kızzz hani yemek, sen az yemişsin diyeceğim ama yemek yok, böyle de doğru değil canım yaaa.ben dün akşam yemeği yemedim
akşma 1 tane közde mısır
3 incir ile günü kapattıımmmmm
sağolun kızlar
bana tepkili bi şekilde bağırdı yok yere
akşmdan beri gönlünü yapmaya çalışıyorum dışardaydık pizza yedik çaybahçesinde oyun oynadık
eve geldik beni oyuna dahil etti beraber oynarken yanlış yaptın diye avazı çıktığı kadar bağırınca bende aldım oyuncağı bu sana çok fazla dedim kırdım çöpe attım
yatarken konuştu için için ağladı
sarıldım öptüm seni çok seviyorum annecim dedim oda sarıldı uyudu
eşime dedim çarşıdan iş çıkışı al aynısından diye
oda kendi adım atıp sormazsa şimdi hiç verme yaptığın yanlıştı şimdi oda sinirlendiğinde oyuncaklarını kırabilir
vermek doğru değil dedi
alayım yine ben dedi sorarsa konuşur anlatırsın öle verirsin sormazsa unutmasına izin verelim dedi
bakalım oyuncağı babamız alacak bugün
akşamki durumuna göre vereceğim
ben dün akşam yemeği yemedim
akşma 1 tane közde mısır
3 incir ile günü kapattıımmmmm
senin aslında menü güzelmiş, ekmekle kek olmayaydı.
evet yaaa vahim. Spora bundan sonra hiç gelemem çocukların okul açılacak, onlardan vakit bulamam maalesef.
sabah kalkınca
1 bardak su
sonrasında 2 incir yiyip çıktım evden
20 dk yürüş
KAHVALTI
1 DİLİM T.B ekmek
domates salatalık biber
az peynir
5 zeytinnnnnn
aynı zamanda regl oldummmmmm akşam kızlarrrrrr
kızzz hani yemek, sen az yemişsin diyeceğim ama yemek yok, böyle de doğru değil canım yaaa.
ee işte ne güzel çözmüşsünüz ve eşin haklı çocuklar çok kurnaz ve bizi kullanmayı çok iyi biliyorlar bencede böyle davranmak en doğrusu...
afiyet olsun canım
çocuklarla birlikte bizim de okul maratonumuz başlayacak farkındasın değimi sayılı günler kaldııı
sorma sorma o eskişehirden getirdiğimhaşhaşlı ve cevizli ekmeklerdi yemeden olmazdı ama keki yemeseydim keşke iyi olurdu
bide met helva almıştım ama onu yemedim çooook ttlı geldi bana
kız niye bu kadar çok incir yiyosun çok tatlı değil mi
kahvaltı güzel afiyet olsunnn
kıss köyden geldi pek güzellllllllll
ay ben bir kalorisine bakem kaç mış incirin
Kızlarrr spora gittim dün canım çıktı lan
ben hemen senin yerine bakarımmm bebeğimmmkıss köyden geldi pek güzellllllllll
ay ben bir kalorisine bakem kaç mış incirin
Kızlarrr spora gittim dün canım çıktı lan
KIZLARR DÜN PİLATES YAPTIM, PİLATES DEYİP GEÇMEYİN ACAYİP ZOR VÜCUT HAMLAMIŞŞ..
BU AKŞAMDA KANGOO JUMPS YAPICAM İZLEYİN
//www.youtube.com/watch?v=iyxkG8KNA6o
50 DK SÜRÜYOR VİDEODAKİ GİBİ DURMAK YOK 50 DKhadi hayırlı olsun bakalım
evet canım farkında olmaz mıyım hem de, aynen maraton başlıyorrrrrr.ee işte ne güzel çözmüşsünüz ve eşin haklı çocuklar çok kurnaz ve bizi kullanmayı çok iyi biliyorlar bencede böyle davranmak en doğrusu...
çocuklarla birlikte bizim de okul maratonumuz başlayacak farkındasın değimi sayılı günler kaldııı
sorma sorma o eskişehirden getirdiğimhaşhaşlı ve cevizli ekmeklerdi yemeden olmazdı ama keki yemeseydim keşke iyi olurdu
bide met helva almıştım ama onu yemedim çooook ttlı geldi bana
o neydi ki canım, ben işyerinde uygulayamam onu, ne yemek çıkarsa onu yiyorum, şimdi etti-tavuktu evden hazırlayıp getirmek lazım, zor yani benim için? ancak akşam sadece salata-çorba yiyelim bunu yapabilirim bak, uygun benim için.spordan gelmem 8,30 buluyor birde cnm bişi istemedi ondan
fadime haftaya 5 günlük protein diyeti yapalım
nasıl hissediyosun kendiniiii50 DK SÜRÜYOR VİDEODAKİ GİBİ DURMAK YOK 50 DK
VALLA DEĞİŞİK, AYAKLARA AĞIRLIK TAKIP ÖYLE PİLATES YAPILIYOR KOLAY BİŞİ DEĞİL..nasıl hissediyosun kendiniiii
50 DK SÜRÜYOR VİDEODAKİ GİBİ DURMAK YOK 50 DK
ayyy sizinleee keyfim yerine geldiii kızlarr
Allah hepinizin gönlüne göre versin canlarrr
akşam 2 dilim pizza yedim biraz patates kızartması ve kola
ben dedim sizeee ben daha moda giremedim diyeee
evet canım farkında olmaz mıyım hem de, aynen maraton başlıyorrrrrr.
Allahım yarabbim daha bir de helva mı yiyecektin, çok tatlıymış
o neydi ki canım, ben işyerinde uygulayamam onu, ne yemek çıkarsa onu yiyorum, şimdi etti-tavuktu evden hazırlayıp getirmek lazım, zor yani benim için? ancak akşam sadece salata-çorba yiyelim bunu yapabilirim bak, uygun benim için.
VALLA DEĞİŞİK, AYAKLARA AĞIRLIK TAKIP ÖYLE PİLATES YAPILIYOR KOLAY BİŞİ DEĞİL..
VUCUT HİÇ ESNEK DEĞİLMİŞ BENİM
YAĞ VE KAS ÖLÇÜMÜ YAPTILAR,
53.4 kg ÇIKTIM. 5 KİLO FAZLA YAĞ ÇIKTI KAS ORANI DÜŞÜK ÇIKTI ODA GÖBEK BÖLGEMDEYMİŞ SADECE, YAĞLAR YANİİ
OBOZİTE DEĞİLMİŞİM AMA ÖYLE DEDİ
SENİN EN YÜKSEK KİLON 68 OLABİLİR EN FAZLA,
EN DÜŞÜK KİLONDA 48 OLABİLİR DEDİ.
SENİN 50 kg DÜŞMEN YETERLİ DEDİ..
Zeliş alıntıya mıçmışsın şekerim, yaniii hocanın ağızından obozite değilmişsini duymak hoşuma gittiyok bide 53 kiloyla obezite olacaktın yarabbim yaaaa
biss obeziteyisss o zaman
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?