bugün yediklerim:
yarım litre su,1 kaşık karışım
sabah 1,5 haş yumurta,peynir maydanoz,sekersiz çay
öğlen:1/2 ser tabak (patlıcan yemeği,salata) 3 4 kaşık sehriye çorbası
ara:1 muz,yarım mandalina
akşam:1/2 tabak patlıcan yemeği 1 kase yoğurt,haşlanmış brokoli karnabahar 4 5 çatal, tere,küçük bir kivi
1 avuçtan fazla kuruyemiş, 2 küçük elma
su 1 litreye yakın 1 bucuk olur yatana kadar
spor :temizlik
 
Meyveyi asla tok karna yeme tavsiyem.
Meyvenin her turlusu de var masallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…