- 26 Şubat 2012
- 1.418
- 120
- 363
Aynennn canimm benimde karnimm sok sisiyorr
Şuan karnım tok,kahvaltımı sağlam yaptım ama bir tartılayım bakalım :18:
Regl günlerimde yataktan çıkmak istemiyorum
Kızlar 60 kilo çıktım,üstelik tokum
Slm canimm
protein diyetti yapiyordum yumurta serbestdi ondan yiyordumm
artik biraktim ama:)
bende çok severım yumurtayıda korkuyorum yemeye pazar gunlerı yıyorum sadece sarısı çok kalorılı dıyorlar.
Aç karına 60,5 tum canım.
bende çok severım yumurtayıda korkuyorum yemeye pazar gunlerı yıyorum sadece sarısı çok kalorılı dıyorlar.
1 yumurtanın sarısı 65 kalori beyazı 15 kalori. Ve 1 yumurta günlük protein ihtiyacının yarısını karşılıyor canım bence 2 günde 1 yemelisin. Ben öyle yapıyorum şahsen
92 kılodan sallana sallana 1 senede 74 e ındım. şimdi sızce mayısa kadar 60 olurmuyum. delircem bu yaza bomba gıbı gırmem şart. ayda 3,5 kılo vermem gerekıyor
Vayyyy süpersinnnn canimmm tebriklerrrrrrrrrrr :)
Vayyyy süpersinnnn canimmm tebriklerrrrrrrrrrr :)
Teşekkür ederim canım,çok mutluyum ya :78:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?