Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Oyelken güle güle kullan spor aletini nasıl bir alet aldın adı neymiş cnm

ya adını bilmiyorum canım ama bisiklet gibi ama değil yani pedalları var kolları çalıştıran kısmı var birde aletin önünde yuvarlak pedalı var twister mi dir nedir
alet gelince ismini söylerim sizlere aklinialirimsmile
 
hoşgeldin naf bak kilo alıp dönmen hiç iyi olmamış
Ama sen bir kaçgün sıkı bi dikkat ve spordan sonra cumaya tekrar kilo vermeye başlarsın eminimkaydirigubbakcemile2
 

Merhaba cnm bende sevindim duyunca. Bir içiyordum 2 ye çıkarıcam şimdi Ben poşet şeklinde olanlardan alıyordum farkeder mi acaba. Aktardan açık alınan daha etkilidir ama değil mi
 

Hoşgeldin. O kadar olucak cnm tatildeymişsin. Bu arada yarın doğum gününmüş giremem belki ben bu yüzden kutluyum seni nice sağlıklı mutlu yaşlar olsun sana
 
Merhaba cnm bende sevindim duyunca. Bir içiyordum 2 ye çıkarıcam şimdi Ben poşet şeklinde olanlardan alıyordum farkeder mi acaba. Aktardan açık alınan daha etkilidir ama değil mi

ben çaykurun teneke kutusundan kullanıyordum bu sefer değişiklik yapıp aktardan aldım
kocaman yapraklı sanırım işlenmemiş ve tatı çok ağır geliyor bana
az atıp öyle içiyorum(1 su bardağına 1 çat kaşığı)
bi daha aktardan almıyacağım sevmedim
belkide hakiki olan budur ama içimi zor
çaykur daha iyiydi
 
ben cezamı 2-3 karışık alsam zambakçım kabul ederseniz
normalde 3-4 gün 45 dakika olarak yapıyordum sporumu
şimdi 1 hafta hergün yapayım 1 saat arkasından 25 mekik
tabi kabul ederseniz kaydirigubbakcemile5
 
Tahmin ettim keskin olacağını bende . Çaykurun olduğunu bilmiyordum ben oda iyidir markete gidince bakıyım bulursam alıyım cnm. onda da 1 su bardağına 1 çay kaşığı koyuyordun değil mi
ben iş yerinde limon sıkamıyorum

evet o zaman çok çok daha kötü tadı. Sanki ben poşet yeşil çayların limonla karışığını görmüştüm ama emin değilim
 
ben cezamı 2-3 karışık alsam zambakçım kabul ederseniz
normalde 3-4 gün 45 dakika olarak yapıyordum sporumu
şimdi 1 hafta hergün yapayım 1 saat arkasından 25 mekik
tabi kabul ederseniz kaydirigubbakcemile5

Canım nasıl istersen
yeterki yapppolumunekankayizsmile

özge spor aletin hayırlı olsun inşallah adı dursun olmazzkaydirigubbakcemile3
naf kilo alıp dönmüş ama ceza vermiycemm zaten farkında ve spor yaparrr
 
 
eee kızlarrr daha daha niddinizz bakalım
haftasonunuz umarım güzel geçmiştirrrr


sabah yediklerim:
menemen (yumurtasız)
1dilim ekmek
çay az peynir

arada kirazz
ögeln bişey yemedimm
istemiyor canım
araları meyveyle akşamıda salatayla geçirmek istiyorummm bugünn
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…