Niloya'nın Diyet Günlüğü 🧎‍♀️🏃‍♀️💃🚴‍♀️

1 kilo daha almış bulunmaktayım
Tatilden dönünce tartının yanından geçerken tartılmaya cesaret edemedim arkadaşım mesaj attı sen kaç kilo aldın diye öylelikle tartıya çıktım tok karına durum bu yarın yine bir diyet yolculuğu daha ne güzel 64 leri görmüştüm tatilde tam 750 ile 1 kilo arası almışım

Aboooov burada ne buldum yıllardır kilo verme ile uğraşmaya çalışmışımazmedince oluyormuş yahu o rakamları artık tartıda görmemek ne büyük bir mutluluk Allahımisteyince oluyormuş demek ki sadece boğazı tutmak ve biraz hareket etmek yani spor

Verimlilik takvimi çizdim kendime sporu düzene oturttuğum gibi diğerlerini de düzene oturtmak istiyorum bu da not almaktan geçiyor bunların hazırlarından aldım fakat çok verimi alamadım kendim oluşturdum.

Niloyatospikk .!.:

Vermem gereken fazla kilolarım var ama veremiyorum buraya hergün yiyip içtiğim ve yaptığım sporları yazacağım.


Başlangıç tarih 21.05.2021
Boy: 160
Kilo: 66.7
Yaş: 31
Hedef kilo: 55

Güncel kilo 65.15

Genişletmek için tıkla...

Burada konu açmışım yazdıklarıma bakınca yaşıma takıldım

En son tartım buydu ama şuan 59.90 çıkıyorum tartıda regl olduğum için ödem mi gerçek kilo mu 1 hafta sonra anca anlayabilirim.

Kızımla ara tatilimizde sinemaya gittik en son 2 3 ay önce sinemaya gitmişiz şimdi yeni bir kütüphane keşfettim Mümine Şeremet Uyumayan Kütüphanesi bugün gidip kaydımızı yaptıracağım çünkü koltuklar rezerve oluyormuş kızım dersini yaparken ben de kitabımı okumayı düşünüyorum.

Niloyatospikk .!.:

Kızımla ara tatilimizde sinemaya gittik en son 2 3 ay önce sinemaya gitmişiz şimdi yeni bir kütüphane keşfettim Mümine Şeremet Uyumayan Kütüphanesi bugün gidip kaydımızı yaptıracağım çünkü koltuklar rezerve oluyormuş kızım dersini yaparken ben de kitabımı okumayı düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Keyifli vakitler canim ya esimde bugun cocuklari sinemaya gotur dedi ama ben usendim sanirim cuma falan belki goturebilirim

Fit mutlu anne .!.:

Keyifli vakitler canim ya esimde bugun cocuklari sinemaya gotur dedi ama ben usendim sanirim cuma falan belki goturebilirim

Genişletmek için tıkla...

Biz gittik canım tavsiye ederim

Fit mutlu anne .!.:

Keyifli vakitler canim ya esimde bugun cocuklari sinemaya gotur dedi ama ben usendim sanirim cuma falan belki goturebilirim

Genişletmek için tıkla...

Yaa ben bunu yanlış yerde paylaşmışım verimli topikte paylaşacaktım