Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

uruz · 7 Ekim 2010

Bugün sonuçlarım çıktı. Tüm değerlerim normal ama daha önce kolestrerol ve LDL de normal olmasına rağmen bu kez 10-20 değer fazla çıktı. Henüz doktorum bir değerlendirme yapmadı ama geçen senelerde böyle bir problem yokken şimdi olması iyiye işaret değil. Tahminimce kolestreol diyeti verecek bana . Bakalım neler olacak :)

Sizler nasılsınız? Her şey yolunda mı? :)

vanilya30 · 7 Ekim 2010

kızlar bütün gün giremedim fırsatım olmadı
bide bu soğuklar mafetti oğlumu hasta etmeden bi atlatsam bütün gün ayağımın altında
benimle birlikte dolaşıyor
bugün yediklerime dikkat edemedim.anlıcanız ne bulduysam onu yedim
bakalım yarın tartı ne gösterir

vanilya30 · 7 Ekim 2010

nightwinglover .!.:
Bugün sonuçlarım çıktı. Tüm değerlerim normal ama daha önce kolestrerol ve LDL de normal olmasına rağmen bu kez 10-20 değer fazla çıktı. Henüz doktorum bir değerlendirme yapmadı ama geçen senelerde böyle bir problem yokken şimdi olması iyiye işaret değil. Tahminimce kolestreol diyeti verecek bana . Bakalım neler olacak :)

Sizler nasılsınız? Her şey yolunda mı? :)

bende şu taşınma işini halledeyim tahlil yaptıracağım
çünkü benimde kolestreolüm yüksek doktorun verdiklerini bizimle paylaşırsan en
azından bende faydalanabilirim.
çünkü doktora gitmem biraz zaman alabilir

vanilya30 · 7 Ekim 2010

kızlar ben yarın anneme gidiyorum
cumartesi günüde badana yapacağız
yokum anlıcanız kendinize iyi bakın

uruz · 7 Ekim 2010

nesibe26 .!.:
kızlar bütün gün giremedim fırsatım olmadı
bide bu soğuklar mafetti oğlumu hasta etmeden bi atlatsam bütün gün ayağımın altında
benimle birlikte dolaşıyor
bugün yediklerime dikkat edemedim.anlıcanız ne bulduysam onu yedim
bakalım yarın tartı ne gösterir

nesibe26 .!.:
bende şu taşınma işini halledeyim tahlil yaptıracağım
çünkü benimde kolestreolüm yüksek doktorun verdiklerini bizimle paylaşırsan en
azından bende faydalanabilirim.
çünkü doktora gitmem biraz zaman alabilir

Taşınma işleri çok zahmetli. Allah yardımcınız olsun da tez zamanda kolaylıkla sonuçlansın :)

Doktorun bana verdiği tüm bilgileri sizlerle de paylaşacağım elbet olumunekankayizsmile Paylaştıkça zorlukların üstesinden daha rahat geliyoruz :)

vanilya30 · 7 Ekim 2010

nightwinglover .!.:
Taşınma işleri çok zahmetli. Allah yardımcınız olsun da tez zamanda kolaylıkla sonuçlansın :)

Doktorun bana verdiği tüm bilgileri sizlerle de paylaşacağım elbet olumunekankayizsmile Paylaştıkça zorlukların üstesinden daha rahat geliyoruz :)

haklısın canım insan burada eksiklerini görüyor ne yemesi ne kadar yemesini öğreniyor
ben mesala sadece 2 öğün yemek yerdim
kilo almazdım ama veremezdim şimdi az az ama sık sık yiyorum ve kilolar gidiyor

elf_86 · 7 Ekim 2010

twilight11 .!.:
ben yanliş yere mi geldim yemek tarifine dönmüş buraa kaydirigubbakcemile3canım bence araya yaprak sarması yap canım çektideeeyvahedigeldismile
1 bardak yeşil çay içtim arkasından da ceviz suyunu içtim..yeşil çayı düzenli içmek istiyorum ya

alemsin cnm ya...kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

nesibe26 .!.:
kızlar ben yarın anneme gidiyorum
cumartesi günüde badana yapacağız
yokum anlıcanız kendinize iyi bakın

sende kib cnm kolay gelsin...

Doktorun bana verdiği tüm bilgileri sizlerle de paylaşacağım elbet olumunekankayizsmile Paylaştıkça zorlukların üstesinden daha rahat geliyoruz :)[/QUOTE]
muhakkak paylaş cnm...

ZAMBAK 3 · 7 Ekim 2010

nesibe26 .!.:
kızlar bütün gün giremedim fırsatım olmadı
bide bu soğuklar mafetti oğlumu hasta etmeden bi atlatsam bütün gün ayağımın altında
benimle birlikte dolaşıyor
bugün yediklerime dikkat edemedim.anlıcanız ne bulduysam onu yedim
bakalım yarın tartı ne gösterir

canım aman dikkat et ogluna taşınma sırasında birde onun hastalıgı olmasınn

nightwinglover .!.:
Bugün sonuçlarım çıktı. Tüm değerlerim normal ama daha önce kolestrerol ve LDL de normal olmasına rağmen bu kez 10-20 değer fazla çıktı. Henüz doktorum bir değerlendirme yapmadı ama geçen senelerde böyle bir problem yokken şimdi olması iyiye işaret değil. Tahminimce kolestreol diyeti verecek bana . Bakalım neler olacak :)

Sizler nasılsınız? Her şey yolunda mı? :)

canım ceviz suyu iç
kolestrolüne iyi gelir

twilight11 .!.:
bugunluk akşam ıcıyım yarın sabahtan tekrar ıcerım zararı olmaz nasılsa..canım imam bayıldı dıyorum ama ıcınde et yok çok az yağlı annem dıkkat eder yağ konusunaboshayallersmilet
tamam tatlım bıdaha alt alta yazarım

ekmek yemeseymıssın olurmus ama çok yememıssın zaten ..su böregını kendın mı açıyosun canım?

.[/I][/B]

evet canım kendim yapıorum böregii

elf_86 .!.:
saol cnm utanırım ama...:kedi:

evet kızlar şimdi test yaptım 5 dk bekledimmmmm...sonuççç negatifff hiç şaşırmadımm...delikafaduldenama neden hala regi olamıyorum anlamadım yarın ben gene gidim doktora...

canım msjı yazdıgında cvp yazacaktım ama çıkmak zorunda kaldımm
hayırlısı diyelim artık
üzüldüm negatif olmasına:çok üzgünüm::çok üzgünüm:
ama dr.a gitmeyi sakın ihmal etme derim bennn

ZAMBAK 3 · 7 Ekim 2010

twilight11
canım kilo vermen durduysa
2günlük detoks yapabilirsinn benceee

twilight11 · 8 Ekim 2010

nightwinglover .!.:
Bugün sonuçlarım çıktı. Tüm değerlerim normal ama daha önce kolestrerol ve LDL de normal olmasına rağmen bu kez 10-20 değer fazla çıktı. Henüz doktorum bir değerlendirme yapmadı ama geçen senelerde böyle bir problem yokken şimdi olması iyiye işaret değil. Tahminimce kolestreol diyeti verecek bana . Bakalım neler olacak :)

Sizler nasılsınız? Her şey yolunda mı? :)

sanırım çokta sınırı aşmamişsın yanlış mı bılıyorum,bence zayıfladıkça kolestrol düşer bizim bir tanıdıgımızın kolestrolu oldukça yukseldı kadın yuruyuse başladı zayıfladı kollestolda dustu.

nesibe26 .!.:
kızlar ben yarın anneme gidiyorum
cumartesi günüde badana yapacağız
yokum anlıcanız kendinize iyi bakın

güle güle tatlım kolay gelsin ayrıcaopuyorumnanaktan

ZAMBAK 3 .!.:
twilight11
canım kilo vermen durduysa
2günlük detoks yapabilirsinn benceee

5 gündür gram oynamıyorum canım yaa 100 gr versem tamam dicem ama yok.regl olmama var ,yedıklerıme dıkkat edıyorum sporumuda yapıyorum ..2 günlük nasıl bir detoks yapabılırım canım?

ZAMBAK 3 · 8 Ekim 2010

twilight11 .!.:
5 gündür gram oynamıyorum canım yaa 100 gr versem tamam dicem ama yok.regl olmama var ,yedıklerıme dıkkat edıyorum sporumuda yapıyorum ..2 günlük nasıl bir detoks yapabılırım canım?

canım diger topiklere bak istersen ama benim yaptıgım vardı 1tane yazıyım sana
4yemek kaşıgı yeşil mercimek
4yemek kaşıgı bulgur
4yemek kaşıgı nohut(yanılmıyorsam)
bunları haşla ayran karışımı yap hepsini karıştır
tuz koyma baharat koyy
2gün sadece bunu ye
2saat ara ilee
ama tam tarif için bak topige
akşam en geç 9 da ye
ama ben 7de son kasemi içiyordumm
faydasını görecegine eminimm

twilight11 · 8 Ekim 2010

ZAMBAK 3 .!.:
canım diger topiklere bak istersen ama benim yaptıgım vardı 1tane yazıyım sana
4yemek kaşıgı yeşil mercimek
4yemek kaşıgı bulgur
4yemek kaşıgı nohut(yanılmıyorsam)
bunları haşla ayran karışımı yap hepsini karıştır
tuz koyma baharat koyy
2gün sadece bunu ye
2saat ara ilee
ama tam tarif için bak topige
akşam en geç 9 da ye
ama ben 7de son kasemi içiyordumm
faydasını görecegine eminimm

saol canım denıyım bunu.pazartesı ve salı yapıyım hafta sonu dısarda bayagı ısım var düzenli içemem evde oldugum gun yapıyım bunu ben .opuyorumnanaktanıyı geceler canım

patiska · 8 Ekim 2010

merhaba kızlar...
misafirlerimiz vardı, az önce gittiler, ben de size bakıp yatacağım...
ya kuru pasta,çerez falan ikram ettim, iki kurabiye ve 3-4 badem de ben yedim
tartı zamanına saatler kala yapılacak şey mi...
ben regl oldum desem ,tartılmasam, öbür günde aa olmamışım desem olur mu acaba :kedi:

öpüyorum hepinizi kocaman...
Nesibe güe güle canım, dikkat et kendine..

ZAMBAK 3 · 8 Ekim 2010

patiska .!.:
merhaba kızlar...
misafirlerimiz vardı, az önce gittiler, ben de size bakıp yatacağım...
ya kuru pasta,çerez falan ikram ettim, iki kurabiye ve 3-4 badem de ben yedim
tartı zamanına saatler kala yapılacak şey mi...
ben regl oldum desem ,tartılmasam, öbür günde aa olmamışım desem olur mu acaba :kedi:

öpüyorum hepinizi kocaman...
Nesibe güe güle canım, dikkat et kendine..

aklını seveyimm seninnnkaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

patisim dikkat ettimde buaralar pek erkencisin
haa ayrıca ikram ettiklerinden yemek zorundamıydınn ayrıcaaaa:mymeka:

ZAMBAK 3 · 8 Ekim 2010

twilight11 .!.:
saol canım denıyım bunu.pazartesı ve salı yapıyım hafta sonu dısarda bayagı ısım var düzenli içemem evde oldugum gun yapıyım bunu ben .opuyorumnanaktanıyı geceler canım

yap canım faydasını görürsünn eminimm
iyigecelerr sanadaaa

gececi güzeller nerdesiniz bugece gelen yokkkk

twilight11 · 8 Ekim 2010

günaydın kızlar mersıne gıtcem hemen kılo bıldırıyım dedım malesef 65.6akannehiröpuyorum cıktım aksama gorusuruz

vanilya30 · 8 Ekim 2010

günaydın kızlar gitmeden kilomu bildireyim dedim
69.700 gr hepinizi öptüm kızlar kendinize iyi bakın

patiska · 8 Ekim 2010

ZAMBAK 3 .!.:
aklını seveyimm seninnnkaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

patisim dikkat ettimde buaralar pek erkencisin
haa ayrıca ikram ettiklerinden yemek zorundamıydınn ayrıcaaaa:mymeka:

akıllıyım ama di mii :1rolleyes:
canım erken uyumaya özen gösteriyorum, erken kalkabilmek için. çünkü geç kalktığımda sersem gibi oluyorum tüm gün ve gece de sinirim bozuluyor inanılmaz şekilde uyuyamadıkça...
mesela bugün eşimle 7de uyanıp çorba içtim :)
sonra ev işleri,duş falan derken bu saat oldu, sade nescafemi alıp bilgisayar başına geçtim...
diyerek laf kalabalığı yaratarak kilo mevzusunu karıştırma çabaları içindeyim eyvahedigeldismile

BinbirRenk · 8 Ekim 2010

patiska .!.:
merhaba kızlaar...

canım , onu konuşuyrduk eşimle bugün. Aslında hepimizin sadece insan olduğumuz için yapmamız gerekn şeyler, vicdansız ve umursamaz insanlar yüzünden, benim erdemli bir hareketimmiş gibi algılanıyor. bu aslında üzücü bişey. Onlar birer can ve biz hiç olmazsa inancımız yüzünden onların ölümüne göz yummamalıyız...

bu arada sen bizim köpükü bilmiyorsun. bi aile dostumuzun hediye ettiği çok cici yavru bi köpeciğimiz vardı. bir türlü alışmadılar. evi ortadan ikiye ayırdık resmen ama köpük saldırganlaştı, bizi bile parçalıyordu gördüğü yerde. mecburen köpeciği annesinin yanına geri göndermek zorunda kaldık. Çünkü Köpük 1-2 aylıkken bize geldi ve şimdi 3,5 yaşında falan. diğer kedilerin aksine, bize , özellikle eşime çok düşkün... diğer köpecik bizi sahiplenmemişti henüz... malesef başka hiç bir hayvana töleransı yok. saldırgan oluyor ve bizle hala küs...

Aynen dediğin gibi patisim. Özellikle hayvanlara karşı duyarlılık o kadar az ki meziyet oldu artık. Gandhi der ki 'Bir ülkenin gelişmişlik düzeyini anlamak için hayvanlarına nasıl davrandıklarına bakın'
İnsanların insanlara selam vermesi bile erdemlilik oldu artık.:hulya:
Demek alışamaz köpük. Kuşların bile her birinin ayrı ayrı huyları var. Hayırlısı olsun.
İnşallah bebişler de sıcak bir yuva bulurlar:Saruboceq:

BinbirRenk · 8 Ekim 2010

patiska .!.:
akıllıyım ama di mii :1rolleyes:
canım erken uyumaya özen gösteriyorum, erken kalkabilmek için. çünkü geç kalktığımda sersem gibi oluyorum tüm gün ve gece de sinirim bozuluyor inanılmaz şekilde uyuyamadıkça...
mesela bugün eşimle 7de uyanıp çorba içtim :)
sonra ev işleri,duş falan derken bu saat oldu, sade nescafemi alıp bilgisayar başına geçtim...
diyerek laf kalabalığı yaratarak kilo mevzusunu karıştırma çabaları içindeyim eyvahedigeldismile

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3lmaz:

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

∞ No more excuses, just action ∞

Nirvana

Nirvana

Nirvana

∞ No more excuses, just action ∞

Nirvana

AŞK

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency