Bu kez kilolar gidecek!

Busra196

71,7(18.05)
Kayıtlı Üye
4 Ocak 2021
2.228
7.216
108
Herkese merhaba.Defalarca diyet denemiş, sadece bir kez 12 gün yapmayı başarmış, ötesine geçememiş bir ben ile tekrar merhaba.. 2 yılda 2 evlat sahibi oldum . Bu da bana 20 kilo fazla olarak kaldı. Çok sağlıksız besleniyorum. Ekmeği ,abur cuburu ,ne bulursam yemeyi çok seviyorum maalesef . Hiç sınırım yok . Nasılsa diyete başlayacam diye diye 5 kilo daha aldım . Bir dur demek gerek artık. Güncel kilo ; 83,2
Boy: 1,68
Hedef kilo; 58
Başlangıç: 25.09.2023
Bakalım ne zaman ulasagim hedefime. Normalde çok fazla kalori aldığım için biraz ekmeği abur cuburu kesince hızlıca kilo veriyorum aslında. Burayı aktif tutmaya calisacam özellikle haftada bir tartimi paylaşacam inşallah
 
Son düzenleme:
Katilan olmayacak gibi bana. Neyse bakalım 1 Ekim'de tartimi yazacam burdan inşallah.
 
Ben maalesef dediğim tarihte baslayamadim. Ama bu defa çok netim. Hayırlısıyla fazla kilolarimdan kurtulacam inşallah.
Başlangıç: 27.11.2023
Haftada bir gün tartı . Belki bir gün de kontrolü elde tutma adına arada yazabilirim . Umarım katılan olur ciddi manada motive ediyor çünkü.
 
Herkesin diyeti kendine deyip, bir an önce başlaman dileğiyle.
 
Devitamini .!.:
Merhaba neler yapıyorsunuz nasıl verdiniz kolay gelsin diyet sürecinizde
Genişletmek için tıkla...
Merhaba teşekkür ederim
Tek öğün yaptım genellikle ve burda bir grubumuz var beraber zayifliyoruz. Günde 500 civarı ip atlamaya çalıştım. Ekmek neredeyse hiç yemedim. Aşırı çikolata bağımlılıgim vardı . Abur cubur hiç yemedim.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
16:8 Aralıklı oruca başlıyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
5K
Damdakiperi
D
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
13 - 19 Kasım 2023 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
N
Kalori Sayma Yöntemiyle Kilo Vermek
Yorumlar
13
Görüntüleme
8K
Renia
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…