Birimiz Hepimiz Hepimiz Birimiz İçin Diyenlerin Deneyimleri

denizeliklim · 15 Kasım 2012

kk da sorun var yine birtürlü mesaj yazamıyorum

kızlar dün hayvan gibi yedim
hem öğlen hemde akşam çok abarttım
yine kaynanamlarda mangal şenliği vardı bu sefer içkide vardı menüde
okadar iyip içmeme rağmen akşam eve dönüşte tartldım 58.3 çıktı
o yediklerimin hepsi içimdeydi sbah içimdekileri boşaltmadan tartıldım yine aynıydı
bu akşam yemek yemeyi düşünmüyorum

bugün öğlen okulcak yemeğe gitti bide 1 dilim yaş pasta yedim
sabah kahvaltıda da 2 poaça yemiştim
ama belirtmek isterim ki öğlen yemeğinde hiç ekmek yemedim
sadece kıyma et yedim bide 1 bardak kola

bugünkü menüm buunlardan oluşuyor
akşam yemek yemezsem yarın tartıda 57 görmeyi umuyorum
eğer 57 yi görürsem söz veriyorum göbek atacam

ozlew_19 · 16 Kasım 2012

randomlife .!.:
olsun sen yaz gene de ya.

biz ne menüler yazdık buraya :)

seninle aynıyız şu an. ben de 1,60 boyundayım. 59-60 kilo arası gidip geliyorum.

yemezsem ve dikkat edersem 59 oluyorum ama bi gün yesem 60 oluyorum tekrar pöffffffff......

bende aynısım yemem bi yerim 60 61 olurum 2 gündür dikkat ediyorum 58,6 yı gördüm

ozlew_19 · 16 Kasım 2012

denizeliklim .!.:
kk da sorun var yine birtürlü mesaj yazamıyorum

kızlar dün hayvan gibi yedim
hem öğlen hemde akşam çok abarttım
yine kaynanamlarda mangal şenliği vardı bu sefer içkide vardı menüde
okadar iyip içmeme rağmen akşam eve dönüşte tartldım 58.3 çıktı
o yediklerimin hepsi içimdeydi sbah içimdekileri boşaltmadan tartıldım yine aynıydı
bu akşam yemek yemeyi düşünmüyorum

bugün öğlen okulcak yemeğe gitti bide 1 dilim yaş pasta yedim
sabah kahvaltıda da 2 poaça yemiştim
ama belirtmek isterim ki öğlen yemeğinde hiç ekmek yemedim
sadece kıyma et yedim bide 1 bardak kola

bugünkü menüm buunlardan oluşuyor
akşam yemek yemezsem yarın tartıda 57 görmeyi umuyorum
eğer 57 yi görürsem söz veriyorum göbek atacam

inş. görürsünde iyi bi döktürürsun birazda öyle gider

randomlife · 16 Kasım 2012

denizeliklim .!.:
kk da sorun var yine birtürlü mesaj yazamıyorum

kızlar dün hayvan gibi yedim
hem öğlen hemde akşam çok abarttım
yine kaynanamlarda mangal şenliği vardı bu sefer içkide vardı menüde
okadar iyip içmeme rağmen akşam eve dönüşte tartldım 58.3 çıktı
o yediklerimin hepsi içimdeydi sbah içimdekileri boşaltmadan tartıldım yine aynıydı
bu akşam yemek yemeyi düşünmüyorum

bugün öğlen okulcak yemeğe gitti bide 1 dilim yaş pasta yedim
sabah kahvaltıda da 2 poaça yemiştim
ama belirtmek isterim ki öğlen yemeğinde hiç ekmek yemedim
sadece kıyma et yedim bide 1 bardak kola

bugünkü menüm buunlardan oluşuyor
akşam yemek yemezsem yarın tartıda 57 görmeyi umuyorum
eğer 57 yi görürsem söz veriyorum göbek atacam

o kadar yedim diyosun hala 58 çıkıyosan demek ki düşüş var canım sende.

ben bi kaç gündür tartılmadım. zaten dikkat de edemiyorum. ne ara kendime gelicem tam anlamıyla bilmiyorum.
ben de ekmek yemiyorum öğlen yemeklerinde.
sabah tost yiyorum kepek ekmeğinden.

randomlife · 16 Kasım 2012

bu hafta geçti ama haftaya yeni bişey denemeye karar verdim.
yeni değil gerçi de..

şu nesfitin programını yapmaya çalışıcam.
sabah evden çıkarken 1 kase nesfit yiycem.
öğlen işteyken normal yemeğimi yerim. zaten günde 1 öğün normal yeniyo ya..
akşam da dayanabilirsem gene nesfitle kapatırım günü..
biraz zor olucak ama yapmam lazım.
iş ortamında diğer kalıp diyetleri uygulama şansım yok.

ben de artık 58leri görmek istiyorum

pembepalto · 16 Kasım 2012

Günaaydınn hatunlarr

Normal diyetlerde ekmeği abartı kısmak zayıflatmıoo 4- 5 dilim kepek ekmeği yenmeli bencee baksanıza diyetisyenlere gidenler çatur çutur zayıflıo hemde 6 dilim ekmek yiyerekkk ben gnlde bir dilim 2 dilim yiyodum aylar boyu aynı kiloda kalıodum bence bizim psikolocimiz bozuk aha çok ekmek yedim diye bı kısmaya başlıoruz dolayısıyla ne enerji kalıo ne metabolizma hızıı Neysee yawrular bugünnn boll bol zayıflamalı günler diliyorum hepimizeee buarada benimde dukana rağmen zayıflamam durdu bööö

pembepalto · 16 Kasım 2012

denizeliklim .!.:
kk da sorun var yine birtürlü mesaj yazamıyorum

kızlar dün hayvan gibi yedim
hem öğlen hemde akşam çok abarttım
yine kaynanamlarda mangal şenliği vardı bu sefer içkide vardı menüde
okadar iyip içmeme rağmen akşam eve dönüşte tartldım 58.3 çıktı
o yediklerimin hepsi içimdeydi sbah içimdekileri boşaltmadan tartıldım yine aynıydı
bu akşam yemek yemeyi düşünmüyorum

bugün öğlen okulcak yemeğe gitti bide 1 dilim yaş pasta yedim
sabah kahvaltıda da 2 poaça yemiştim
ama belirtmek isterim ki öğlen yemeğinde hiç ekmek yemedim
sadece kıyma et yedim bide 1 bardak kola

bugünkü menüm buunlardan oluşuyor
akşam yemek yemezsem yarın tartıda 57 görmeyi umuyorum
eğer 57 yi görürsem söz veriyorum göbek atacam

Vayssssssss bence kesin düşüş varr tebrik ederim bebeeemmm

randomlife · 16 Kasım 2012

pembepalto .!.:
Günaaydınn hatunlarr

Normal diyetlerde ekmeği abartı kısmak zayıflatmıoo 4- 5 dilim kepek ekmeği yenmeli bencee baksanıza diyetisyenlere gidenler çatur çutur zayıflıo hemde 6 dilim ekmek yiyerekkk ben gnlde bir dilim 2 dilim yiyodum aylar boyu aynı kiloda kalıodum bence bizim psikolocimiz bozuk aha çok ekmek yedim diye bı kısmaya başlıoruz dolayısıyla ne enerji kalıo ne metabolizma hızıı Neysee yawrular bugünnn boll bol zayıflamalı günler diliyorum hepimizeee buarada benimde dukana rağmen zayıflamam durdu bööö

o diyetler kilosu fazla olanların işine yarıyo gibi geliyo bana.. önceden haftada 1 kilo veriyodum ben. şimdi ayda 1 kilo bile hayal oldu. gerçi adam gibi diyet yapıyo musun derseniz hayır yapmıyorum ama o zamanlarda da menülerimi hatırlarsınız, çok da az yemiyodum yani. hatta böyle fazla yiyip nasıl zayıflıyosun diyodunuz bana :) ahh bi spor yapabilsek olcak ama yapamıyoruz işte. hem sıkılaşıyo insan kilo vermese bile.

ozlew_19 · 16 Kasım 2012

pembepalto .!.:
Günaaydınn hatunlarr

Normal diyetlerde ekmeği abartı kısmak zayıflatmıoo 4- 5 dilim kepek ekmeği yenmeli bencee baksanıza diyetisyenlere gidenler çatur çutur zayıflıo hemde 6 dilim ekmek yiyerekkk ben gnlde bir dilim 2 dilim yiyodum aylar boyu aynı kiloda kalıodum bence bizim psikolocimiz bozuk aha çok ekmek yedim diye bı kısmaya başlıoruz dolayısıyla ne enerji kalıo ne metabolizma hızıı Neysee yawrular bugünnn boll bol zayıflamalı günler diliyorum hepimizeee buarada benimde dukana rağmen zayıflamam durdu bööö

evet ekmek yemeden olmuyor kilo veremiyorsun ne kadar kısarsan kıs olmuyor.....ekmek şart ama kararında tabi

inş. dediğingibi olur canım şu kilolardan kurtuluruz

randomlife · 16 Kasım 2012

Beni niye kimse sallamıyooooooooooo destek olsanıza lan (((((((

pembepalto · 16 Kasım 2012

randomlife .!.:
Beni niye kimse sallamıyooooooooooo destek olsanıza lan (((((((

bebemm kendim denemediğim bişeyde seni kobay gibi kullanıp yap yap devam et bakalım nolcak demem sahtekarlık olucanndan yorum yapmadım.Ama sağlıksız bişey değil sonuçta denemek istiyosan dene hatta kk'da o diyeti yapanların yorumlarıda vardı onları oku bakalım onlarda işe yaramışmı bide nesfitle doyarmısın? Çalışıosun yaa aklın btn gn yemekte olmasın

randomlife · 16 Kasım 2012

pembepalto .!.:
bebemm kendim denemediğim bişeyde seni kobay gibi kullanıp yap yap devam et bakalım nolcak demem sahtekarlık olucanndan yorum yapmadım.ama sağlıksız bişey değil sonuçta denemek istiyosan dene hatta kk'da o diyeti yapanların yorumlarıda vardı onları oku bakalım onlarda işe yaramışmı bide nesfitle doyarmısın? çalışıosun yaa aklın btn gn yemekte olmasın

doyurmıycak evet ve saatlerce aç kalıcam yine
ama aklıma başka bi çare gelmiyo artık kafayı yiycem

karamelek01 · 16 Kasım 2012

randomlife .!.:
bu hafta geçti ama haftaya yeni bişey denemeye karar verdim.
yeni değil gerçi de..

şu nesfitin programını yapmaya çalışıcam.
sabah evden çıkarken 1 kase nesfit yiycem.
öğlen işteyken normal yemeğimi yerim. zaten günde 1 öğün normal yeniyo ya..
akşam da dayanabilirsem gene nesfitle kapatırım günü..
biraz zor olucak ama yapmam lazım.
iş ortamında diğer kalıp diyetleri uygulama şansım yok.

ben de artık 58leri görmek istiyorum

valahi canm yeni gördüm iletini
sende demişsin dayanabilirsem diye
dayanabilirsen yap canm
zayflamak için neler yapmadk ki biliyorsun

pembepalto .!.:
Günaaydınn hatunlarr

Normal diyetlerde ekmeği abartı kısmak zayıflatmıoo 4- 5 dilim kepek ekmeği yenmeli bencee baksanıza diyetisyenlere gidenler çatur çutur zayıflıo hemde 6 dilim ekmek yiyerekkk ben gnlde bir dilim 2 dilim yiyodum aylar boyu aynı kiloda kalıodum bence bizim psikolocimiz bozuk aha çok ekmek yedim diye bı kısmaya başlıoruz dolayısıyla ne enerji kalıo ne metabolizma hızıı Neysee yawrular bugünnn boll bol zayıflamalı günler diliyorum hepimizeee buarada benimde dukana rağmen zayıflamam durdu bööö

bencede ekmek mutlaka olmalıı ama kararnda
biz 4 dilim yesek hemen çok yedim diye sızlanıyorz
bence 60 kilolardaki biri için 4 dilim çokda fazla değil

ozlew_19 .!.:
evet ekmek yemeden olmuyor kilo veremiyorsun ne kadar kısarsan kıs olmuyor.....ekmek şart ama kararında tabi

inş. dediğingibi olur canım şu kilolardan kurtuluruz

offffff biran önce kurtulalm ben 1 senedir biran önce kurtulmam lazm sabrm kalmadı artk diyorm
hep yerimde sayıyorm
artk acelem yok yavaş yavaş vercem diycem belki psikolojikmen işe yarar

denizeliklim · 16 Kasım 2012

ozlew_19 .!.:
inş. görürsünde iyi bi döktürürsun birazda öyle gider

randomlife .!.:
o kadar yedim diyosun hala 58 çıkıyosan demek ki düşüş var canım sende.

ben bi kaç gündür tartılmadım. zaten dikkat de edemiyorum. ne ara kendime gelicem tam anlamıyla bilmiyorum.
ben de ekmek yemiyorum öğlen yemeklerinde.
sabah tost yiyorum kepek ekmeğinden.

pembepalto .!.:
Vayssssssss bence kesin düşüş varr tebrik ederim bebeeemmm

evet hatunlar sonunda ucundan bile olsa 57.8 i gördüm

ama bugün hastayım göbek atamadım artık yarın hallederim
çizelgemide değiştirme zamanı geldi sanırsam
hemen değiştirip 58 yapacam.

denizeliklim · 16 Kasım 2012

o çizelgede yazan 20 kl ne güzelde duruyor orda
çok hoşuma gitti ya

.

denizeliklim · 17 Kasım 2012

kızlar kendinize gelin artık
niye uğramıyor kimse

hergün motivemiz eksik diğe sızlanıyoruz
bi gelin uğrayın paylaşalım dertleşelim
herkes yeniden motive olsun be anacım

.

randomlife · 17 Kasım 2012

günaydın kızlar

nesfitten falan vazgeçtim
kendimi saatlerce aç bırakamıycam
kaçamaklardan uzak dursam yavaş da olsa olur bu iş biliyorum

denizcim seni de tebrik ediyorum canım
sonunda gördün 58i valla
inşallah biz de görürüz :)
çizelgen de pek güzel olmuş allah bozmasın :)

ben şu an reglim
akşam canım o kadar tatlı istemesine rağmen tuttum kendimi ve sadece 2 mandalinayla geçiştirdim tatlı isteğimi
inşallah bugun de bozmuycam

bi kendimize gelelim artık di mi ama

randomlife · 17 Kasım 2012

denizeliklim .!.:
o çizelgede yazan 20 kl ne güzelde duruyor orda
çok hoşuma gitti ya

.

sızlanıp duruyoruz ama az buz da bi kilo vermemişiz yani çoğumuz.. 20 kilo az mı yaa..

ben kiloluyken benim durumumda olup sızlanan birini görseydim eminim çok kızardım

randomlife · 17 Kasım 2012

dünkü menüm fena değildi aslında
yazayım da sayfa hareketlensin :)

sabah
1 dl kepek ekmeğinden tost

ara
1 muz(küçüktü)
1 mandalina

öğlen
1 kepçe çorba
2 yk bezelye yemeği(tattım işte hoşuma gitmedi)
2-3 çatal da makarna

ara
çay kahve ne ararsan :)

akşam
5-6 kaşık ıspanak yemeği
1 dl ekmek

öğlen makarna yemeseydim iyiydi ama yemek kötüydü yemek zorunda kaldım, yoksa aç kalıcaktım.
ekmek yerine yemiş varsayıyorum kendimi :)

su baya içtim. yemekhaneci abla su taşımaya bıktı bana :)

randomlife · 17 Kasım 2012

ha akşam da tv karşısında otururken tutulduğum tatlı krizi sonucu 2 tane de mandalina yedim.

Birimiz Hepimiz Hepimiz Birimiz İçin Diyenlerin Deneyimleri

ÇITIR OLMA YOLUNDA

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

bu sefer olacak!! hedef55

bu sefer olacak!! hedef55

Aktif Üye

Aktif Üye

bu sefer olacak!! hedef55

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

bu sefer olacak!! hedef55

Aktif Üye

bu sefer olacak!! hedef55

06/02/2013

ÇITIR OLMA YOLUNDA

ÇITIR OLMA YOLUNDA

ÇITIR OLMA YOLUNDA

bu sefer olacak!! hedef55

bu sefer olacak!! hedef55

bu sefer olacak!! hedef55

bu sefer olacak!! hedef55

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥