Bu sefer başarıcam⏰

Cascade_

Cascade_

....
Kayıtlı Üye
8 Ocak 2017
25.174
43.523
528
163FDEDC-325A-4284-9FB6-811A8CC588A1.webp
 
29 temmuz pazar
•kahvaltı•
11-12 yeşil zeytin
İki haşlanmış yumurta
Şekersiz çay
Yeşil biber
Salatalık
Domates

•akşam yemeği•
Yarım porsiyon kıymalı patlıcan yemeği
Cacık
Mercimek çorbası
Kavun

•gün içinde ev yapımı yarım bardak şekersiz limonata

•spor•
72 dak basit egzersiz hareketleri
10.000 adım
 
Sevgili günlük
Tatlı krizi tuttu
Kendimce sütle bişey uydurdum ama yememe gerek kalmadı
Şeftali kesti
Yemesem iyiyidi bu saatte ama
Hani bahane yoktu be günlük
Hadi hadi iyisin düşürme performansı
 
Sevgili günlük
Sabah ılık su içtim
Biraz limonla
Kahvaltı yapmadım
Çünkü artık sabit gelmekten bıktım
Öyle vücut çalışmaz falan laflarıyla olmaz
Gayet çalışır
Şimdi sadece yoğurt yedim
O göbek inecek
 
Kek verdiler yemedimmm
Çok canım çekti ama t u t t u m kendimi
Harika duruyordu
Muffin kağıdında
Kakaolu:KK200:
 
Dünü yazamadım
Şimdi yazıyorum
Yumurta (sabah)
Yoğurt (öğle)
Et, yoğurt, şekersiz limonata ev yapımı, 10 hurma (akşam)
 
Canim hayırlı olsun günlüğün
Son kilolarını vermeye çalışıyorsun galiba
Ne zamandır yapıyorsun diyet
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
10 GÜNLÜK SU DİYETİ (Ekim 2025)
Yorumlar
1
Görüntüleme
58
zumah2011
Z
P
Mounjaro başarısı
Yorumlar
13
Görüntüleme
796
Dilara Tanmelizyo
D
D
Yeme bozukluğunu yenen var mı
Yorumlar
1
Görüntüleme
273
eunae
E
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
G
Benim diyet günlüğüm😍
Yorumlar
3
Görüntüleme
337
Gozluklukiz
G
Back
X