- 17 Kasım 2009
- 3.932
- 24
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #21
bugece yürümedim sadece 6 dk leslie yapabildimm:sm_cool::sm_cool:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
çorba içerek zayıflıyorum..
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- Başlangıç Tarihi
bugece yürümedim sadece 6 dk leslie yapabildimm:sm_cool::sm_cool:
- 17 Kasım 2009
- 3.932
- 24
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #22
ay yanlış yazmışım 63.200..
giz3mm sen çorbaya devam dimi
giz3mm sen çorbaya devam dimi
- 16 Mart 2010
- 2.264
- 0
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #23
hayır bn 4 gün yaptım sadece
- 17 Kasım 2009
- 3.932
- 24
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #24
bu sabah 62.700 çıktım valla süper günde 2 bardak yeşil çay içiyorum ama rejimi hiç bozmadım .inşlallh böyle gider
- 17 Kasım 2009
- 3.932
- 24
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #25
sabah aç karnına 62.300 çıktım leslie de yapıyorum artık öğle çorba akşam sebzeye geçtim bakalım bu hafta neler olucak..
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #26
süper gidiyorsun burcu tebrik ederim bende diyet yapamıyorum ama şu çorba diyeti ne zamandır aklımdaydı bunun gibi bişeye başlayım diyorum bende inşallah seninki gibi güzel sonuçlar alırım :)
- 17 Kasım 2009
- 3.932
- 24
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #27
çok sağol iyi moral oldu ilk hafta bana bence dene bu diyeti yanında yapabiliyosan leslie de yap ki ben perşembe hastalanıcam normal aylarda davul gibi şişerdim .
inan ki hiçde zorlanmıycaksın akşam salata ayran şişiroyo zaten bide ekmek çorba of yani.
- 17 Kasım 2009
- 3.932
- 24
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #28
bu sabahta 3 mil leslimi yaptım nasıl ter attım harikaydı......
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #29
bence her hafta kilonu yaz sanada bizlerede motive olur mesela
1.hafta 65 3 kilo gitti 62 gibi :)
2.hafta 62 2 kilo gitti 60 gibi
biraz dağınık olmuş verdiğin kilolar :))) nacizane fikrim :)
leslie var callanetics var tibet hareketleri var ama yapan yok tibette sanırım dizimi incittim bişi yapmıyorum aa birde slim in 6 varki bence onu denemelisin adamı mahvedio spor bölümünde var ben açmıştım ama yapamadımhihoyyyt
- 17 Kasım 2009
- 3.932
- 24
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #30
aslında pazartesi başladığımda 64.200 aç karnına çıkmıştım yani ilk hafta pazartesinden pazartesiye ki bu sabah 62.500 çıkıyorum yani ilk hafta 2 kilo gitti
ikinci haftaya 62.500 başlıyorum diyim bakalım haftaya pazartesi nekadar olucam.
ikinci haftaya 62.500 başlıyorum diyim bakalım haftaya pazartesi nekadar olucam.
- 17 Kasım 2009
- 3.932
- 24
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #31
peki nerden indirebilirim aslında leslie çok zevkli ama altarnetif olsun...şimdi dışarı çıkıcam öğlende mecburan bi tosy bi ayran içicemm..
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #32
Süpermiş ayda 2 kiloya bile razıyım
çok zor bir bünyem var ne denesem olmuyor valla :))bakalım bu hafta durum nasıl olucak?
slim in 6 yaz canım google sende zayıfla diye bir siteden indirdim ben hala orda vardır sanırım
konu burda canım :)
http://www.kadinlarkulubu.com/spor-gorsel-paylasim/371934-slim-in-6-a.html
- 17 Kasım 2009
- 3.932
- 24
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #33
bu sabah itibariyle ki hastalık günüm günde 3 ml lesli kesin tam 61.800 çıktım sanırım leslie çok faydalı inanamıyorum resmen göbeğim küçüldü..
- 17 Kasım 2009
- 3.932
- 24
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #34
evet bu hafta öğle aynı akşamları 5 yemek kaşığı kurubaklagile geçtim leslie devam kilom 60.800 ...
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #35
1 haftada 5 kilomu verdin bu diyetle :1shok:
- 17 Kasım 2009
- 3.932
- 24
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #36
yok 64.200 falan başladım şuanda 60.800 malesef 3 hafta pazartesi bitiyo:))ama bu hafta hastalığımın sebebi sanırım istediğim gibi gitmedi((((yeni haftaya akşamları tavuk kıymasından 6 tane köfteyle devam edicem..2 haftadır leslie yapıyorum çok faydalı inceldim baya:)))
((((yeni haftaya akşamları tavuk kıymasından 6 tane köfteyle devam edicem..2 haftadır leslie yapıyorum çok faydalı inceldim baya:)))
- 25 Eylül 2010
- 998
- 2
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #37
hazır çorba olur mu acaba ?
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #38
tebrik ederim.inşallah istediğiniz kiloya ulaşırsınız.
bende evlenince kilo aldım.52 den 66 ya kadar çıktım.diyetle 60 a kadar düşmüştüm.3 hafta önce tartıda 65 i gördüm ve diyete başladım.günlük 2 lt su öğlen işyerinde çıkan yemeklerden yiyorum.ekmeği azalttım.akşamları çorba sebze yemeği vs yiyorum.acıkınca elma, mandalina, diyet bisküvi yiyorum.dün 60.400 gr çıktım tartıda :))) bugün bir halsizlik çöktü.vitamin aldım.inş.çabuk atlatırım.
bende evlenince kilo aldım.52 den 66 ya kadar çıktım.diyetle 60 a kadar düşmüştüm.3 hafta önce tartıda 65 i gördüm ve diyete başladım.günlük 2 lt su öğlen işyerinde çıkan yemeklerden yiyorum.ekmeği azalttım.akşamları çorba sebze yemeği vs yiyorum.acıkınca elma, mandalina, diyet bisküvi yiyorum.dün 60.400 gr çıktım tartıda :))) bugün bir halsizlik çöktü.vitamin aldım.inş.çabuk atlatırım.
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #39
canım bence hazır çorbayı tercih etme derim.içerisindeki katkı maddeleri say say bitmez.bir gıda firmasında çalışıyorum ve işverenim bayan.bize kesinlikle hazır çorba, bulyon, diyet ürünleri yemeyin der.bence sebzelerle farklı çorbalar yapabilirsin.yeni tatlar keşfetmek insanın hoşuna gidiyor.15 dk pişer zaten.
örneğin ben mantar (kremasız), mercimek, sebze, yoğurtlu buğday çorbası, tavuk etli şehriye, patates, domates ve uydurduğum çorbalar yapıyorum.yaparken doyuyorum sanki.1 kase yeterli geliyor sonra. sositososito
- 25 Eylül 2010
- 998
- 2
- Konu Sahibi Zeynepce2011
- #40
işyerimde öğlenleri pratik iyi oluyordu ama sağlıksızsa yemiyelim aslınca çoğu zaman karın doyurma amaçlı beslenme oluyor bu fakat yinede yemiyelim tarhana en kolayı bu durumda :)
Benzer Konular
