Cuma Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler

kremsokola · 23 Mart 2015

Herkese merhaba. Gecen sene ani bir uyanisla verdigim kilolarimi bu sene yurtdisina tasinip adapte olmaya calisirken ne yazik ki geri aldim. Gecen sene 1.77 boy ve 64 kiloyla duzenli beslenme ve spora baslayip 5-6 ayda 55 kiloya, daha da iyisi 38-40 bedenden 34-36 bedene inmistim. Su an 63 kilodayim ve aslinda kilom boyuma gore normal. Fakat vucut yapim tam olarak 'skinny fat' dedikleri turden, yani yag oranim fazla. Bu sene tekrar 55 kiloya inmek ve ozellikle yag oranimi azaltmak istiyorum. Bunun icin 5 gundur diyet ve spora basladim. Bir takima girersem daha da motive olacagima inaniyorum. Umarim herkes en saglikli sekilde istedigi kiloya kavusur. Sevgiler!

_AYNURA_ · 23 Mart 2015

kremsokola .!.:
Herkese merhaba. Gecen sene ani bir uyanisla verdigim kilolarimi bu sene yurtdisina tasinip adapte olmaya calisirken ne yazik ki geri aldim. Gecen sene 1.77 boy ve 64 kiloyla duzenli beslenme ve spora baslayip 5-6 ayda 55 kiloya, daha da iyisi 38-40 bedenden 34-36 bedene inmistim. Su an 63 kilodayim ve aslinda kilom boyuma gore normal. Fakat vucut yapim tam olarak 'skinny fat' dedikleri turden, yani yag oranim fazla. Bu sene tekrar 55 kiloya inmek ve ozellikle yag oranimi azaltmak istiyorum. Bunun icin 5 gundur diyet ve spora basladim. Bir takima girersem daha da motive olacagima inaniyorum. Umarim herkes en saglikli sekilde istedigi kiloya kavusur. Sevgiler!

7.takıma gele bilirsin güzelim...

flower788 · 23 Mart 2015

Selamlar kilo ile başım dertte geçen sene doğum yaptım ve su an 62 kiloyum normalde 52 kilo olmak istiyorum eşim bu konuda çok hevesli kilodan nefret ediyor ve ilişkimiz de etkiliyor beni de bu yarışa dahil eder misiniz

_AYNURA_ · 23 Mart 2015

flower788 .!.:
Selamlar kilo ile başım dertte geçen sene doğum yaptım ve su an 62 kiloyum normalde 52 kilo olmak istiyorum eşim bu konuda çok hevesli kilodan nefret ediyor ve ilişkimiz de etkiliyor beni de bu yarışa dahil eder misiniz

Tabiki ...7 takıma gele bilirsinnn

flower788 · 23 Mart 2015

Aynura88 .!.:
Tabiki ...7 takıma gele bilirsinnn

Ne yapmam gerekiyor yardım eder misiniz

_AYNURA_ · 23 Mart 2015

flower788 .!.:
Ne yapmam gerekiyor yardım eder misiniz

Canım ya mesajını şimdi gördüm. Ama sen bulmuşsun adresi.afferim sana.

kiskiskis · 24 Mart 2015

Eskiden başlayayim anlatmaya 16 yaşıma kadsr hep zayıftım evimiz merkeze hep uzakti çok yürürdum ve oyunlar sayesinde zayıf kalmayi becerebilmistim çok yemek yemesemde kuru ekmek cok yerdim lise 2 de çarşıya taşındı ve yürümeyi biraktim beslenme aliskanliklarim degisti tost döner fast food beni doyurmamaya başladı. 2 3 tane pespese ekmek aralari yiyor doymuyordum lise 3 de 60 olduğumda spora yazildim kickboks yogun idmanlar yapiyorduk 2 ayda çok yememe ragmen 52 olmuştum lise 4 de sakatlandim sporu biraktim ama inanilmaz yiyorum bir tencere filan beni anca kesiyordu. Universieye geldim 52 den 60 lara ciktim 60 larda üniversiteye basladim üniversite bu sene bitiyo ve ben 66yim bu üniversite yillarin da en fazla 70.5 oldum suan 66 ile diyet yaoma arzusunda olsamda kendime hakim olamiyor destege ihtiyac duyuyoum boyum 164 cm kilo 66 yardım edin

_AYNURA_ · 24 Mart 2015

kiskiskis .!.:
Eskiden başlayayim anlatmaya 16 yaşıma kadsr hep zayıftım evimiz merkeze hep uzakti çok yürürdum ve oyunlar sayesinde zayıf kalmayi becerebilmistim çok yemek yemesemde kuru ekmek cok yerdim lise 2 de çarşıya taşındı ve yürümeyi biraktim beslenme aliskanliklarim degisti tost döner fast food beni doyurmamaya başladı. 2 3 tane pespese ekmek aralari yiyor doymuyordum lise 3 de 60 olduğumda spora yazildim kickboks yogun idmanlar yapiyorduk 2 ayda çok yememe ragmen 52 olmuştum lise 4 de sakatlandim sporu biraktim ama inanilmaz yiyorum bir tencere filan beni anca kesiyordu. Universieye geldim 52 den 60 lara ciktim 60 larda üniversiteye basladim üniversite bu sene bitiyo ve ben 66yim bu üniversite yillarin da en fazla 70.5 oldum suan 66 ile diyet yaoma arzusunda olsamda kendime hakim olamiyor destege ihtiyac duyuyoum boyum 164 cm kilo 66 yardım edin

7 takıma gel güzelim. ..

BuRCuCuKkK · 25 Mart 2015

şuan yazdıklarımı okuyan tüm balık etli hatunlara merhaba:) 1.65 boyunda 61 kiloyum(dijital baskülümün pili bitmiş, onda muhtemelen 63-64 çıkabilirim). 2 çocuk annesi ve öğretmenim. hayatımda dönem dönem kilo sorunum olmuş, ardından gaza gelip kilolarını vermiş bir hatunum. şimdi de öncelikli hedefim 55, tabi 52 olabirsem daha mutlu olurum. 2 yıl önce de bu yarışmaya katılmış, hedefimin çok daha üzerinde kilo vermiş ve başarıyla mezun olmuştum. ancak hangi takımda olduğumu hatırlamıyorum. beni de aranıza alırsanız çok mutlu olur, gaza gelir, sizi de gaza getirir hep beraber daha fazla kilo veririz diye düşünüyorum:)

toplight · 25 Mart 2015

BuRCuCuKkK .!.:
şuan yazdıklarımı okuyan tüm balık etli hatunlara merhaba:) 1.65 boyunda 61 kiloyum(dijital baskülümün pili bitmiş, onda muhtemelen 63-64 çıkabilirim). 2 çocuk annesi ve öğretmenim. hayatımda dönem dönem kilo sorunum olmuş, ardından gaza gelip kilolarını vermiş bir hatunum. şimdi de öncelikli hedefim 55, tabi 52 olabirsem daha mutlu olurum. 2 yıl önce de bu yarışmaya katılmış, hedefimin çok daha üzerinde kilo vermiş ve başarıyla mezun olmuştum. ancak hangi takımda olduğumu hatırlamıyorum. beni de aranıza alırsanız çok mutlu olur, gaza gelir, sizi de gaza getirir hep beraber daha fazla kilo veririz diye düşünüyorum:)

canım hemen 5. takıma koş gel o zaman

BuRCuCuKkK · 25 Mart 2015

geliyorum, yettim gari...

siderolites · 26 Mart 2015

Merhabalar 163cm boyunda 79,8 kiloyum 2 yaşında bir kızım var ben 30 yaşındayım sağlıklı bir şekilde 59 kiloya inmek istiyorum ama çok moralsizim

_AYNURA_ · 26 Mart 2015

siderolites .!.:
Merhabalar 163cm boyunda 79,8 kiloyum 2 yaşında bir kızım var ben 30 yaşındayım sağlıklı bir şekilde 59 kiloya inmek istiyorum ama çok moralsizim

7.takıma gel de moralini yükseltelim kuzum

mucize_1406 · 26 Mart 2015

TAM 76 KİLOYUM 4 YAŞINDA BİR KIZIM 11 AYLIK BİR OĞLUM VAR AYNI ZAMANDA BODURUM ÇOOKK KİLO VERMEK İSTİYORUM

((((((((((((((((((( BENİDE ARANIZA ALINNN

toplight · 26 Mart 2015

mucize_1406 .!.:
TAM 76 KİLOYUM 4 YAŞINDA BİR KIZIM 11 AYLIK BİR OĞLUM VAR AYNI ZAMANDA BODURUM ÇOOKK KİLO VERMEK İSTİYORUM((((((((((((((((((( BENİDE ARANIZA ALINNN

5. TAKIMA GEL TATLIM BEKLİYORUZ

mucize_1406 · 26 Mart 2015

toplight .!.:
5. TAKIMA GEL TATLIM BEKLİYORUZ

nasıl gelicem

toplight · 26 Mart 2015

mucize_1406 .!.:
nasıl gelicem

ben yeni farkettim ama sen gelmişsin bile tatlım aramıza hoşgeldin

zeynepela07 · 27 Mart 2015

merhaba arkadaslar ben 1.60 boyunda 86 kıloyum..cocuklugumdan berı kıloluydum ama dogumdan sonra aldıgım kılolar resmen uzerıme yapıstı 3 haftadır dıyet yapıyorum hergun enaz 1 saat yuruyorum ınsallah bu kılolardan kurtulurum yaz gelıyor ve ne gıyecegımı dusunmek ıstemıyorum artık...azımlıyım hedefım 60 kg..... :KK47:

sahgull · 27 Mart 2015

elanaz07 .!.:
merhaba arkadaslar ben 1.60 boyunda 86 kıloyum..cocuklugumdan berı kıloluydum ama dogumdan sonra aldıgım kılolar resmen uzerıme yapıstı 3 haftadır dıyet yapıyorum hergun enaz 1 saat yuruyorum ınsallah bu kılolardan kurtulurum yaz gelıyor ve ne gıyecegımı dusunmek ıstemıyorum artık...azımlıyım hedefım 60 kg.....

3. Takıma bekliyorum canım

Nami_ · 27 Mart 2015

toplight .!.:
aşağıda linki veriyorum ikinizi de 5. takıma bekliyorum

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...im-cuma-zayiflama-yarismasi.195397/page-13646

Ben biraz geç farkettim site şifremi giremedim, geelbilir miyim hala?

Cuma Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler

Nirvana

Nirvana

Hayat bana da güzel olsa :)

Nirvana

Hayat bana da güzel olsa :)

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

prenses ve prens annesi:)))

Nirvana

prenses ve prens annesi:)))

Nirvana

Popüler Üye

🌸🌸

Yeni Üye

Benzer Konular