Ben varım. Perşembeyi seçmenin bir nedeni var mı? Ben genelde pazartesiden pazartesiye tartılırım.
Boyum 164 Şu anda 81 kiloyum hedefim 60. İki haftadır diyetteyim. 84.8 den düştüm
Tabii ki, hoşgeldinBenide ekleyin lutfennn
Benim hem pcos hem de diyabet rahatsızlığım var. Kaç kere diyetisyene gittim verdikleri diyetler tamamen uymama rağmen fayda etmedi. Şok diyetlerle verdim ama sonrasında aldım. Şimdi karatay diyeti yapıyorum. Yoğurt ve hurma ile zayıflama bölümüne yazdım. Bu gün ona başladım deneme amaçlı. Bir hafta yapıp karataya devam edicem.Ekmeği, şekeri, diyabet yüzünden meyveyi tamamen kestim. Bu sabah şekerim 87 ydi. İlaçta kullanmıyorum. Şu aralar biraz yoğunum yürüyüş yapamıyorum ama spora başlayınca daha fark eder sanırım.
Boyum 1.72 kilom 61 hedef 57Tabii ki, hoşgeldinTabloya eklemek için güncel kilonu, boyunu ve hedef kilonu yazar mısın lütfen
Emin ol ben bu yavaşlıkla seninle uzun süre beraber olurumSizin ikinizin de yolu kısa. Benim yolum çooook uzun.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?