-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet günlüğüm...
- Konu Sahibi Civciv22
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
kız bamye kğ yapmaz lif içeriği yüksek heleki fazlada yememişsin :)Kiz 1 tabak bamyadan nolcok okadar yurumus ekmekte yememissin daha neolsun super bence
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
ilk önce bol bol su iç ödemlerin gitsin sabahları ılık limonlu su iç sporunu genellıkle sabahları yap bide akşamları 8 9 arası 3 öğünün ve 2 veya 3 ara olsun arada yeşil cay ve yeşil elmayı unutma sana çok yardımcı olur
Sen kc kiloydn cnmherkese iyi akşamlar akşam yemeğim 2 veya 3 kaşık nohut yemeği ve bolll salata 3l suda bitti
Limonlu suya 1hafta oldu baslayali ama ara ogun yapmiyorum gec kalktigim icin vakitte olmuyo zaten cok acikirsam biraz kuruyemis yiyorum :) spor pek yok iste arda yuruyus yapiyorum bazende leslie ama duzenli degil malesef kendimi cok zorlasamda bi turlu besnimseyipte adapte olamadim su 10kilomu bian once vereyimde belki spor askida gelir :)
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
sen spora başla bak kğ gidince sporsuz boşmuş gibi gelir senide daha bi motive eder cnm
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
ben 66.5 canım boyumda 1.70yarın da tartı günüm bakalım ne olacak :)
Ooo seninde boy uzun avantajlisin :) neguzel
Hadi bakalm bekliyoruz yarnki sonucu
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
kız bende sadece göbek var onun için uğraşıom.
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
yarın yazarım zaten umarım sonuç iyi çıkar :)
- 22 Kasım 2014
- 417
- 391
- 63
- 41
günaydın canım afiyet olsun öğlen uyanmak iyi aslında bide akşam yiyosun dahada yemene gerek yok.
Sade türk kahvesi 1kuru incir 1kuru kaysı
günaydın tatlm saol.ewt iki öğün yiyorm ara öğün yapyrm kahve meyve gibi işte
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
bak bak bak yanlış düşünüyorsun erken kalkmaz 3 öğün yapmazsan metabolizman tembelleşir
Benzer Konular
