aynen canım bende öyle yapıyorum. allahtan öğrencilerim köyden geliyorlarda yeşillik yumurta süt vs. konusunda sıkıntı yaşamıyorum:) dün karatay mutfağı kitabını almıştım içinde bir sürü tarif var. elinde yoksa ve bulursan bir göz at derim:) ayrıca sende bu azim varken başarırsın elbet canım. benim okuldan arkadaşım ve eşi 50 günde 8 kilo verdiler bu diyetle ve hiç zorlanmadan. tabi bide zaten çok kilolu değillerdi. biz niye başarmayalım değil mi
aynen canım bende öyle yapıyorum. allahtan öğrencilerim köyden geliyorlarda yeşillik yumurta süt vs. konusunda sıkıntı yaşamıyorum:) dün karatay mutfağı kitabını almıştım içinde bir sürü tarif var. elinde yoksa ve bulursan bir göz at derim:) ayrıca sende bu azim varken başarırsın elbet canım. benim okuldan arkadaşım ve eşi 50 günde 8 kilo verdiler bu diyetle ve hiç zorlanmadan. tabi bide zaten çok kilolu değillerdi. biz niye başarmayalım değil mi
Aynen oyle canim bende de kitabi var cnmbasarcaz beraber insallah ya ben simdi tam 2 haftada 5 kilo vermis oldum ay bitimine kadar 8 vermis olsam toplamda benim icin cok guzel olur tabi cok sisman oldugum cin 5 kilo bende farkedilmiyor soyle bi 15 kilo versem herhalde farkedilir yaa ben ip atliyorumda bi arkadasim sismanlar icin iyi degil dedi senin bi bilgin varmi?
Evet bugun yine klasik kahvaltimla gune basladim
Evlenip cocuk dogurmadan once incecikttim 65-70 hic gecmedim genc kizlık donmelerimde ise hep 57-60tım Boyumda 166 olunca manken gibiydim yani. 1,5 yasında bir kızım var halen emziriyorum. o yzuden diyete baslayamıyordum ne bulsam yıyordum. Artık buyudu bende artık kendime dur dedim. Ne giysem kendime yakıstıramıyorum. Alısverise gittigimde birsey almadan geri donuyorum. Sıyah esofman giymekten bıktım. Onumuz yaz etek giymek beyaz badi giymek istiyorum. Pazartesiden beri diyet yapıyorum. Bu sefer cok kararlıyım en azından simdilik hedefim 85 daha sonrasında ise 65-70 tekrar donebilmek. Merhaba,
Benim olculerim 166 boy ve 100 kilo agırlık
Birbirimize insallah yardımcı oluruz. yararlı bilgileri burada paylasırız.
Cevremizdekilere inat hepbirlikte kilo vermeye :)
ozeniyorum renkli guzel kiyafetler giymeye insallah giyecez ama ben 3. haftamdayim diyetde suan 96 kg ve hazirana kadar 80 olmak istiyorum ben hep birlikte basaracagimizi inaniyorumm birlikten kuvvet dogarr ve biz yapacagiz gidecek bu kilolar ve istedigimiz kiloya ulastigimiz kendimize harika kiyafetler alicaz:))
sen dün yemeğe gitmiştin ama okuduğum kadarıyla hiç bozmadan devam etmişsin. bu halini gördükçe gurur duyuyorum seninle ve gaza geliyorum:)) paylaşımlarını sakın bırakma
havvber'cim nasılsın? bakıyorum yine iyi gidiyorsun. senin yazdıklarını okudukça bende toparlanıyorum. yanlız dün misafirim vardı.kurabiyeler soslu çerezler havalarda uçuştu:2: bu gün yine iyi gidiyorum ama dün halk oyunları kursunada gidemedim misafir gelince. pazartesiye kadar kilo vereceğim ama ne kadar olur bilemiyorum
Evet sukurki bu sefer bozmuyorum ama bozmayayimda ya yeteri kadar yiyecegimi yedim artik ben bugun ekstra olarak arada 2 avuc leblebi yedim kendimi kotu hissetdim aslinda arada var ama ben alistim ya ara yememeye kotu hissetdirdi beni bide 2 gundur evde spor yapamiyorum ama disarida 1 saat yuruyorumm cunku kosusturuyorum ama simdi geldim eve mutlaka yapacam yatmadan insallah.... sana gelince tatlim dun kacamak yaptigini unut ve tim hizinla diyete devam et yanliz oyle zamanlarda biraz kandi tutacaksin cnm unutma bizim hayellerimiz kurabiyeden tatlidan daha tatli ve guzel degmez bozmaya
bir tutabilsem kendimi ahhhh ahhhh. bir de ben çok tembel biriyim galiba okulda öğrenciler çok yoruyor eve geldiğimde yemeğimi zor yapıyorum. sonra otur oturabildiğin kadar. her akşam kalkıyım spor yapayım diyorum ama hep bir bahanem var. zayıflayım biraz diye sürekli kendime bir şeyler diyorum. zayıfla şu kıyafeti alacaksın, babanı mutlu edeceksin, çocuk yapacaksın ama akşam olunca bütün gün dayandıklarım boşa mı gidiyor diyorum.
kendime inanamıyorum ama 45 dk spor yaptım evdeeeee:) galiba gaza geldim sonunda feci halde:) umarım bi gecelik değilde devamlı olur bu:))) sayende arkadaşım
) evettt boyle devami gelecekk ) basaricaksinnnnn bende simdi baslayacam yapmaya bi guzel sporumuda yapayimki mutlu mutlu yatayim Tabikide cnm senii aramizda gormek mutlu eder bizi birlikten kuvvet dogar derler cnmm
