- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.669
- 498
- Konu Sahibi Baharyagmuru35
-
- #1
Bütün konularım sürekli bir yerlere taşınıp banlanıyorum belki yanlış yere çok konu açtım ama iyice Bütün konularımın taşınması alışkanlık oldu gibi mune de de . Gerçekten bu da bir dert sonuçta . Öyle değil mi? Diğer yerlerde de bir yorum dahi almıyorum bir yardım alamıyorum o yüzden konuyu da buraya açıyorum lütfen taşınmasın artık konu rica ediyorum.
Konuya gelirsek iki aydır spora gidiyorum düzenli . 15-20 kilo vermek istiyorum yemekleri sınırlandırdım tatlıyı da çok sevdiğim için kesemedim ama azalttım. Yinede çok çok az kilo verdim üç filan anca. Incelme baya ilk güne göre oldu herkes zayflamş gibisin diyolar ya da fit görünüyorsun diyorlar. Ben de farkındayım ama tartıda fark yok zaten çok aşırı sıkı diyet yapmadan hiç zayıflayamıyorum .
Sağlık açısından sorunumda yok. Hergün 15 dk salona yürüyorum 30 dk 6.5 km saat hzla yürüyüş bandında yürüyüp kürek çekme aletini 5 set 30 kez yapıp 10 dk eliptk bsiklet ( bazen) yapıp yağ yaktırıcı hocanın gösterdiği baya zor 5 hareketi 8 sete kadar yapıyorum.
Haftada 5 gün gidiyorum spora. Hevesle de gidiyorum istekliyim ama neden gitmiyo bu kilolar ?
Tamamen sıkı diyet olayına bi türlü giremiyorum daha önceki girdiklermden dolayı sıkıldım ve adapte olup tekrar o sıkı diyet psikolojsine girmeyi istemiyorum. .
Ne yapacağım onca sporda böyle etki etmiyor kiloya ? 
Iki ay kaldı üyeliğimin bitmesine yine bitince yazılrım sanrm Iki ay aynı böle devam etsem yine aynımı kalır ki kilo illa sıkı diyette şart mı ? Spor yemeği normal yesek fazla kilolu olan birini zayıflatmazmı?
Tabiki Spor yapıyorum diye öle yemiyorum yemeği normal tatlıyı çok çok az ekmek asitli içecek kızartma filan pasta börek çörek kocaman çikolatalar bisküviler yemiyorum ee daha ne yapayım ben Iki lokma yemeği de kısmak istemiyorum onu da kısmadan olmuyorrr olmuyorrr olmuyorrr bıktım
Konuya gelirsek iki aydır spora gidiyorum düzenli . 15-20 kilo vermek istiyorum yemekleri sınırlandırdım tatlıyı da çok sevdiğim için kesemedim ama azalttım. Yinede çok çok az kilo verdim üç filan anca. Incelme baya ilk güne göre oldu herkes zayflamş gibisin diyolar ya da fit görünüyorsun diyorlar. Ben de farkındayım ama tartıda fark yok zaten çok aşırı sıkı diyet yapmadan hiç zayıflayamıyorum .
Sağlık açısından sorunumda yok. Hergün 15 dk salona yürüyorum 30 dk 6.5 km saat hzla yürüyüş bandında yürüyüp kürek çekme aletini 5 set 30 kez yapıp 10 dk eliptk bsiklet ( bazen) yapıp yağ yaktırıcı hocanın gösterdiği baya zor 5 hareketi 8 sete kadar yapıyorum.
Haftada 5 gün gidiyorum spora. Hevesle de gidiyorum istekliyim ama neden gitmiyo bu kilolar ?
Tamamen sıkı diyet olayına bi türlü giremiyorum daha önceki girdiklermden dolayı sıkıldım ve adapte olup tekrar o sıkı diyet psikolojsine girmeyi istemiyorum. .
Ne yapacağım onca sporda böyle etki etmiyor kiloya ? 
Iki ay kaldı üyeliğimin bitmesine yine bitince yazılrım sanrm Iki ay aynı böle devam etsem yine aynımı kalır ki kilo illa sıkı diyette şart mı ? Spor yemeği normal yesek fazla kilolu olan birini zayıflatmazmı?
Tabiki Spor yapıyorum diye öle yemiyorum yemeği normal tatlıyı çok çok az ekmek asitli içecek kızartma filan pasta börek çörek kocaman çikolatalar bisküviler yemiyorum ee daha ne yapayım ben Iki lokma yemeği de kısmak istemiyorum onu da kısmadan olmuyorrr olmuyorrr olmuyorrr bıktım
Son düzenleme: