Denizeliklim'in Diyet Günlüğü

denizeliklim · 5 Aralık 2011

aslında bu yeni haftada hedefim 63 olmaktı
ama hafta sonu yediklerimden sonra bu hafta 63 olabileceğimi hiç sanmıyorum
cuma günü okulda tartınacam ve burda size bildirecem
63.900 bile beni çok mutlu edecek
çünkü tartıda 64 görmekten bıktım

denizeliklim · 5 Aralık 2011

akşam yemeğimi yedim
bulaşıklarımı yıkadım
oğlumun ödevlerine yardımcı oldum veee geldim

akşam yemeğinde dediğim gibi ızgara balık vardı
ama nekadar yedim ne yedim hiç bilmiyorum
oğluma kızıma balık ayıklıcam diye ben adam gibi yemek iyemedim
daha doğrusu ne yediğimi anlamadım
cadı kızımında cazgırlığı tuttı yemek boyu ağladı
elim ayağım birbirine dolandı
bu hengamede 1 veya 1,5 çupra yedim diğe düşünüyorum
balıklar küçülktü
yanında bolca nar ekşili roka salatası(yağsız)
bolca yeşil soğan
ve yarım dilim ekmek(beyaz ekmekti etimğin yarısı kadar)
korktuğum gibi
fazla ekmek yemedim
zaten fırsatım olmadı
bu akşamıda böyle atlattım darısı yarına

sadiyem33 · 6 Aralık 2011

denizeliklim .!.:
evet hafta sonu diyet açısından berbat geçti
yeni bir hafta yeni bir diyet macerası tekrar başladı
haftasonu neler yediğimi hiç yazmıcam
okadar çok şey yedimki ben bile hatırlamıyorum

gelelim bugüne
sabah uyanır uyanmaz
1 kayısı 1 kuru incir
1 bardak sirkeli su

saat 10:30 da yağsız sütle hazırlanmış bir kase nesfit
öğrencilerimin zorlayedirdiği iki lokmacık poaça(parmağımın ucuyla iki parça)

ara yok

saat 14:30 şekersiz türk kahvesi
saat 16:00 bir kase tavuk çorbası 1 dilim ekmek

bugün saçma sapan bir beslenme yaptım
eve gelir gelmez telefon geldi misafirm gelecekmiş
ne öğlen yemeğimi adam gibi iyebildim
nede sporumu yapabildim
akşama ızgara balık yapacam böylece sağlıklı bişe yemiş olacam
inşallah ekmeği fazla kaçırmam
balığın yanında ekmeğe bayılıyorum:18::18::18::18:

canım aynen vallahi neyediklerimi hatırlayamayacak kadar çok yemiştim hatırladığımı yazmıştım artık buhafta ya bakacağız ama ben adanaya geldim ve eminim bu hafta 69 olarak eve dönerim

denizeliklim .!.:
aslında bu yeni haftada hedefim 63 olmaktı
ama hafta sonu yediklerimden sonra bu hafta 63 olabileceğimi hiç sanmıyorum
cuma günü okulda tartınacam ve burda size bildirecem
63.900 bile beni çok mutlu edecek
çünkü tartıda 64 görmekten bıktım

inşallah düşmüşsündür canım düşmediysende üzülme bihafta sonra verrsnnn

denizeliklim · 7 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
canım aynen vallahi neyediklerimi hatırlayamayacak kadar çok yemiştim hatırladığımı yazmıştım artık buhafta ya bakacağız ama ben adanaya geldim ve eminim bu hafta 69 olarak eve dönerim

inşallah düşmüşsündür canım düşmediysende üzülme bihafta sonra verrsnnn

sadiyecim bugün okuldaki tartıda tartındım
ve 64.180 çıktım
üstümde okul kıyafetleri ve dizime kadar uzun üst bölümü kürklü bir bot vardı
yani 63.5 olmuşumdur heralde diye hesaplıyorum
evdeki tartıda da epey fark var tam tamına 121.5 kilo görünüyor
geçen hafta 122.5 ile 123 arası gösteriyordu tartım
sanırım ben gerçekten zayıfladım

denizeliklim · 7 Aralık 2011

bu günkü menüm

sabah saat 8;30 bir minik cennet hurması
saat 10;00 bir kase nesfit (yağsız süt ile hazırlanmış)
bir kupa çay
saat 12 ye kadar 1litre su

saat 2 de iki adet minik biber dolması
yarım kase yoğurt(kaselerim küçük boy)
2 kuru kayısı 1kuru incir (tatlı krizimi bastırmak için)

şimdilik bukadar
akşama yoğurtlu közlenmiş patlıcan yapmayı düşünüyorum
evdekilere de kızartma yapacam
ben,m için tam bir işkence olacak.

denizeliklim · 7 Aralık 2011

ya ben arada iki üç tatlı kaşığı haşlanmış makarna yemiştim
yağsız sozsuz sadece haşlanmış
ama yaazmayı onutmuşum

bu arada birazcık spor yaptım
müziği açtım yarım saat dansettim
üstüne 100 mekik çektim
canım fazla spor yapmak istemedi nedense
okuldan yorgun geliyorum hiç spor yapmaya gücüm kalmıyor

akşam yemeğinde de patlıcan közlemekten vazgeçtim
şu an mercimek çorbası pişiriyorum
akşama sanırım çorbayla geçiştirecem
yanınada belki bir dilim ekmek yerim

denizeliklim · 8 Aralık 2011

bugünkü beslenme raporum

saba uyanır uyanmaz 2 kuru kaysı 1 kuru incir
saat 10:00 bir kase nesfit(yağsız süt ile hazırlanmış)ve bir mandalina
ardında yarım kase aşure (okula getirmişlerdi) dayanamadım bilseydim nesfiti yemezdim
saat 1 civarı 1 kase mercimek çorbası ve yarım dilim ekmek
bu saate kadar yaklaşık 1,5 litre su

şimdilik bukadar
akşama ağır bir yemek var umarım kendimi tutabilirim:18::18::18:

sadiyem33 · 9 Aralık 2011

denizeliklim .!.:
sadiyecim bugün okuldaki tartıda tartındım
ve 64.180 çıktım
üstümde okul kıyafetleri ve dizime kadar uzun üst bölümü kürklü bir bot vardı
yani 63.5 olmuşumdur heralde diye hesaplıyorum
evdeki tartıda da epey fark var tam tamına 121.5 kilo görünüyor
geçen hafta 122.5 ile 123 arası gösteriyordu tartım
sanırım ben gerçekten zayıfladım

evet canım vermişsindir botlar kıyafetler oooo yarım kilo gitmiş bu hafta öyle çok kaçamağın olmamıştı hafta sonunu saymazsak vermişsindir kesin
evdeki tartında çok sinir bozucu ne o öyle 123

al onu balkondan aşağı at gitsin

denizeliklim .!.:
bugünkü beslenme raporum

saba uyanır uyanmaz 2 kuru kaysı 1 kuru incir
saat 10:00 bir kase nesfit(yağsız süt ile hazırlanmış)ve bir mandalina
ardında yarım kase aşure (okula getirmişlerdi) dayanamadım bilseydim nesfiti yemezdim
saat 1 civarı 1 kase mercimek çorbası ve yarım dilim ekmek
bu saate kadar yaklaşık 1,5 litre su

şimdilik bukadar
akşama ağır bir yemek var umarım kendimi tutabilirim:18::18::18:

yarım kase aşurede olsun okadar canım yaaaa kendini çokda sıkma
10kilodan fazla vermişsin artık almada yavaş yavaş ver bende bi 64 e inseydim asıl ondan sonra başlar benim diyet

denizeliklim · 11 Aralık 2011

sadiyecim seninde az kalmış 64 olmana inşallah en kısa zamanda ulaşırsın hedefine

ben artık düzenli olarak bu sayfaya yazmamaya karar verdim
kendim zaten ne iyip içtiğimi biliyorum
buraya birileri gelsinde yanlışlarımı,doğrularımı söylesin en azından motive olayım diye yazıyordum
ama malesef senden başka günlüğüme uğrayan yok
günlerdir kendim yazıyom kendim okuyorum
buraya yazacagıma bir deftere günlüğümü tutarım daha iyi
arada canım iterse yada kilo verirsem burada sizinle paylaşırım

herkese iyi akşamlar

sadiyem33 · 12 Aralık 2011

denizeliklim .!.:
sadiyecim seninde az kalmış 64 olmana inşallah en kısa zamanda ulaşırsın hedefine

ben artık düzenli olarak bu sayfaya yazmamaya karar verdim
kendim zaten ne iyip içtiğimi biliyorum
buraya birileri gelsinde yanlışlarımı,doğrularımı söylesin en azından motive olayım diye yazıyordum
ama malesef senden başka günlüğüme uğrayan yok
günlerdir kendim yazıyom kendim okuyorum
buraya yazacagıma bir deftere günlüğümü tutarım daha iyi
arada canım iterse yada kilo verirsem burada sizinle paylaşırım

herkese iyi akşamlar

nie öyle diyorsun ama bende en çok sana yazıyorum ogün adanadayım diye yazamadım sana ama sende haklısın kimse yazmıyor kimse yazmasa bile bitek benim için gir ve yaz lütfen yada faceni verde özelden ekliyeyim belki birgün görüşürüz

lily86 · 15 Aralık 2011

tatlım ne zamandır giremiyorum fazla bırakmışsın bizi sadiyemden öğrendim
çok üzüldüm biliyr musun? kendimi cok dorumlu hissediyorum nolur bırakmayın yaaaa
ben yazamadıgım sizleri ihmal ettiğim için ne kadar üzgünüm anlatamam bu aralar pek giremedim şehir dışına çıktım döndüm hastalandım falan derken 1 hafta geçti yaa bırakma bizi....

Dionisa · 15 Aralık 2011

denizeliklim .!.:
sadiyecim seninde az kalmış 64 olmana inşallah en kısa zamanda ulaşırsın hedefine

ben artık düzenli olarak bu sayfaya yazmamaya karar verdim
kendim zaten ne iyip içtiğimi biliyorum
buraya birileri gelsinde yanlışlarımı,doğrularımı söylesin en azından motive olayım diye yazıyordum
ama malesef senden başka günlüğüme uğrayan yok
günlerdir kendim yazıyom kendim okuyorum
buraya yazacagıma bir deftere günlüğümü tutarım daha iyi
arada canım iterse yada kilo verirsem burada sizinle paylaşırım

herkese iyi akşamlar

Denizcim bitanem gel tekrar ne olur
Çok ilgisiz bıraktık seni özür dileriz lütfen dön dön dön

denizeliklim · 19 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
nie öyle diyorsun ama bende en çok sana yazıyorum ogün adanadayım diye yazamadım sana ama sende haklısın kimse yazmıyor kimse yazmasa bile bitek benim için gir ve yaz lütfen yada faceni verde özelden ekliyeyim belki birgün görüşürüz

lily86 .!.:
tatlım ne zamandır giremiyorum fazla bırakmışsın bizi sadiyemden öğrendim
çok üzüldüm biliyr musun? kendimi cok dorumlu hissediyorum nolur bırakmayın yaaaa
ben yazamadıgım sizleri ihmal ettiğim için ne kadar üzgünüm anlatamam bu aralar pek giremedim şehir dışına çıktım döndüm hastalandım falan derken 1 hafta geçti yaa bırakma bizi....

sevgi_melegi .!.:
Denizcim bitanem gel tekrar ne olur
Çok ilgisiz bıraktık seni özür dileriz lütfen dön dön dön

arkadaşlar üçünüzede çok teşekkür ediyorum
evet biraz kırgınlığım oldu
ama şimdi biraz geçti diyelim
eğer kabul ederseniz tekrar aranıza katılmak istiyorum

sizden uzak kaldığım süre içinde başımdan çok olay geçti
sağlık sorunları yaşadım ve küçük bir operasyon geçirdim
tabi bu sürede diyete ara vermek zorunda kaldım
eşim bana çok iyi baktı sağolsun
eve hergün tatlı pasta getirdi enerjimi geri kazanıyım diye
kullandığım antibiyotikler ishal yapınca habire yedim
üstüne hareketsizlikte eklenince bana 3 kilo olarak geri döndü malesef
aslında ödem de olabilir birkaç güne belli olur heralde.

bugün tekrar diyete başladım
bu hafta o kiloyu kesinlikle vermem lazım
yoksa kafayı iyecem

Dionisa · 19 Aralık 2011

denizeliklim .!.:
arkadaşlar üçünüzede çok teşekkür ediyorum
evet biraz kırgınlığım oldu
ama şimdi biraz geçti diyelim
eğer kabul ederseniz tekrar aranıza katılmak istiyorum

sizden uzak kaldığım süre içinde başımdan çok olay geçti
sağlık sorunları yaşadım ve küçük bir operasyon geçirdim
tabi bu sürede diyete ara vermek zorunda kaldım
eşim bana çok iyi baktı sağolsun
eve hergün tatlı pasta getirdi enerjimi geri kazanıyım diye
kullandığım antibiyotikler ishal yapınca habire yedim
üstüne hareketsizlikte eklenince bana 3 kilo olarak geri döndü malesef
aslında ödem de olabilir birkaç güne belli olur heralde.

bugün tekrar diyete başladım
bu hafta o kiloyu kesinlikle vermem lazım
yoksa kafayı iyecem

Tatlım çok çok geçmiş olsun.
Rabbim tez zamanda şifa versin inşallah.
Ne operasyonu özel olmazsa?
Kiloyu dert etme önce sağlığın önemli nasıl olsa verilir gülüm benim.
Paylaşımlarını bekliyoruz.
Çok öptüm

denizeliklim · 19 Aralık 2011

sevgi_melegi .!.:
Tatlım çok çok geçmiş olsun.
Rabbim tez zamanda şifa versin inşallah.
Ne operasyonu özel olmazsa?
Kiloyu dert etme önce sağlığın önemli nasıl olsa verilir gülüm benim.
Paylaşımlarını bekliyoruz.
Çok öptüm

CANIM ÇOK ama çok teşekkür ediyorum
operasyon hakkında pek konuşmak istemiyorum
çok özel bir konu değil kadın hastalıkları ile ilgili

kiloya gelince gerçekten moralim bozuldu
umarım sadece ödemdir
bir haftada üç kilo gerçekten çok fazla çünkü
bu hafta çok dikkat etmeye çalışacam
umarım gider hemen

denizeliklim · 19 Aralık 2011

sıra geldi bugünün raporuna

sabah okula gider gitmez bir yeşil çay
9:30 da iki dilim diyet ekmeği arasına peynir ve domatesli sandeviç.
yanında bir fincan yeşil çay
arda 1 mandalina bir süre sonra da 1 bardak şekersiz sütsüz neskafe
öğlene kadar 1,5 litre su

öğlen
çok küçük bir kase nesfit (yarım çay bardağından azıcık fazla yağsız sütle)

ara 3-4 adet patates kızartması

bir sade türk kahvesi
iki kuru kaysı

akşam
küçük bir tabak prasa (bir kaşıktan az zeytin yağı koydum)
yarım kase yoğurt

birazdan 7 otlu çayımı içecem
yeni oldım ilk defa dencem
umarım tadı kötü değildir.

Dionisa · 19 Aralık 2011

Bu hafta hareketsiz kaldıysan malum dinlenmişsindir.
Şiş de olabilirsin.
O kadar alınmaz bir haftada bence.
Üzme kendini verirsin.
Menünde gayet iyi patates hariç olsun o kadarcık :)
Yedi otlu, beşi bir yerde ben onları hiç içemiyorum.
Yeşil çayı sevdim nası ettiysem.

sadiyem33 · 19 Aralık 2011

denizeliklim .!.:
arkadaşlar üçünüzede çok teşekkür ediyorum
evet biraz kırgınlığım oldu
ama şimdi biraz geçti diyelim
eğer kabul ederseniz tekrar aranıza katılmak istiyorum

sizden uzak kaldığım süre içinde başımdan çok olay geçti
sağlık sorunları yaşadım ve küçük bir operasyon geçirdim
tabi bu sürede diyete ara vermek zorunda kaldım
eşim bana çok iyi baktı sağolsun
eve hergün tatlı pasta getirdi enerjimi geri kazanıyım diye
kullandığım antibiyotikler ishal yapınca habire yedim
üstüne hareketsizlikte eklenince bana 3 kilo olarak geri döndü malesef
aslında ödem de olabilir birkaç güne belli olur heralde.

bugün tekrar diyete başladım
bu hafta o kiloyu kesinlikle vermem lazım
yoksa kafayı iyecem

canıııııııııııııııııııııımmmmmmmmmmmmmmmmmm denizzzzzzzzziiiiiiiiiiiimmmmmmmmm iklimiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmm
nerelerdesin sen yaaaa
sen herzaman aramızda olcaksın ne oldu nasılsın peki şimdi canım çok geçmiş olsun işe başladınmı
neyseki eşin çok iyi bakmış kiloyu sorun etme canım yeterki sağlığımız yerinde olsun kiloyu veririz
eger tekrar diyete başladıysan seni bırakmam ama sende ne beni nede burayı bırakma
tekrar döndüğüne çok sevindim beni bidaha bırakmaa sakıııınnnn

cyy · 19 Aralık 2011

denizeliklim .!.:
sıra geldi bugünün raporuna

sabah okula gider gitmez bir yeşil çay
9:30 da iki dilim diyet ekmeği arasına peynir ve domatesli sandeviç.
yanında bir fincan yeşil çay
arda 1 mandalina bir süre sonra da 1 bardak şekersiz sütsüz neskafe
öğlene kadar 1,5 litre su

öğlen
çok küçük bir kase nesfit (yarım çay bardağından azıcık fazla yağsız sütle)

ara 3-4 adet patates kızartması
bir sade türk kahvesi
iki kuru kaysı

akşam
küçük bir tabak prasa (bir kaşıktan az zeytin yağı koydum)
yarım kase yoğurt

birazdan 7 otlu çayımı içecem
yeni oldım ilk defa dencem
umarım tadı kötü değildir.

ilk olarak geçmiş olsun rahatsızlığından ötürü
ikinci olarak aşkolsun yani bende takipteyim seni
üçüncü olarak güzel menü beğendim
dördüncü olarak pes etmek yok
hep birlikte zayıflayacağız inşallah

denizeliklim · 19 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
canıııııııııııııııııııııımmmmmmmmmmmmmmmmmm denizzzzzzzzziiiiiiiiiiiimmmmmmmmm iklimiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmm
nerelerdesin sen yaaaa
sen herzaman aramızda olcaksın ne oldu nasılsın peki şimdi canım çok geçmiş olsun işe başladınmı
neyseki eşin çok iyi bakmış kiloyu sorun etme canım yeterki sağlığımız yerinde olsun kiloyu veririz
eger tekrar diyete başladıysan seni bırakmam ama sende ne beni nede burayı bırakma
tekrar döndüğüne çok sevindim beni bidaha bırakmaa sakıııınnnn

canım içten karşılaman beni çok mutlu etti
evet diyete bugünden itibaren devam

aslında sadece birgün işe gitmedim
normalde raporluydum ama dayanamadım
hasta hasta okula gitmeye devam ettim.raporuda iptal ettirdim.
evde olmak beni dahaçok yoracaktı
üstelik okulda kafam dağılıyordu biraz.
okulda hep oturdum hiç yerimden kalkmadım bir hafta boyunca

sadiyecim tabiki seni bırakmam
hergün ilk baktığım sayfa seninki zaten

kimse bana uğramasada ben yazmaya ve senin sayfana yorum yapmaya devam edecem
öpüldün kocaman

Denizeliklim'in Diyet Günlüğü

ÇITIR OLMA YOLUNDA

ÇITIR OLMA YOLUNDA

Yeni Üye

ÇITIR OLMA YOLUNDA

ÇITIR OLMA YOLUNDA

ÇITIR OLMA YOLUNDA

ÇITIR OLMA YOLUNDA

Yeni Üye

ÇITIR OLMA YOLUNDA

Yeni Üye

Guru

Popüler Üye

ÇITIR OLMA YOLUNDA

Popüler Üye

ÇITIR OLMA YOLUNDA

ÇITIR OLMA YOLUNDA

Popüler Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

ÇITIR OLMA YOLUNDA

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency