Cuma Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler

enimenime .!.:

ii aksamlar arkadaslar... boyum 170, kilom 80 ve zayiflamak istiyorum... 80 li kilolardan 70lere düşmüştüm sonra bu sene tekrar 80i gorunce artik dikkat etmenin vakti gelmis dedim.. hangi takima katilabilirim??

Genişletmek için tıkla...

Sevgili yarışmacı adayları,
Aşağıda listelenmiş olan takımları inceleyerek, size yakın olduğunu düşündüğünüz takıma başvurunuz.

5.Takım
Takım kaptanı toplight
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/foru...ama-yarismasi.195397/page-27430#post-54872571



6.Takim
Takim kaptani Kanguru_
Takim linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/6-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.143241

14.Takım
Takım kaptanı SekerPancarii
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/14-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.224023/

Sevgili yarışmacı adayları,
Aşağıda listelenmiş olan takımları inceleyerek, size yakın olduğunu düşündüğünüz takıma başvurunuz.

5.Takım
Takım kaptanı toplight
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/foru...ama-yarismasi.195397/page-27430#post-54872571



6.Takim
Takim kaptani Kanguru_
Takim linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/6-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.143241

14.Takım
Takım kaptanı SekerPancarii
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/14-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.224023/

enimenime .!.:

ii aksamlar arkadaslar... boyum 170, kilom 80 ve zayiflamak istiyorum... 80 li kilolardan 70lere düşmüştüm sonra bu sene tekrar 80i gorunce artik dikkat etmenin vakti gelmis dedim.. hangi takima katilabilirim??

Genişletmek için tıkla...

evlaefe .!.:

Selam kızlar 33 yaşındayım iki çocuk annesiyim 67 kilo ile ilk hamileliğimi geçirdin mi 86 kilo ile hamileliğimi sonlandırdım ikinci hamileliğimde de 76 kilo ile başladım 86 kilo ile yine doğumu sonlandırdım 2 sene öncesine kadar 65 kiloya kadar düşmüştüm lakin Hormonlu spiral Mirena artı bir senelik antidepresan tedavisi ve üzerine Yüzümdeki akne tedavisinden kaynaklanan roaccutane kullandım Metabolizmamı her şeyim vücudun beynim alt üst olmuştu sürekli bir şeyler yiyordum aldığım hiç boş durmuyor dur sürekli sürekli bir şeyler yiyordum endi kendime İnsülin direncinin olmadığını düşük olduğunu o söyleyerek tatmin ediyordum en son 2 hafta önce İnsülin direnci mi baktırdım da bütün tahlillerim de herşeyin normal olduğunu gördüm ve artık yemenin Ben de bir rahatsızlık olmaya başladığını fark ederek diyete başladım 70 66 100 kilogramla başladım diyete şu an 74 kilo 100 gram da devam ediyorum her sabah yaklaşık 45 dakika eliptik bisikletle spor yapıyorum artı ek paket programları ile hareketler yapıyorum imkanın olduğu sürece günde minimum 5 10000 adım atmaya çalışıyorum kalori hesabı yapıyorum uyku düzenimi düzenli tutmaya çalışıyorum çünkü düzenli uyku uyumanın hem vücuda hem de diyet programlarına çok güçlü desteği olduğunu düşünüyorum hedefim 63 65 kilogram arası

Genişletmek için tıkla...

Sevgili yarışmacı adayları,
Aşağıda listelenmiş olan takımları inceleyerek, size yakın olduğunu düşündüğünüz takıma başvurunuz.

5.Takım
Takım kaptanı toplight
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/foru...ama-yarismasi.195397/page-27430#post-54872571



6.Takim
Takim kaptani Kanguru_
Takim linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/6-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.143241

8.Takım
Takım Kaptanı oynakbasi34
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/8-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.123779/page-14304

14.Takım
Takım kaptanı SekerPancarii
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/14-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.224023/

6.Takim
Takim kaptani Kanguru_
Takim linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/6-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.143241

8.Takım
Takım Kaptanı oynakbasi34
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/8-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.123779/page-14304

14.Takım
Takım kaptanı SekerPancarii
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/14-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.224023/

aaadddaaa .!.:

Arkadaslar merhaba bende bu yarismalara katilmak istiyorum ama nasil katilacagimi bilmiyorum bana yardimci olur misunuz

Genişletmek için tıkla...

6.Takim
Takim kaptani Kanguru_
Takim linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/6-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.143241

8.Takım
Takım Kaptanı oynakbasi34
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/8-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.123779/page-14304

14.Takım
Takım kaptanı SekerPancarii
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/14-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.224023/

sevil4321 .!.:

Merhaba ben 167 cm boyunda 124 kilo agirliginda 31 yasinda 2 cocuk annesi bir kadinim. Benim kilo alma problemim evlendikten sonra basladi. Evlenince kv ve kp oturduk bakkala dahi gondermezlerdi kimseye sesimi cikaramazdim. Ve hirsimi ofkemi yemek yiyerek bastirmaya calistim. Yani ben duygusal yiyiciyim aslinda. Ve sonuc65 kilo olarak basladigim evliligimin 11. Yilinda124 kilo oldum. Artik evim ayri cocuklarim okula basladi cok daha rahatim kurslara gidiyorum ama bu yeme durtusunu icimden atamadim. Artik kiloya bagli hastaliklar da bas gostermeye baslayinca buna DUR demeliyim dedim. Yarin diyetisyene gidicem ama beni motive etmesi acisindan burda da bir takima katilmak istiyorum. Umarim bana yardimci olacak birileri de vardir. TESEKKURLER

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

Arkadaşlar,

Bizler takımlar kurduk ve her Cuma günü tartılarak en çok kilo veren üç takımı belirliyoruz.

Kilo probleminiz varsa, takım ruhu desteğine ihtiyaç duyuyorsanız ve katkıda bulunabilecekseniz sizleri de aramızda görmek istiyoruz.

Cuma Yarışmacısı olmak isteyenler lütfen bu topiğe, kilo bilgilerini ve kilo alma özgeçmişlerini içeren bir mesaj yazsınlar. Mesajlarınızın kapsamı, öncelik hakkı almanız için önemlidir.

Yeni üyeye ihtiyaç duyan takımların liderleri sizleri davet edecekler ve deneme süresi sonrasında, kesin üye olup olmayacağınıza karar verecekler. (Bu konuda yetkili olanlar takım liderleridir, konuyla ilgili bana özel mesaj lütfen atmayınız).

Ayrıca yarışmacı olmadan önce sistemin nasıl çalıştığını öğremek için aşağıdaki topiği okumanızda fayda var:

Karar Defteri

ıyilikler diliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Ada_ayaz .!.:

Merhaba..uzun zamandir okuyorum ama hic yazmadim cok acemiyim diyet gruplarindan birine katilmak istiyorum 2015 yilinda evlendim 1ay sonra hamileydim 59kiloyla..82kiloyla doguma girdim 72 kiloyla ciktim kendi cabalarimla 64kiloya dustugum gun tekrar hamile oldugumu ogrendim yine 86kiloyla doguma girdim 74.5kiloyla ciktim suan bebegim 4 aylik 72.5 kiloyum artik kilolarimi vermek istiyorum hedefim 56kilo..

Genişletmek için tıkla...

6.Takim
Takim kaptani Kanguru_
Takim linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/6-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.143241

8.Takım
Takım Kaptanı oynakbasi34
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/8-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.123779/page-14304

14.Takım
Takım kaptanı SekerPancarii
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/14-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.224023/

dombilianne .!.:

Merhaba 37 yaşında 3 çocuk annesiyim. 25 yaşımda evlenirken 56 kiloydum ilk bebeğime bu kiloda hamile kaldım aşırı iştahla 98 kiloda 2007 yılında sezeryan ile Doğum yaptım yaklaşık 1 yılın sonunda 63 kilo oldum boyum 176 cm. 2015 yılında 2. Oğlum doğdu yine 98 kilo ile Doğum yaptım 1 yılın sonunda 76 kiloydum ve sürpriz yine hamile oldum 3. Oğlumu 2017 ağustos ayında 102 kilo ile Doğum yaptım. Şimdi bebeğim 6 aylık ben 87 kiloyum. Aşırı yemek yiyorum gece gündüz buzdolabının önündeyim diyebilirim diyet gruplarında olmak ve zayıflamak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

6.Takim
Takim kaptani Kanguru_
Takim linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/6-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.143241

8.Takım
Takım Kaptanı oynakbasi34
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/8-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.123779/page-14304

14.Takım
Takım kaptanı SekerPancarii
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/14-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.224023/

missERE .!.:

merhabalar

ben 28 yaşındayım 6aylık bir bebe annesiyim
doğum öncesi zayıflama sürecine girdim ve dukan diyeti+lesslieyle 68 kilodan 52 kiloya kadar düştüm (sanırım üç ayda falan )

ancak hamile kalma düşüncesiyle beraber fındık fıstık ceviz yemelerle başlayan, hamilelik süreciyle beraber ve sonrasında aman yiyeyim de süt olsun mottosuyla kilo alımı durdurulamaz oldu ve en nihayetinde 72 kilo olan kendimden sıkılmaya başladım

gruplarda var mıdır benim gibi emziren anneler, dolayısıyla spor yapmaya vakit bulamayanlar, beni bu halimle kabul etmek isteyenler :)
hızlı kilo vermeye müsait bir yapım var, beni de motivasyon halkanıza ekleyin lütfen


şimdiden teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

6.Takim
Takim kaptani Kanguru_
Takim linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/6-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.143241

8.Takım
Takım Kaptanı oynakbasi34
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/8-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.123779/page-14304

14.Takım
Takım kaptanı SekerPancarii
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/14-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.224023/

kaptinn .!.:

GÜNCEL ( 20 ŞUBAT 2018)

Sevgili yarışmacı adayları,
Aşağıda listelenmiş olan takımları inceleyerek, size yakın olduğunu düşündüğünüz takıma başvurunuz.


6.Takim
Takim kaptani Kanguru_
Takim linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/6-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.143241

8.Takım
Takım Kaptanı oynakbasi34
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/8-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.123779/page-14304

14.Takım
Takım kaptanı SekerPancarii
Takım linki https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/14-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.224023/

Genişletmek için tıkla...