- 5 Ağustos 2016
- 11.151
- 32.036
- 598
- Konu Sahibi Toprak2516
-
- #61
Gidip kendimi camdan aşağıya atacağım şimdi
Boy kilo kac, gel zayiflayalim
69 kilodan 61e dustum.Aynanin karsisindan cekilemiyomSevgili Kadinlar Kulübü ailesi 1 bucuk yildir evliyim ve evlenmeden önce 48 kiloydum boyumda 1.58 gayet guzel bir fizigim vardi kendim de guzeldim ama simdi 62 kilo oldum her seferinde diyet yapicam yapicam diyorum olmuyor yapiyorum 55 kiloya dusuyorum sonra bunaliyorum geri kilo aliyorum esim istahli bir insan degil bende yemek yapmayi asiri severim o da tabaginda bir seyleri yarim birakinca onunkileride yedim sonra boyle oldum o kadar bunaldim ki napicam bilmiyorum biraz oncede yine bir seyler yedim gece vakti esimde gozume cok iradesiz gelmeye basladin artik dedi ve bana yazik sana der gibi baktigini hissettim ben bir seyler yerken. Kendimi cok kotu hissettim ve yedigim seyde kursagimda kaldi. Yemek yemeyi asiri seven bir insanim surekli zayif hallerime özlem duyuyorum motive olamiyorum kilo vermek icin her gun uzuluyorum. Uzulup bir de utanmadan hala yiyiyorum bir fikriniz var mi benim icin?
Hani insanların boyları farklı oluyor ya. Konu sahibinin boyuna göre 62 kilo vki’ye göre neredeyse fazla kilolu sınırında.69 kilodan 61e dustum.Aynanin karsisindan cekilemiyomNe gobek kaldi ne bisey.62 kilo da nasil kilolu duruyosunuz anlayamadim
O zaman porsiyon küçültmesi yapacaksın yada küçük tabaklara koyacaksın.Büyük tabaklara ne kadar yemek koysan da az geliyor insanın gözüne sonra bitirmek için uğraşıyorsun.Ve ayrıca kesinlikle Leslie yapmanı öneririm çok güzel sıkılaştırıyor.Esim gobegini saklamaya mi calisiyorsun bir de dedi belli etmedim ama kendimi cok kotu hissettim belkide gercekten iradesizimdir. Evet hep esimin tabagindakileride ben yedim gunahtir cope gitmesin yaptim o kadar kafasindaydim
158 e göre çok 62 kilo ideal olan kilo 52 falan69 kilodan 61e dustum.Aynanin karsisindan cekilemiyomNe gobek kaldi ne bisey.62 kilo da nasil kilolu duruyosunuz anlayamadim
Boyum 1.70 kilom şuan 67-68 arasında ama hedefim 60.
Geçen yazdım beni takmadın morportakal
Ayni boydayiz o yuzden dedim.Belirtmeyi unutmusum.Bi de konu basligini okuyunca bayaaa bi kilolu sandim.Hani insanların boyları farklı oluyor ya. Konu sahibinin boyuna göre 62 kilo vki’ye göre neredeyse fazla kilolu sınırında.
Bende o boydayim.Gerci spor yaptim daha az gosteriyorum ama konu basligini okuyunca cok fazla kilolu sandim.158 e göre çok 62 kilo ideal olan kilo 52 falan
Ayni boydayiz o yuzden dedim.Belirtmeyi unutmusum.Bi de konu basligini okuyunca bayaaa bi kilolu sandim.
Bence gayet kilolu. Annem yaklaşık o boylarda 62-63 kilo civarı bildiğiniz şişko kadın. Tombik diye seviyoruz. Benim boyum konu sahibinden oldukça uzun 62 kilo olsam şu boyla acil diyete girerim.Ayni boydayiz o yuzden dedim.Belirtmeyi unutmusum.Bi de konu basligini okuyunca bayaaa bi kilolu sandim.
Bende 158 im 55 kiloyu geçince çok hoş durmuyor bende meselaSiz eski halinize oranla bu halini begeniyorsunuzdur. Bu oran uzgunum ama pek iyi degil
kilo verip geri almak kilo verdiğiniz biçimi hayat biçimi haline getirmediğinizi gösterir. dyelim 5 ay diyet yapıp şekeri karbonhidratı vs kısıp 10 kilo verdiniz. tekrar yemeye başlarsanız geri alırsınız. kilo vermenin ilk koşulu yeme sisteminizi ve genel olarak hayat tarzınızı komple değiştirmek. gece yemek yememelisiniz. başkasının yarımını yememelisiniz. paketli gıda, şekerli asitli içecekler bunlar tamamen hayatınızdan çıkacak. gofrettir şerbetli tatlıdır cipstir vs. hiç yemeyeceksiniz. aşırı yağlı kızartmalar, hamur işleri pirinç, makarna iki haftada bir kere. sebze ve protein ağırlıklı beslenip sağlıklı yaşayacaksınız. bunu da kilo vermek için yapmayacaksınız. tüm bunu hayatınıza uyarlarsanız kilo verme kendiliğinden gelir zaten.Sevgili Kadinlar Kulübü ailesi 1 bucuk yildir evliyim ve evlenmeden önce 48 kiloydum boyumda 1.58 gayet guzel bir fizigim vardi kendim de guzeldim ama simdi 62 kilo oldum her seferinde diyet yapicam yapicam diyorum olmuyor yapiyorum 55 kiloya dusuyorum sonra bunaliyorum geri kilo aliyorum esim istahli bir insan degil bende yemek yapmayi asiri severim o da tabaginda bir seyleri yarim birakinca onunkileride yedim sonra boyle oldum o kadar bunaldim ki napicam bilmiyorum biraz oncede yine bir seyler yedim gece vakti esimde gozume cok iradesiz gelmeye basladin artik dedi ve bana yazik sana der gibi baktigini hissettim ben bir seyler yerken. Kendimi cok kotu hissettim ve yedigim seyde kursagimda kaldi. Yemek yemeyi asiri seven bir insanim surekli zayif hallerime özlem duyuyorum motive olamiyorum kilo vermek icin her gun uzuluyorum. Uzulup bir de utanmadan hala yiyiyorum bir fikriniz var mi benim icin?
Ya eş söyleyince bunu kötü oluyor biliyorum ama ben de kızkardeşime uyuz olurdum her seferinde kıtlıktan çıkmış gibi saldırarak yerdi aynen şapur şupur kafasına kaşıkla vurasım gelirdi şuan zaten 80 kilo vardır boyuda var 1,80 filan tam bir yarmagül afedersin yeme dedikçe yedi bizimkinin alınma kırılma huyu da yok siz yine farkındasınızHayir soyleyemedim cok istahli yiyorsun her seyi sapir supur rahatsiz oldum karsimda yiyince dedi
Sporla cok sıkılastim ben ama tabiki iyi deyip birakmadim.Hala devam ediyorum insaAllahSiz eski halinize oranla bu halini begeniyorsunuzdur. Bu oran uzgunum ama pek iyi degil
100 kiloya oranla zayif sayilir ondan dedim.Ben cok fazladan bahsettim.Bence gayet kilolu. Annem yaklaşık o boylarda 62-63 kilo civarı bildiğiniz şişko kadın. Tombik diye seviyoruz. Benim boyum konu sahibinden oldukça uzun 62 kilo olsam şu boyla acil diyete girerim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?