- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mart 2011
- 1.337
- 47
sende dublajlısını indir canım.adamlar yapmış
süper callın mı dublajını yapmışlar??? klasik call ile karıştırıyor olabilir misin?
sende dublajlısını indir canım.adamlar yapmış
emin misin ben çok aradım bulamadım bence de sen klasik olanla karıştırıyorsun!!!
haklısınız benim dediğim süper call değilmiş.şimdi yaptım ben klasik callanetics sodamı aldm pc başına geçtim.spor yaptıktan sonraki rahatlamış hal çok keyifli yaff
kızlar bütün günüm bunları indirmekle geçti.şimdi etkisini görenler nasıl yapıyosunuz.sabahmı,akşammı?birde yürüyüşten sonramı yapılması lazım.çok soru sordum ama kusura bakmayın canlarım
bende de clasık olan var ama turkce degıl ya bı ben bulamıyorum bunları galıba
- 26 Haziran 2009
- 4.648
- 11
- 32
kızlar bütün günüm bunları indirmekle geçti
sorumu yeniliyorum
- 5 Mart 2011
- 1.337
- 47
sorumu yeniliyorum
öyle sabit bir saati yok, sabah yapabiliyorsan bence sabah yap bütün günün süüüper geçer. mümkünse yürüyüşle arasına zaman koy yani sabah call akşam yürüyüş gibi. yok mecburen ardarda yapacaksan önce yürüyüş sonra call daha iyi gidiyor ama ilk başlarda birlikte yapmanı tavsiye etmem 5-10 gün call yap vücudun alışsın sonra yürüyüşle birlikte yaparsın.
- 1 Temmuz 2007
- 8.684
- 5
- 17 Eylül 2009
- 6.650
- 5
- 37
canım bunun herhangi bir saati yok sen ne zaman müsait olursan o zaman yap mesela ben gündüz pilates yapıyorum akşam dizi izlerken de call yapıyorumkızlar bütün günüm bunları indirmekle geçti
canım bu şekilde bir işe yaramaz aynada kendine daha çok gülümseyerek bakabilmek içinn irade lazımm
o kadar yaptıktan sonra bırakmana üzüldüm valla canım ben de bu hafta tekrar başladım misafirlerim dolayısıyla ara vermek zorunda kalmıştım.ölçülerini kontrol ettin mi?
- 1 Temmuz 2007
- 8.684
- 5
cnm aldığım kilo moralimi bozdu.. yaptığım sporla görüntüde hiçbişey yok kıyafetlerimdede bi dğeişme yok sıkılaşma yaptığı için aldığım kiloyu ben bile farketmedim takii tartıya çıkana kadar pazartesiden itibaren başlıcam yeniden.. ölçüülerimi almadım cnm ve bırakalı bir hafta oluyor
- 5 Mart 2011
- 1.337
- 47
üzüldüm canım, beraberin de diyette yapmıyor muydun niye kilo aldınki? umarım fazla değildir, yanlış hatırlamıyorsan sen leslie de yapıyordun. kas kütlen artığı için de tartı da fazla çıkıyor olabilirsin malum kas yağdan daha ağır çekiyor. ama tabii spor iştahı da açıyor onada dikkat etmek gerekiyor, çok üzülme iyi tarafından bak en azından aldığın kilo belli olmuyor demekki yaptıkların işe yaramış, diyeti de düzenlersen istediğin hale geleceksin.
- 1 Temmuz 2007
- 8.684
- 5
cnm ben kansızlıktan ötürü ilaç kullanıyordum.. leslie yapmadım cnm.. bir-iki kere yapmıştım ama calla birlikte yapmamıştım.. yemek konusuna gelince öyle fazla yemiyordum yine aama abur cubur iştahım fazla açıktı galibaa
neyse bu iç karartıcı haberden sonra iyiye geçeyim.. pazartesiden başlıcaktım aama neden dün kendine kendime bugün başlamıyorumki dedim.. akşam leslie 3 mil ve call yaptım.. bugünden itibarende yemek düzenimi değiştiriyorum.. sabah kilomu ve ölçülerimi aldım ..bakalım neler olucak
call 1/21
leslie 1/21
- 5 Mart 2011
- 1.337
- 47
cnm ben kansızlıktan ötürü ilaç kullanıyordum.. leslie yapmadım cnm.. bir-iki kere yapmıştım ama calla birlikte yapmamıştım.. yemek konusuna gelince öyle fazla yemiyordum yine aama abur cubur iştahım fazla açıktı galibaa
neyse bu iç karartıcı haberden sonra iyiye geçeyim.. pazartesiden başlıcaktım aama neden dün kendine kendime bugün başlamıyorumki dedim.. akşam leslie 3 mil ve call yaptım.. bugünden itibarende yemek düzenimi değiştiriyorum.. sabah kilomu ve ölçülerimi aldım ..bakalım neler olucak
call 1/21
leslie 1/21
anlıyorum canım malesef kansızlık için kullanılan ilaçlar çok iştah açıyor bende aldığım ilaçlar yüzünden çok kilo almıştım, aburcubura ve özellikle çikolataya olan düşkünlüğümden tarçın sayesinde kurtuldum sana da tavsiye ederim, çayına çubuk tarçın at yada 3-4dk kaynatıp sabah aç karnına iç iştahındaki değişimi hemen farkedersin.
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya