- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
Merhaba. Ben Betül. 1.63 boy, 90 kilo
36 yaşındayım
Ergenliğe 64 ve gençliğe 72 ile giriş yaptım.
Uzun yıllardır 80 ila 90 arasında gelip gittim.
İki yıl önce burada başarılı bir şekilde 78 e kadar düşmüştüm. Muhteşemdi
Şimdi 90 liloyum ve iki haftadır yediklerime dikkat ediyorum.
HEDEFİM önce 78 sonra 37 yaşıma yani tam bir yıl sonra 72 olarak girmek.
HAYALİM önce 78 sonra 72 olmak en son 38 yaşımda 65 olmak...
Gruplarda ne yapıyorsunuz bilmiyorum. Biz eskiden günlük yediklerimizi yazardık ve cuma günleri kilomuzu belirtirdik.
Diyet sürecinde güçlü bir iradem var, güçlü bir takım ile yolmak isterim
36 yaşındayım
Ergenliğe 64 ve gençliğe 72 ile giriş yaptım.
Uzun yıllardır 80 ila 90 arasında gelip gittim.
İki yıl önce burada başarılı bir şekilde 78 e kadar düşmüştüm. Muhteşemdi
Şimdi 90 liloyum ve iki haftadır yediklerime dikkat ediyorum. HEDEFİM önce 78 sonra 37 yaşıma yani tam bir yıl sonra 72 olarak girmek.
HAYALİM önce 78 sonra 72 olmak en son 38 yaşımda 65 olmak...
Gruplarda ne yapıyorsunuz bilmiyorum. Biz eskiden günlük yediklerimizi yazardık ve cuma günleri kilomuzu belirtirdik.
Diyet sürecinde güçlü bir iradem var, güçlü bir takım ile yolmak isterim
..
sürekli oturarak çalışıyorum hareketsizim. sağlığım için kilo vermem gerekiyor. Şu an gaza gelmeye çok müsaitim. saygılar sunar. katılacağım gruba rakip olanlara başarılar dilerim. Çok üzüleceksiniz :) :) :)
Seç beğen al o zaman 
