşuremi yenir kaseden biri küçüktü ama olsun çok kaçtı:)
Anaaaa naptın sen ekler mi yedinnnnnnn
gün içinde 40 dakikada adımlama yapıcam yediklerimi yakmam lazım 
canjm gayet iyi bence aşure küçükmüş o kadar olur demi ne güzel gün içinde proteini eksik etmiyorsun süte tarçın koymak şeker isteğini azaltıyor mu canım ben koymuyorum ama ikisini de severimbuarada öğünlerimi yazayım
ara bir küçük mandalina 15 dakika sonra tarçınlı süt
ve küçük bir kase aşure
akşam yemeği taze fasulye yoğurt küçük bir parça haşlama tavuk ve bir dilim ekmek
tatlım kocan bunları bilerek yapıyor senin iradeni sınıyor nasılsa veremeyecek diyor bence içinden
sen ona ne kadar iradeli oldugunu göster hadi hırs yaptık ok???
bu arada sabah aç karnına tatlı şeyleri didiklemek bnm de eskide kalan bi alışkanlığım dikkat edilmezse Allah korusun ilerde diyabete davetiye çıkarabilir
aşurelere de bişey demiyorum siz bizim evdeki aşure gününü görceksiniz ki bnm tüm günüm aşureyle geçecek şimdiden soyleyeyim de zamanı gelince dövmeyin bni....
evet canım aynen dediğin gibi oyüzden aynen devam yılmak dönmek yok canjm gayet iyi bence aşure küçükmüş o kadar olur demi ne güzel gün içinde proteini eksik etmiyorsun süte tarçın koymak şeker isteğini azaltıyor mu canım ben koymuyorum ama ikisini de severim
Ayrıca nerdesin bakiyim sen
Tarçını hiç sevmem.
öğle yemeğim 2 kaşıkçık taze fasuye ve küçük bir kase makarna yoğurt
kızım uyudu şimdi leslie zamanıı
