mehayım emzırıyorum suan dısardaydık zıyeretlerde ymk yapıcam sımdıde vakıt bulursam gırıcem tekrar ıns.
canım benim 1 senede verdim 2 haftadır bukadar az yiyiyorum 1 haftadırda böyle spor yaparım
Uzun vadede vermissin cok guzel..peki fazla kilo verdigin icin vucudunda veya bacaklarinda catlak olusmadimi?
evet var tatlım çatlaklarım az ama beyaz olduğu için benim tenimde beyaz fazla belli olmuyo yani okadar rahatsız edici değil yani
misafirlerim gitti ben ancak gelebildim
bugün akşam menüde tavuk pilav çorba vardı
pilav yemedim
haftasonu diyet biraz delindi bakalım sonuç yarın ne olacak
sanırım en erkenci benim sabah 6 da kalktım 6:30 da küçük oğlumu 7 de eşimi yolladım veeeeeeeeeee tartıldım -97-
henüz kahvaltı etmedim başlıyor muyuz mehaycım bu gün ayça kaya diyetine?
canim yaa cok zor oldugunu tahmin edebiliyorumBu gunlerde kendimi acaip yorgun hissediyorum ve ayni zamanda asabiiii regli olmadim henuz sanirim ondan belim karnim kasiklarim agriyor cok sinirlerim bozuk yorgunum oyyyy ne cok derdim varmis suan cocuklari uyuttum telden yaziyorum bende yattim aslinda suanki halimi bi resimleyiip sayfaya koysam gulersiniz solumda kizim pglum sagimda minik kizim yataginda :))) hasta olmasinlar diye ayni odada ayni yataktayiz hepimiz yazzzzz ne zaman gelicekkkkk
canim yaaa aç kalma emziriyorsun sen doyacak sekilde hafif yemekler yeBu arada hic diyete dikkat edemedim ins. Sabit kalmisimdir suan varya canim nasil hamur isi istiyor hemde hashasli borek yada kebap ta olabilirALlsh tan suan evde hicbirsey yok :) sevinsemmi uzulsemmi bilemiyorum acim ben cok accc
sanırım en erkenci benim sabah 6 da kalktım 6:30 da küçük oğlumu 7 de eşimi yolladım veeeeeeeeeee tartıldım -97-
henüz kahvaltı etmedim başlıyor muyuz mehaycım bu gün ayça kaya diyetine?
aferin sanaBende simdi kflaks yiycem kilo:68.7
vay arkadas 3 kisi olduk ayça kaya da yokmu arttiraannnKizlar bende basliyprum bakalim bugun ayca kayaya ne guzel 67 leri gormmustum tatlde ye ye ye hala toplayamadim bugun ins basliyorum bende
sabah:bir dilim çavdar ekmeği,kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir,tere maydonoz limon sıkılmış ve su
günaydın kızlar kahvaltım:mısır gevreği 1 bardak süt 300 kadar ip atladım biberiye yeşil çay karışımı bende kilo bildirimi yapayım 59.1
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?