kocam 5 kilo vermiş
82 gitti düşünün artık geldiğindeki halini
o yüzden şok mok neyse yapmam lazım
bana 5 günlük fikir lazım
çünkü cumartesi yılbaşı
haliyle yalnız bir yılbaşında efkar basacak ve yemeğe vereceğim kendimi :)
sizce ne yapmalıyım
bi elma diyeti zımbırtısı var :)
onu inceliyorum ama zor gibi duruyor
bilen deneyen var mı
hani 1. gün 1 kilo
2. gün 1,5 kilo
3.gün 2 kilo elma ...
gibi gidiyo
Sen yine 5kg diyetini yap madem tatlım.
Elma diyetinde nası yicen 2 kg elmayı .
bu arada yılbaşında yine evdeyim.
valla yıl boyu kukuman kuşu gibi geçiyor zaman :)
bilmiom walla
araştırıyorum
yılbaşında benim de bir planım yok henüz
malum eşim yok ya
o yüzden herkes "ay yazık yılbaşında yalnız bize gel" diyor
ve ben bu moda deli oluyorum
Ah bitanem valla şu bilgiayarda olmada halimiz nice olurdu :)
sanki herkes bi şey yapmak zorunda o akşam yaa...
içip sıçmaya bahane arıyor millet.
aynen sevgim yaa annem de öyle diyo. bu pc de olmasa aklını kaçırcan diyo bana :))
bende evdeyim yilbasinda büyük ihtimal. dördümüz artik yazisiriz
biyere gitsem diyetim bozulacak ve onu istemiyorum
kizlar biz seneye yilbasinda incecik olacazzz o zaman gideriz arti biyerlere
merhaba kızlar
kısa süreli olsun diye beş günde beş kilo diyetine başladım bugün
sabah 1 fincan türk kahvesi (tek şekerli) (İsveç diyetinden kalma bir alışkanlık. öğleye kadar hiç acıkmıyorum)
ara 1 fincan yeşil çay
öğle 1 haşlanmış patates + 1 fincan beşi bir yerde çayı
ara 10 tane kadar badem (okuldan gelince elim ayağım titredi yemek zorunda kaldım) + 1 fincan yeşil çay + 1 fincan biberiye çayı
akşam 3 baharatlarla fırınlanmış patates (yağsız) + 3 kaşık yoğurt + 1 yemek kaşığı kadar ketçap (patatesi tuzsuz yiyemiyorum o yüzden ketçap attım azıcık)
gün boyunca 1,5 litreye yakın su içtim
umarım bu hafta 2 kilo falan veririm
merhaba kızlar
kısa süreli olsun diye beş günde beş kilo diyetine başladım bugün
sabah 1 fincan türk kahvesi (tek şekerli) (İsveç diyetinden kalma bir alışkanlık. öğleye kadar hiç acıkmıyorum)
ara 1 fincan yeşil çay
öğle 1 haşlanmış patates + 1 fincan beşi bir yerde çayı
ara 10 tane kadar badem (okuldan gelince elim ayağım titredi yemek zorunda kaldım) + 1 fincan yeşil çay + 1 fincan biberiye çayı
akşam 3 baharatlarla fırınlanmış patates (yağsız) + 3 kaşık yoğurt + 1 yemek kaşığı kadar ketçap (patatesi tuzsuz yiyemiyorum o yüzden ketçap attım azıcık)
gün boyunca 1,5 litreye yakın su içtim
umarım bu hafta 2 kilo falan veririm
bence bu diyet çok sağlıksız
sanki bişe yememişsin bütün gün
elinin ayağının titremeside çok normal
bayılmadığına şükret
hem metobolizman çok yavaşlar böyle
kabızlıkla boğuşmak zorunda kalırsın
benden uyarması
dayanmaya çalışıyorum işte
o kısmında sorun yok da
o kadar çok üşüdüm ki bugün bir de nöbet + sbs kursum vardı saat 6 da geldim
o yüzden spor yapamayacağım sanırım
dün köyde zeytin topladım 3 saat kadar
sanırım o dokundu belimde ağrı var
zeytin toplarken iyi kol çalışmışsınır
o zeytin derdi bizdede var günlerce sürüyooo
kilonda bi değişme oldumu cnm
walla 1 ay önce 90 idim
şimdi 84,5 geliyorum
bu hafta herkes çok zayıfladığımı söyledi
bunlar iyi haberler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?