Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz


alkisalkisalkis Ne mutluluk değil mi
Bende dün babam için alışverişe çıkınca kendime medium bluz aldım eskiden hep direk large beden alırdım.
 
Dün ve bugün ara öğünlerimi yapamadım canım da istemedi dışardayken hiç yapamıyorum çantama aslında light bisküvi koysam aslında düşünemiyorum işte...
Sabah kahvaltım klasik
öğlen yoğurt,5 yaprak sarma 1etimek
Akşam birazdan balık ve salata
 
hoşgeldin canım nasılsın a.s.
nasıl geçti gezin
sevdin mi konyamızııııŞeniz




evet canım herkes tatilde biyerlerde anlaşılan kimse yokkk:uhm:

gezi güzel geçti ben daha önce okul turuyla gezmiştim ama çok zaman geçmişti.
şimdide kayınvalidemi gezmeye götürdük onlarda memnun kaldılar bol bol alışveriş yaptılar.
anlıyacağın güzel geçti ama sonunda yağmura yakalandık.
 

alkisalkisalkisalkisalkisalkis canım çook güzel sporla verdiğin için 2 beden incelmişsin a.s.
 
kızlar günaydın
haftasonum çok yoğundu ve genelde dışardaydım
biraz kaçırdım haftasonu
düğündü babalar günüydü derken diyet falan kalmadı valla

şimdi tost ve 1 bardak süt var kahvaltımda
akşama da spora giderim
 
güzeldi haticecim cumartesi temizlik yaptım cam sildim perdeleri güneşlikleri yıkadım
akşam da babalar günü için hediye almaya gittim
pazarda denize gittik aynı amele gibi yandım kıpkırmızı oldu her yerim yaa yanıyorum :roflol:
senin nasıl geçti
 

güzeldi canım koşuşturmaca cumartesi çarşıya gittim kayınvalideme anneme gittim iyiydi yani
 

cumartesi öğleden önce iyiydi de daha sonra yağmur bastırdı
benimde aklıma sen geldin zaten
nesibe yağmura yakalanmasaydı acaba diye düşündüm
umarım alışverişiniz iyi geçmiştir

bende ençok sildiğim camlara üzüldüm yine yağmur mahvetti camlarımıı:sinifsinif:
 

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3Bende ne zaman denize gitsem amele gibi yanarım
millet nasıl bronzlaşıyor anlamıyorum
deniz benim için işkenceye dönüşür
yanıkların için de Bebanten krem çok iyi ben hep onu sürerim acısı geçer canım
 
alkisalkisalkisalkisalkisalkis canım çook güzel sporla verdiğin için 2 beden incelmişsin a.s.

hatic22 tebrik ederim canım çok güzel
umarım bende 38 beden giydiğim günleri görürüm

teşekkür ederim kızlar
çok güzel bi mutluluk gerçekten
daha önce niye zayıflamak için çabalamadım acaba diyi pişmanım şimdi
 
alkisalkisalkis Ne mutluluk değil mi
Bende dün babam için alışverişe çıkınca kendime medium bluz aldım eskiden hep direk large beden alırdım.

evet gerçekten öyle...
artık bende medium giyiyorum
ama ben large giyerkende kendimi zayıf hissederdim baktın xL giymeye başlıyorum o zaman anladım kilo aldığımıkaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
neyseki erken döndümmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…