Birlikte Zayıflayalım

56.5 kg benim, boyum 1.62.. 1 ay öncesine kadar 53.5 kiloydum nasıl yediysem Hedefim bayrama 50 olmak, inşallah hedef kilomuza düşeriz hepimiz
 
İftar
Bir kase mercimek çorba
1 taze kabak dolması yoğurtlu
Bol salata

Üzerine türk kahvesi,
Yarım kare çikolata

Şimdide yarım portakal yedim.
 
Kızlar dışardaydım arkadaşlarla iftarda
Mercimek çorbası
Tavuk mantar sote
Patlıcançok yedim Çok
 
Herkese afiyet olsun.. Allah oruçlarınızı kabul etsin Benim iftar menüm;
1.5 kase mercimek çorbası
Bol salata
4 yk yoğurt

Tavuk da vardı ama çorbayı çok içtim doydumm ..

Arada yediklerim;
1 türk kahvesi
5 gün kurusu
3 çilek 4 erik
Sütlü kahve

Meyveyi abartmış mıyım bira, daha yemem
 
Ben bugun jübilemi yapiyorum kizlar yarin iftarla basliyorum suan mens donemindeyim oruç tutmuyorum ama yinede esimle sahur yapip bi de kalkip kahvalti yapmayım dimi
 
Ben bugun jübilemi yapiyorum kizlar yarin iftarla basliyorum suan mens donemindeyim oruç tutmuyorum ama yinede esimle sahur yapip bi de kalkip kahvalti yapmayım dimi

Ben de oruç tutmuyorum aslında reglim bitince başlıcam, gündüz su içiyorum tek if misali
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…