Çok çabuk yoruluyorum.

meredithgrey

2013-2022’de vivelamour ve 2022’deki felidaee’yim.
Üyelik İptali
Kayıtlı Üye
7 Kasım 2013
13.434
31.575
598
Herkese iyi akşamlar, evet başlıktan da anlaşılacağı gibi çok çabuk yoruluyorum. Pandemiden ötürü evden çalışıyorum, haftada iki gün işe gidiyorum. Bu durum aslında işime gelse de evde olunca hem ev kadını hem çalşan oldum. Eskiden evi şöyle üstten bir süpürür işleri yardımcıya bırakırdım, yemeklerimi Pazar akşamından yapar, haftasonları dışarıdan yerdik. Sistem böyleydi ama şimdi karıştı. Sabah kalkıp bilgisayarı açıyorum, eşim çayı demlerken kahvaltıyı hazırlıyorum kahvaltı ederken çalışıyorum, kahvaltı toplanıyor işe oturuyorum, telefonlar, mailler derken 12 oluyor yarım saat kendime müsade verip bir Türk kahvesi içiyorum. Sonra gene işe devam, akşamüzeri işler azalınca yemeğim yoksa yemeğimi yapıyorum evde olunca mutfak inanılmaz kirleniyor zaten beyaz kir gösteriyor, sürekli elim üstünde. Arada boş kalırsam evi şöyle bir süpürüyorum çünkü bilenler bilir üç kedim var. Ya da çamaşır yıkıyorum asıyorum. Akşam yemeği, mutfak topla, makine çalıştır ve bitiyorum. Bu kadar düşük enerjili olmamın sıcaklar ve yaşadığım anksiyete ile de ilgisi var biliyorum. Bugün klimaya rağmen yemek yaparken resmen cehennemi tattım öyle sıcaktı mutfak. Ay özetle hep yorgunum ben, sizler ne durumdasınız? Pandemi yüzünden hastaneye gidip değerlerime de baktıramadım kesin D vitaminim yerlerde. İlave olarak kafam anksiyeteden ötürü çok dolu, ilaca başladım biraz düzeldim gibi ama zihnen yorgunum eşim de işsiz ona da üzülüyorum.
 
Bu anlattiklarinizdan bana esiniz evde pek fazla is yapmiyor gibi geldi... sorun bu olabilir mi? Sanki ev islerini ustlenmede bir dengesizlik var...

Yapar aslında şimdi hakkını yemeyeyim dün ütü yaptı mesela. Ama tabii işin büyüğü bende.
 
Ben de böyleyim. Hele şu sıralar, sürekli yorgun, sürekli enerjisizim. Öyle aman aman yorulacak bir şey yaptığım da yok açıkçası. Vitaminlerime baktırdım, D vitaminim ve kan değerlerim düşük benim de. Emzirdiğim için doktor bana ilaç vermek yerine bir beslenme düzeni oluşturdu. Buna uymaya çalışıyorum yeni yenidir. İnşallah düzelirim.
 
Ideal kilonuzun altina dusmus olabilir misiniz? Ben ne zaman 55 kilonun altina dussem (175 boyum) enerjim de cok dusuyor. Evde kalmak bana yaramadi herkes kilo aldi ben tam tersi 52-53 arasina dustum 2 aylik evde kaldigimiz karantina surecinde ve enerjim hic yuksek degil. Isin ilginci karantinamiz bitti ama hala yiyemiyorum ve kilo alamiyorum, 57-58 bandina ciksam yetecek bana kendimi en iyi hissettigim kilo araligi bu. Bugun ben de esime sizlandim baya ben hep yorgunum bu siralar diye.
 
Son düzenleme:

İnşallah düzeliriz. Ben de çok halsizim, anksiyete ilacı da uyku yapıyor doyamıyorum uykulara.
 

Ay söylemesi ayıp ideal kilomdan fazlayım :)
 
Tiroidlerinize de baktırın bi .
ayrıca çokta yıpratmayın kendiniZi bırakın dağınık kalsın. Kendinizi yorarsınız , varsın mutfağınız dağınık olsun ama siz bedenen ve ruhen dinç olun
 
İnşallah düzeliriz. Ben de çok halsizim, anksiyete ilacı da uyku yapıyor doyamıyorum uykulara.
Mutlu olunca enerjik de olunuyor sanırım. Ben bu aralar mutsuzum biraz, buna bağlıyorum enerjisizliğimi. Mutsuz olunca otomatik olarak yaşama enerjisi de olmuyor, beslenme düzeni, hayat kalitesi vs düşüyor bende.
 
Karantinadan çıktınız anladığım kadarıyla o koronanın etkisi, vücut yorgunluğu bitkinliği yapıyor hastalık geçsede etkisi hemen geçmiyor bende geçirdim ordan biliyorum
 
Benim 1 kediyle evim leş oluyor 2 günde. yapılan temizliğin de bir anlamı kalmıyor bi kakaya bakıyor tekrar her yer kum.. eşiniz daha çok yardım edebilir. çalışmıyor nasıl olsa, yemekleri o devralamaz mı? çünkü ne pişireceğim tasası bile ciddi kafa yorgunluğuna sebep oluyor. ben de bugün işe döndüm ve çok yoruldum. 9 aylık bir ara vermiştim çalışmaya. eve geldim eşime yemekler senden diyip uzandım. menemen bile olsa arada o yapsın, her gün yemek tasasına düşmeyin. umarım güzel bir iş kapısı açılır eşinize, büyük oranda rahatlar kafanız, bu durum geçer o zaman inşallah.
 
Karantinadan çıktınız anladığım kadarıyla o koronanın etkisi, vücut yorgunluğu bitkinliği yapıyor hastalık geçsede etkisi hemen geçmiyor bende geçirdim ordan biliyorum

Siz yazinca duzelttim, COVID-19 gecirmedik ama yasadigim ulkede 2 ay boyunca evde kaldik karantina dedigim oydu :) (sadece markete, eczaneye, yemek almaya gitmeye, yuruyus yapmaya ve hastaneye gitmeye iznimiz vardi).
 
İnşallah düzeliriz. Ben de çok halsizim, anksiyete ilacı da uyku yapıyor doyamıyorum uykulara.
1 aydır ben de dağıttım herşey zor geliyor evde saat 6 gibi de uykum geliyor 9 akadar uyuyorum ondan sonra da gece uyku hakgetire tabii.psikolojimiz de bozuldu farkında değiliz bence.1 aydır mutfağımı detaylı temizleyeceğim diyorum hep erteliyorum.yalap şap temizlik yapıyorum günü kurtarmak için. tek özendiğim yemek.dışarı da çıkmak istemiyorum zaten ne yapacağım sinema tiyatro yok sosyete pazarı yok her hafta mutlaka gittiğim avm yok arabayla deli gibi mahellede dön dön gel müzik eşliğinde
 
Ben de öyleydim ne zaman demir ilacı kullandım kendime geldim demir eksikliği de olabilir sağlık ocağında olcturmustum ben
 
Ben de öyleydim ne zaman demir ilacı kullandım kendime geldim demir eksikliği de olabilir sağlık ocağında olcturmustum ben

Demir depom dolu onda sorun yok, diyabet ilacı aldığımdan B12 depom boşalıyor + D vitaminim eksik. Bunlar harici değerlerim normaldi.
 
Salın biraz daginik kalsin?

Katiliyorum
Calisiyorum, evden de degil nursing home da. Birde 2 cocuk var bende.
Eve geldim yemegi hazirladim, mutfagi ksldirdimbaskada is yapmadim.
Yarin ben isteyken esim temizler diye dokumuyorum. Ev dandini yani gorseniz.
Ama kendimi yormaya degmez.

Haftanin 2 günü sicak yemekde yapmiyorum.
Siz hazirlamayin kahvaltiyi hergun. Insana batmaya basliyor bir sure sonra. Yani ev isi nankordur :)
 
Demir depom dolu onda sorun yok, diyabet ilacı aldığımdan B12 depom boşalıyor + D vitaminim eksik. Bunlar harici değerlerim normaldi.
Güneşe çıkıyor musunuz malum d vitamini güneşten aliniyor 15 dk onermisti geçen yıl doktor bana hem güneş ışığı insana kendini daha iyi hissettiriyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…