cankizzzz'in diyett günlügü 80kilodan 60kiloyaa

Bugünkü menümmm

Sabah
1tane pogca
yarim domates
1dilim peynir
1tane aci biber

ara 3tane kuru incir

öglen
2tane firinda ispanakli balik

ara meyveli yogurt

aksam
2tane patates firinda
1tane redbull

2litre su
1saat spor
 
Off yaaa aciktimmmmmmmm

Aynı sorunu yasadim tok olduğum halde gece yiyerek 77 kilo oldum. Bu alışkanlığimdan kurtulmadikca versemde kısa sürede geri alıyordum. Artık yemiyorum ve mutluyum. Hem daha hızlı kilo veriyorum. Hemde geri,almayacağımı biliyorum:)
 
Son düzenleme:

Evettt canimmm yaaa aynenn :)
 
Bugünkü menümm
sabah
1dilim ekmek
1tane biber
1dilim peynir
yarim domates

öglenn
firinda tavuk
2yemek kacigi pilav

aksam henüz bilmiyorumm

2litre su
1saat spor
 
Cankız azmine hayran oldum. tebrik ederim Canım. Çok iyi gidiyorsun. Maşallah sana. Aman Nazar değmesin. :))
 
Son düzenleme:
Ayyy gercektenn iyiimiii canimm dün saat 7de biraktimm yemeyiii bugün eksik ciktimm ginee oleyyyy :)

maşallah çok iyi yapmışsın. Bu akşam bende 19 itibari ile bitiriyorum. Dün gerçi kayısı yedim (( ama bugün Allahın izni ile kesinlikle yemicemmmmmmmmmmmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…