Zaman zaman günlükleri okuyup gaza geliyordum bende başlık açayım diye.. Günlük tutmayı eskiden çok severdim zamanla bu özelliğimi kaybettim.. Belki böylece hem zayıflar, hem de kendime ait bir günlüğü sürdürürüm diye düşündüm.
26 yaşındayım, bekarım ve bu aralar işsizim. Birazcıkta depresyondayım
Çocukluğumdan beri hep kilolu oldum. 85 kiloya kadar çıktım (168 boyum) 2 kez ciddi anlamda zayıflama tecrübem oldu. İlki üni. sınavlarına hazırlanırken diyetisyen kontrolündeydi (çünkü hipertansiyon çıkmıştı, kiloya bağladılar) 83'ten 73'e düştüm.. Üni.yi kazanıp gittikten snra 2. yılımda eve çıkmıştım ki yaşayan bilir öğrenciliği geç saatte yemek yemeler, makarna yemeler, bu da yetmez gibi makarnanın sosuna ekmek bandırmalar fln filan derken ben yine 84 ü buldum. Bu sefer kendi çabamla + yürüyüş ve belediyenin spor aletlerinde yaptığım sporla mezuniyetimde 75 e düşmüştüm. En son Haziran'da 78 oldum ve dedim ki hep seksenli rakamlardan yetmişlere düştün artık ideal kilona düşme zamanı geldi.
Ve o sıra Dukan diyetiyle tanıştım. 9 kiloyu 2 ayda verdim. Ramazan ayını da ilk defa hiç kilo almadan atlattım (önceden 3-4 kilo alırdım) Lakin bayram da 1,5 kiloyu geri alıp 70,5 ta kadınlar kulubüyle karşılaştım ve buradaki takımlardan birine katıldım. Geçen cuma 69 dum. Bugün itibariyle 68,3 kiloyla zayıflamaya devam ediyorum. Kendimi frenlemek, kontrol altına tutabilmek için bu başlığı açtım.. Hem menülerimi paylaşmayı düşünüyorum hem de içimden geçenleri.. Hem rahatlamak, hem zayıflamak amacım..
Haydi bakalım kolay gelsin.. Kilo vermek isteyen herkese azim ve irade diliyorum bayanlar...
26 yaşındayım, bekarım ve bu aralar işsizim. Birazcıkta depresyondayım
Çocukluğumdan beri hep kilolu oldum. 85 kiloya kadar çıktım (168 boyum) 2 kez ciddi anlamda zayıflama tecrübem oldu. İlki üni. sınavlarına hazırlanırken diyetisyen kontrolündeydi (çünkü hipertansiyon çıkmıştı, kiloya bağladılar) 83'ten 73'e düştüm.. Üni.yi kazanıp gittikten snra 2. yılımda eve çıkmıştım ki yaşayan bilir öğrenciliği geç saatte yemek yemeler, makarna yemeler, bu da yetmez gibi makarnanın sosuna ekmek bandırmalar fln filan derken ben yine 84 ü buldum. Bu sefer kendi çabamla + yürüyüş ve belediyenin spor aletlerinde yaptığım sporla mezuniyetimde 75 e düşmüştüm. En son Haziran'da 78 oldum ve dedim ki hep seksenli rakamlardan yetmişlere düştün artık ideal kilona düşme zamanı geldi.
Ve o sıra Dukan diyetiyle tanıştım. 9 kiloyu 2 ayda verdim. Ramazan ayını da ilk defa hiç kilo almadan atlattım (önceden 3-4 kilo alırdım) Lakin bayram da 1,5 kiloyu geri alıp 70,5 ta kadınlar kulubüyle karşılaştım ve buradaki takımlardan birine katıldım. Geçen cuma 69 dum. Bugün itibariyle 68,3 kiloyla zayıflamaya devam ediyorum. Kendimi frenlemek, kontrol altına tutabilmek için bu başlığı açtım.. Hem menülerimi paylaşmayı düşünüyorum hem de içimden geçenleri.. Hem rahatlamak, hem zayıflamak amacım..
Haydi bakalım kolay gelsin.. Kilo vermek isteyen herkese azim ve irade diliyorum bayanlar...