• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
tabiki 27 yaşındayım boyum 1 65 90 kiloyum 3 gün oldu başlayalı iştahımı gece açlık nöbetlerimi disiplin etmek ve zayıflamak eski bedenimi geri almak için buradayım.ve cuma başladığım için bu takımı tercih ettim
istediğim zaman çok hızlı kilo verenlerdenim sadece azmetmeliyim
bugünkü menümüde paylaşayım gelmişken

sabah
az yağlı 2 yumurtayla omlet
3 siyah 2 yeşil zeytin
2 çatal yarım yağlı peynir
limonlu naneli yeşil çay (şekersiz)
1 dilim tam buğday ekmeği
ve naneli kabuksuz domates
ara
nescafe 2si1 arada
yarım armut
öğle
az tavuk göğsü tost makinasında kızarmış
ve bir dilim kızarmış tam buğday ekmeği
ara
yeşil çay
akşam yemeği
3 çatal z.yağlı pırasa yemeği
(pirinçli olduğu için ekmek tüketmedim)
yarım kase yoğurt
yarım kase düğün çorbası
ve gün içinde bol bol su tükettim
tatlım bunları çağrıldığın takıma yazacaksın tamam konuşuruz:cool: 1. takıma bekliyorum tıkla gel:KK19:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...flama-yarismasi.38551/page-6433#post-39067577
 
Merhaba 22 yaşındayım, boyum 1,70 ve ne yazık ki 68,2 kiloyum (2 ay önce 57 kiloydum :( stres nelere kadirsin :( ) hedef kilom ilk olarak 60. Beni takımına dahil edebilecek bir grup arıyorum.
 
Merhaba 45 yasindayim. 69 kiloyum. 1.56 boyum var . (Kilo alma sebebim menepoza girmem ) guzel bir takim arıyorum teşekkürler
 
merhaba arkadaşlar... ben izmirden melek.
daha önce diyet ve sağlıklı beslenerek 113 kilodan 83 kiloya indim. bu arada boyum 175. gayet fit görünüyordum.
sonra tüp bebek tedavisi gördüm falan tekrar kilo aldım 97 kiloydum bu sabah tartıldığımda.
tekrar kendimde aynı iradeyi görüyorum. bu kez 75 kiloya kaadr inmek istiyorm. bu konuda yardımcı olabilecek ve destek sağlayabileceğim takım arkadaşları arıyorum. sevgiler...
 
merhaba arkadaşlar... ben izmirden melek.
daha önce diyet ve sağlıklı beslenerek 113 kilodan 83 kiloya indim. bu arada boyum 175. gayet fit görünüyordum.
sonra tüp bebek tedavisi gördüm falan tekrar kilo aldım 97 kiloydum bu sabah tartıldığımda.
tekrar kendimde aynı iradeyi görüyorum. bu kez 75 kiloya kaadr inmek istiyorm. bu konuda yardımcı olabilecek ve destek sağlayabileceğim takım arkadaşları arıyorum. sevgiler...

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...im-cuma-zayiflama-yarismasi.143241/page-10764

6. takıma bekliyorum canımmm:KK36::KK36:
 
Israrla takımınıza almanızı bekliyorum ;(
siz buradaki bir çok insana göre zayıf olduğunuz için takımlar size teklif göndermemiştir
ama ben en yakın sürede 52 kg düşeceğinize inandım,sizi 5. takıma bekliyorum
1. sayfadaki kuralları okuyup,takım sayfasında kabul ettim demeniz lazım
bizim takım içi kurallarımızdan da sayfaya gelince size bahsedeceğim
hoşgeldiniz:KK54::KK19:

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/5-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.195397/
 
siz buradaki bir çok insana göre zayıf olduğunuz için takımlar size teklif göndermemiştir
ama ben en yakın sürede 52 kg düşeceğinize inandım,sizi 5. takıma bekliyorum
1. sayfadaki kuralları okuyup,takım sayfasında kabul ettim demeniz lazım
bizim takım içi kurallarımızdan da sayfaya gelince size bahsedeceğim
hoşgeldiniz:KK54::KK19:

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/5-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.195397/
callan arkadaş bizim takım geldi burda yazmamışız ona gelmiştim özlden geliyorum açıklamaya:KK19:
 
canım 155 boyum ve 65 kiloyum geçen sene 62 kilo ile başladım ve diyetisyen desteği ile 5 kilo verdim dikkat etmeyince tekrar kilo aldım bu siteye üye olma amacım zayıflarken motive olmak
katılımın iyi olacaksa 7.takıma gel kuzum...
 
Merhaba. Yaklasik 3 senedir kila problemim var. 19 yasindayim, boyum 1.64 kilom 68. Senenin basindan beri yaklasik 3 kilo daha aldim. Aynanın karsisina gecemiyorum. Bi kez diyete başladım ama devam edemedim. Lütfen bana yardımcı olun.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X