- Konu Sahibi BeyazBulut
- #341
he kız sakladım atarmıyım
evet pazar tartılıcam eşimin gözüne sokucam tartıyı
eheheheheheh vermişsindir yarımdan fazla 3 e yakın vermişsindir canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Beyaz Bulut'un Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi BeyazBulut
- Başlangıç Tarihi
eheheheheheh vermişsindir yarımdan fazla 3 e yakın vermişsindir canım
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #342
günaydın çıtır kızlar 
sabah uyandım bir bardak su içtim
kahvaltım 2 dilim lıght ekmekle ve lor peynirle yapılmış yağsız tost
şekersiz çay bir tane aktivya yoğurt limonlu yeşil çay
3 mil leslienin 2 milini yaptım
sabah uyandım bir bardak su içtim
kahvaltım 2 dilim lıght ekmekle ve lor peynirle yapılmış yağsız tost
şekersiz çay bir tane aktivya yoğurt limonlu yeşil çay
3 mil leslienin 2 milini yaptım
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #343
günaydın çıtır kızlar
sabah uyandım bir bardak su içtim
kahvaltım 2 dilim lıght ekmekle ve lor peynirle yapılmış yağsız tost
şekersiz çay bir tane aktivya yoğurt limonlu yeşil çay
3 mil leslienin 2 milini yaptım
süpersin yaaaa valla kız şu azmine hayranım aramızda en çok sen kg vercen bak gör:)
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #344
günaydın çıtır kızlar
sabah uyandım bir bardak su içtim
kahvaltım 2 dilim lıght ekmekle ve lor peynirle yapılmış yağsız tost
şekersiz çay bir tane aktivya yoğurt limonlu yeşil çay
3 mil leslienin 2 milini yaptım
sabah sabah bu ne enerji kız
kahvaltıda çok iyi
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #345
hepberaber vericez inşallah azmin doruklarındayım buaralar inşallah hep böyle devam eder sabah sabah bu ne enerji kız
kahvaltıda çok iyi
sağol canım enerjim sabahları süper akşam üzerine doğru acayip bir isteksizlik yorgunluk çöküyor
onuda bir çözsem çok iyi olucak
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #346
sağol canım enerjim sabahları süper akşam üzerine doğru acayip bir isteksizlik yorgunluk çöküyor
onuda bir çözsem çok iyi olucak
sabahhları enerjim çok düşük oluyo...
gece 40 kere kalktıgım için...
kaliteli uyku uyumayı özledim
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #347
inşallah düzelir canım
bende gece 1 gibi yatıyorum ama sanırım bünye alıştı sabah kalkmak zor gelmiyor zaten bundan
8 ay öncesine kadar çalışıyordum
ama tabi gece sürekli kalksam bense seme gibi olurdum
bende gece 1 gibi yatıyorum ama sanırım bünye alıştı sabah kalkmak zor gelmiyor zaten bundan
8 ay öncesine kadar çalışıyordum
ama tabi gece sürekli kalksam bense seme gibi olurdum
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #348
ara bir elma ve kahve
öğle yemeği 2 kepçe kadar taze fasulye ( itiraf ediyim yağı fazla kaçtı :26:)
3 kasık kadar pilav bir küçük kase yoğurt
şimdiye kadar 1.5 litre su
birazdan limonlu yeşil çayımı içicem
öğle yemeği 2 kepçe kadar taze fasulye ( itiraf ediyim yağı fazla kaçtı :26:)
3 kasık kadar pilav bir küçük kase yoğurt
şimdiye kadar 1.5 litre su
birazdan limonlu yeşil çayımı içicem
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #349
ben menunu begendım afıyett bal seker olsun ama kılo olmasın ınsallah 
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #350
günaydın
sabah uyandım bir bardak su içtim yarım domates bir küçük salatalık lor peyniri ve bir tatlı kaşığı reçel 2 dilim esmer ekmekle kahvaltı yaptım
sonra açtım pc yi önce bir mil leslie yaptım sonra sadiyenin dediği 3 mili indirdim onunda 2 milini yaptım
sabah sabah baya ter attım
bir bardak limonlu yeşil çay yarım ltrede su
oh misssss
tebrikler
tatlım bana 3 mil daha tempolu geldi zorlandım
süpersin valla
ben de genelde sabahları erken kalkıyorum ve erken kahvaltı yapıyorum kilo vermede cok faydasını gördüm bu aralar suyu azalttım ama arttırmam lazım galiba...
süper cnm ya afiyet olsunteşekkürler kızlar
öğleden sonraki ara bir avuç kadar fındık avuç içi kadarda kuru üzüm yedim
sonra kızımla uyuya kalmışız uyandığımda deli açtım zatne bana hep böyle oluyor gün içinde uyursam uyandığımda
tatlı krizi yaşıyorum şekerim düşüyor sanırım oyüzden bir avuç kadarda beyaz leblebi yedim
aslında iyi oldu bir nevi eğer leblebiyi yemeseydim daha feci şeyler olucaktı
neyse oldu artık
20 dakikada step aletinde adımladım
spor da yapılmış iyi olmuş
kızartmayı görmedim
maşallah harikasın
Son düzenleme:
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #351
günaydın çıtır kızlar
sabah uyandım bir bardak su içtim
kahvaltım 2 dilim lıght ekmekle ve lor peynirle yapılmış yağsız tost
şekersiz çay bir tane aktivya yoğurt limonlu yeşil çay
3 mil leslienin 2 milini yaptım
afiyet olsun cnm menün güzel
yağa gelince arada olur dert etme
aynen tatlım ben de 1 gibi yatıp sabah 7-7:30 gibi kalktıgımdan alıştı bünyem
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #352
günaydın çıtır kızlar
sabah uyandım bir bardak su içtim
kahvaltım 2 dilim lıght ekmekle ve lor peynirle yapılmış yağsız tost
şekersiz çay bir tane aktivya yoğurt limonlu yeşil çay
3 mil leslienin 2 milini yaptım
menümü toparlıyım
öğleden sonraki ara:serçe parmağımın uzunluğunda ve genişliğinde bitter çikolata
akşam yemeğinden önce 25 dakika spor
ve akşam menüsü 2 kepçe kadar taze fasulye bir buçuk dilim ekmek bir büyük bardak ayran
küçük bir salatalığın yarısı kızım elimden aldı yiyemedim
ve meyveli yoğurt
ay çokmu yemişim :26::26:
salatalık malzemem yoktu markete çıktım aslında ama kızvırcıkları beğenmedim almadım
yarın dolrurucam dolabı salata olmayınca ben çok yiyorum
bu saate kadar 2.5 litre su 3 bardak limonlu yeşil çay
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #353
menümü toparlıyım
öğleden sonraki ara:serçe parmağımın uzunluğunda ve genişliğinde bitter çikolata
akşam yemeğinden önce 25 dakika spor
ve akşam menüsü 2 kepçe kadar taze fasulye bir buçuk dilim ekmek bir büyük bardak ayran
küçük bir salatalığın yarısı kızım elimden aldı yiyemedim
ve meyveli yoğurt
ay çokmu yemişim :26::26:
salatalık malzemem yoktu markete çıktım aslında ama kızvırcıkları beğenmedim almadım
yarın dolrurucam dolabı salata olmayınca ben çok yiyorum
bu saate kadar 2.5 litre su 3 bardak limonlu yeşil çay
canım hiç kaçamaksızzz çok güzel gidiyorsun iradene bayılıyorm
benim senden çok oluyo kaçamağımmenülerinde çok güzel
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #354
menüyü begendim canimmmm
fazla kacirmamissin korkma :)
fazla kacirmamissin korkma :)
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #355
canım hiç kaçamaksızzz çok güzel gidiyorsun iradene bayılıyorm
menülerinde çok güzel
sağol canım kaçamaksız ama sadece 200 gr vermişim
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #356
evet bu sabah tartıldım 69.8 çıktı 200 gr gitmiş
20 kasım 72 kilo
30 kasım 70 kilo
4 aralık 69.8 kilo
bu kiloya göre yarından itibaren
ocağın 5 ne kadar 5 kilo vermem lazım :18::18::18:
20 kasım 72 kilo
30 kasım 70 kilo
4 aralık 69.8 kilo
bu kiloya göre yarından itibaren
ocağın 5 ne kadar 5 kilo vermem lazım :18::18::18:
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #357
kahvaltımıda yazayım
sabah kalkınca bir bardak su
beyaz peynir ölçmedim ama az yedim
1.5 dilim ekmek
bir tatlı kaşığı reçel
2 yemek kaşığı az yağda pişirdiğim mantar
avcumun içi kadar beyaz leblebi
şekersiz ıhlamur
sabah kalkınca bir bardak su
beyaz peynir ölçmedim ama az yedim
1.5 dilim ekmek
bir tatlı kaşığı reçel
2 yemek kaşığı az yağda pişirdiğim mantar
avcumun içi kadar beyaz leblebi
şekersiz ıhlamur
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #358
menün güzel canmm ama leblebiyi ara ögünde yesen daha mı ii olurdu
ayy ben ıhlamur hic icmedm bugüne kadaricemiorum da
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #359
menün güzel canmm ama leblebiyi ara ögünde yesen daha mı ii olurdu
iyi olurdu aslında ama doymadım ondan yedim onu :26::26:
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
- Konu Sahibi BeyazBulut
- #360
söyleyin kızlar 4 günde 200 gr az değilmi ama
Benzer Konular
