- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
- 168
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet günlüğüm...
- Konu Sahibi Civciv22
- Başlangıç Tarihi
Günaydın kızlar hepniz hoşgeldiniz.kahvaltımı 11 de yaptım yarım saat öncesinde limonlu ılık su içtim.kahvltı saatm cok gec biliyorm ama gece uyumadığımız için bebeğim kaçta kalkarsa onunla uyanıyorum.kahvaltım:
biraz tereygna iki yumurta kırdım birazda peynir koydm içine.
iki domates
Bir salatalık
Üç zeytin
Bir buck dilim tam b. Ekmeği
Sekersz cay
Siz neler yaptınız.
biraz tereygna iki yumurta kırdım birazda peynir koydm içine.
iki domates
Bir salatalık
Üç zeytin
Bir buck dilim tam b. Ekmeği
Sekersz cay
Siz neler yaptınız.
- 22 Kasım 2014
- 417
- 391
- 63
- 41
Himm gunaydin cok guzel bir kahvalti yapmissin afiyet olsun.
Gune cok erken basliyorum ben jahvemi ictim bugun komsu ısrarla tiramisu yapmış malesef zorla yedirdi bana hayir dedim dinlrmedi kucuk dilim tiramisu yedim
Kahvaltı yapmıyomsn cnm.akşamı hafif atlatıp birazda spor yaparsan gider o tiremusuHimm gunaydin cok guzel bir kahvalti yapmissin afiyet olsun.
Gune cok erken basliyorum ben jahvemi ictim bugun komsu ısrarla tiramisu yapmış malesef zorla yedirdi bana hayir dedim dinlrmedi kucuk dilim tiramisu yedim
- 22 Kasım 2014
- 417
- 391
- 63
- 41
Yaptim kahvalti canimKahvaltı yapmıyomsn cnm.akşamı hafif atlatıp birazda spor yaparsan gider o tiremusu
Neler yedin canm anlatsana
- 22 Kasım 2014
- 417
- 391
- 63
- 41
1 haşl.yumurta, 2 bardk cay, yarim pogaca, kasar azcik, pekmez
Arada kahve ve bol su iciyorum
Bugun tiramisu yedim malesef komsu israr etti.
Öglen kurufasulye yarim tabak, iki lokma ekmek.
Aksam yemicem gecistircem canim.
Ben iki ögun cok az yiyorm, hedefim çok buyuk
Senin hedef 10 günde 5 kilomu.tiremusu dışında cok güzel hersey.bende cok kaçamak yapıyorum ne yazkki napcaz böyle1 haşl.yumurta, 2 bardk cay, yarim pogaca, kasar azcik, pekmez
Arada kahve ve bol su iciyorum
Bugun tiramisu yedim malesef komsu israr etti.
Öglen kurufasulye yarim tabak, iki lokma ekmek.
Aksam yemicem gecistircem canim.
Ben iki ögun cok az yiyorm, hedefim çok buyuk
- 22 Kasım 2014
- 417
- 391
- 63
- 41
Yapicazzz Allahin izniyle isteyelim yeyerki gidecek bu kilocuklar, boğazimizi tutalim yeter dimi.
Cok istiyorum yaza kadar 10 sene sonuna kadar 20 kilo vermem lazm.ewt boğazı tutmak şart.
- 22 Kasım 2014
- 417
- 391
- 63
- 41
Ben burda takiliyorum surekli telden hep kk ya giriyorum cunki bu zayiflama olayini unutmamaya calisiyorum, irade önemli ama zayiflarken destek olacak arkadaslarla birlikte olmakta ayrica motive ediyor insani
Ewet artk bende burdayım inş birlikde daha kolay olcak.bende telden giryrm diyet topiklerinde gezip duruyorm işte
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Masallah size bende 10 kilo verdim suan 77yim ve benimde ilk hedef 65 sonrada insallah 55. Bende surekli diyet gunluklerini takip ediyorum yoksa baska turlu motive olamiyor hemen sıkılıp birakiyorum. Insallah hepimiz istedigimiz kilolara gelirizEwet 95 kiloyla başladığım diyet yolculuğumda 75 kiloya inmiş bulunmaktayım.Boy 1.63..bu günlük sayesinde inş dahada motive olucm die umuyorum.hedefm 55 önümde uzuun yollar var ama basaracgm.basarmalıyımm.
bana katılmak isteyen olursa buyrun beklerim
Benzer Konular
