Leslie ye bayılırım dans etmeyi seviyorsan zumba da deneyebilirsin yada cardio yap en hızlı yağ yaktıran kendisi vücuttaTam uykudan önce sıkıntı olmaz mı. Leslie diye bir şey yapıyormuş millet. Güzele benziyor ona başlayacağım. Zaten bu kaçamak haftasonuna özgü yani bugune. Bir hafta bile olmadı daha. Hafta içi yeşillik peynir zeytin belki haşlanmış yumurta domates salatalık bir dilim ekmek yiyorum. Bir bardak da çay. Zaten şekeri bıraktım. Yememem gereken bir şey var mı bunlardan.
Geçmiş olsun üzüldüm. Yasitmisiz. Eşler öyle ya. Benimki de abur cubur meraklısı. Evlenmeden önce 55 kiloluydum. Hemen almaya başladım düzen değişti tabi. Öğrencilik işte cepte para olmayınca abur cubur almazdim. Okuldan yerdik. 6 dan sonra bir şey yemezdim. Belki arada çay çekirdek. Okul bitince evlendim. Düzen tepetaklak olunca kilo aldım tabi. Çalışırken yine iyiyim ücretsiz izne ayrıldım. Evde olunca aldım kiloyu. Göbek çevresi yağı iyi değil diye önlem almak istedim.Bende 28 yaşıma geldim bu yaşıma kadar diyet ne bilmezdim bir kürtaj oldum ondan sonra ne olduysam oldum hormonlar değişti sanırım kilo almaya başladım sağolsun bir eş varki bende eşten öte yemek yemek için yaşıyor onun yanında olup kilo almamak imkansız inşallah en yakın zamanda bitsin istiyorum artık
Yoğurt da hazır bendeki bir süredir süt mayalamiyorum. Hazır yoğurt olur mu?Leslie ye bayılırım dans etmeyi seviyorsan zumba da deneyebilirsin yada cardio yap en hızlı yağ yaktıran kendisi vücutta
Hayır kahvaltın çok güzel bence hic birşey yok çıkarman gereken
Yoğurdu yatmadan ye diyor kürü veren uzman süt 1 saat önce pul biberli olan yarim saat önce hem bağırsak çalıştırıyor hem tok tutuyor hem yağ yakıyor ama sürekli 2 hafta yapmalisin
Teşekkür ederim canımGeçmiş olsun üzüldüm. Yasitmisiz. Eşler öyle ya. Benimki de abur cubur meraklısı. Evlenmeden önce 55 kiloluydum. Hemen almaya başladım düzen değişti tabi. Öğrencilik işte cepte para olmayınca abur cubur almazdim. Okuldan yerdik. 6 dan sonra bir şey yemezdim. Belki arada çay çekirdek. Okul bitince evlendim. Düzen tepetaklak olunca kilo aldım tabi. Çalışırken yine iyiyim ücretsiz izne ayrıldım. Evde olunca aldım kiloyu. Göbek çevresi yağı iyi değil diye önlem almak istedim.
Meze deyince ezme ve humus geçti gözümün önünden. Bir ara sık sık yapardım humusu.Birde sarımsak köz bibere müthiş olur
Laf aramızda hayır diyemeyecegim iki şey var yemekte bir kahvaltıda tuzlu şeyler ne olursa ama birde normal yemekte meze bu ikisini ölüyor olsam tokluktan hayır diyemem
Olur tabi ama ev yogurdu bagirsak icin en saglikli probiyotik olan yiyecek ekşiyen yogurt her kosulda iyidir en kisa zamanda mayala kendin ve yogurdu ogunlerine ekle bir kaseYoğurt da hazır bendeki bir süredir süt mayalamiyorum. Hazır yoğurt olur mu?
İnşallah. Hedefiniz güzel. Ben de göbekten kurtulmak istiyorum. Bakalım. Bir de Bingil bingil kollar var o ayrı konu.Teşekkür ederim canım
Aynen evlenince tüm düzen değişiyor bir pantolonum var ona sığarsam bırakıcam diyeti o kadar olsam kâfi ama daha var ona da
Göbek çok sıkıntılı en zayıf çalışan kas en zor eriyen en çabuk cikan yer vucutta o yuzden hemen onlemini almak lazim
Acili ezme közlenmiş patlıcan salata humus ve ekşili mantar favorim humusu da yaparım kabuklarını ayıklayıp güzel olurMeze deyince ezme ve humus geçti gözümün önünden. Bir ara sık sık yapardım humusu.
Internette çok video var kollar için bacak için popo için simit bölgesi için herşeye çözüm var ordan bakıp yapabilirsin ama bir an önce başla sporsuz asla olmuyorİnşallah. Hedefiniz güzel. Ben de göbekten kurtulmak istiyorum. Bakalım. Bir de Bingil bingil kollar var o ayrı konu.
Aksam ve öğlen yiyorum mutlaka. Bugün yiyemedim disardaydik. Bir de aksam balık vardı. Zaten severim. Kaliteli süt bulsam keşke. Buradakiler hep yağını çekiyor. Doğal değil gibi geliyor. Esimin is yerine getiriyorlarmis. Bazen kalınca alıp getirirdi. Bayağı güzeldi yoğurdu taş gibi oluyordu. Eşime bırakmıyorlar ama hemen paylaşıp bitiriyorlar.Olur tabi ama ev yogurdu bagirsak icin en saglikli probiyotik olan yiyecek ekşiyen yogurt her kosulda iyidir en kisa zamanda mayala kendin ve yogurdu ogunlerine ekle bir kase
Babagannus olacak of. Video izlenir de benim sıpa izin vermez. Öğle uykusundayken ne yaparsam artık.Acili ezme közlenmiş patlıcan salata humus ve ekşili mantar favorim humusu da yaparım kabuklarını ayıklayıp güzel olur
Makarna da yakışır korili tavuğa.köri soslu tavuk ve pilav iyi olabilir
Işte onu eşin satan kişiye söyleyecek bana ayır mutlaka alırım her geldiğinde diye bizim eve servis sütçü var kapıya kadar getiriyorAksam ve öğlen yiyorum mutlaka. Bugün yiyemedim disardaydik. Bir de aksam balık vardı. Zaten severim. Kaliteli süt bulsam keşke. Buradakiler hep yağını çekiyor. Doğal değil gibi geliyor. Esimin is yerine getiriyorlarmis. Bazen kalınca alıp getirirdi. Bayağı güzeldi yoğurdu taş gibi oluyordu. Eşime bırakmıyorlar ama hemen paylaşıp bitiriyorlar.
Dedim söyle diye. Limitli getiriyorlarmis. Hala satıyor mu bilmiyorum ama. O süt çok iyiydi. İçimde kaldı hep.Işte onu eşin satan kişiye söyleyecek bana ayır mutlaka alırım her geldiğinde diye bizim eve servis sütçü var kapıya kadar getiriyor
Bilgisayarı tv ye bağla öyle yapın ben anne olan üyelere hep diyorum takımdaki kucağınıza alın lesli yapın alın size ağırlıklı leslie squat yapın al sana ağırlıkla squat iki kat faydalı hatta çıkarım koltuğa tutun elinden iki kişi zıplayın ip atlar gibi hem çocuk enerjisini atar hem siz spor yapmış olursunuzBabagannus olacak of. Video izlenir de benim sıpa izin vermez. Öğle uykusundayken ne yaparsam artık.bizim TV YouTube a bağlanıyordu önceden. Artık sürümü desteklemiyormus. Açmıyor. Açsa oglanla hoplaya zıplaya yaparız. Ama bilgisayarı rahat bırakmaz
Yaaaa ama getirir gene bence ya millet müşteri istiyor hep tekrar söylesin bence bizim sütte dağda otlaniyor üstü bir parmak sapsarı yağDedim söyle diye. Limitli getiriyorlarmis. Hala satıyor mu bilmiyorum ama. O süt çok iyiydi. İçimde kaldı hep.
Ay o da öyleydi. Ben ondan kaymak yapıyordum mayalamadan önce sıyırıp.Yaaaa ama getirir gene bence ya millet müşteri istiyor hep tekrar söylesin bence bizim sütte dağda otlaniyor üstü bir parmak sapsarı yağ
Uyurken bağla bence uyanınca yaparsinizWi-fi üstünden baglayamadik bir türlü. HDMI' yla baglasam oğlum rahat durmaz. Çok meraklı kerata.
Eğer alırsan bir daha mayaladiktan sonra dolaba koyuyoruz ya bir gece soğuduktan sonra al kaymagini az soğuk su kat içine robotla bir bızıtla o yaptığın kaymaktan has kaymak olur sanaAy o da öyleydi. Ben ondan kaymak yapıyordum mayalamadan önce sıyırıp.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?