• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diyet günlüğüm

9.00 40 gr peynir, çay

10.30 Hurmalı bar. (110 cal)
 
13.00 Öğle yemeği olarak, karabuğday, yoğurt, nane, kırmızı biber, sirke, bol salatalık, 2-3 kaşık su karışımı bişey yiyiyorum.
 
12.00/ bugday çorbası
nohut
yoğurt
2 dilim çavdar ekmek.

13.00/ nescafe
 
@Samsonn şu yoğurt kürünü istikrarlı bir şekilde bırakmadan yapmak lazım yaa
kimse sorsam süper işe yarıyor diyor.
Ben en fazla 1 hafta yapabildim. Bu akşam başlıcam tekrar.
 
shapee .!.:
@Samsonn şu yoğurt kürünü istikrarlı bir şekilde bırakmadan yapmak lazım yaa
kimse sorsam süper işe yarıyor diyor.
Ben en fazla 1 hafta yapabildim. Bu akşam başlıcam tekrar.
Genişletmek için tıkla...
Ya yoğurda limon fikri bana çok itici geliyor. Bir de akşam zaten aç olan miğdemi iyice kazındırmaz mı?
 
Günaydın @Samsonn :KK73:

Akşam 19.30 civarı 3 çatal makarna yedim.
Çok az peyaz peynir.
yatmadan önce de 23.00 civarı yoğurt kürü yedim yattım En Büyük TÜRKİYE
 
Günaydın @shapee :KK68:


Ya bu 2-3 çatalla durmak da gerçekten irade işi, ben makarna yapsam hayatta yemeden duramam, 2 tabak kesin yerdim.
Dün akşam 7 gibi biraz şalgamlı bulgur birazda ızgara et yedim. İlerleyen saatlerde 2 incir 2 ceviz de yemiş olabilirim :KK45:

Çok mu oldu yine? Bu sabah 20 dk bisiklet yaptım, limonlu su ve demir şurubu içtim. 8:00 da 1 küçük yumurta, şimdi de peynir yiyorum.
 
Samsonn .!.:
Günaydın @shapee :KK68:


Ya bu 2-3 çatalla durmak da gerçekten irade işi, ben makarna yapsam hayatta yemeden duramam, 2 tabak kesin yerdim.
Dün akşam 7 gibi biraz şalgamlı bulgur birazda ızgara et yedim. İlerleyen saatlerde 2 incir 2 ceviz de yemiş olabilirim :KK45:

Çok mu oldu yine? Bu sabah 20 dk bisiklet yaptım, limonlu su ve demir şurubu içtim. 8:00 da 1 küçük yumurta, şimdi de peynir yiyorum.
Genişletmek için tıkla...

çok gelmedi canım bana yediklerin :)

evet aslında yedikçe yemek istiyor insan ama yok dedim
dur bakalım
xenforo-smilies-kk45.gif
 
08.00/ 1 bardak ılık limonlu su

09.00/ 1 galeta, beyaz peynir
türk kahvesi

12.00/ 1 biber, 1 kabak dolması
yoğurt
2 dilim çavdar ekmek

12.30/ nescafe :KK73:
 
Ya bu catering yemekleri hep aynı menüler sanki

Ben de dolma yedim 3 adet. İçi de domatesli pilavdan farklı değildi hani.
 
Samsonn .!.:
Ya bu catering yemekleri hep aynı menüler sanki

Ben de dolma yedim 3 adet. İçi de domatesli pilavdan farklı değildi hani.
Genişletmek için tıkla...

Bizim şirkette yapılıyor canım yemekler, ahçımız var.
Yemekhane var :)
Yemeklerimiz güzel şükür ama çeşit yok işte :)
 
shapee .!.:
Bizim şirkette yapılıyor canım yemekler, ahçımız var.
Yemekhane var :)
Yemeklerimiz güzel şükür ama çeşit yok işte :)
Genişletmek için tıkla...
Aa süpermiş canım yaa. Ben işte ayda 1-2 anca iniyorumdur yemeğe.

Dolmayı duyunca dayanamadım, bildiğin bibere doldurulmuş pilav çıktı yine. Pirinç yemiş oldum. :duduk:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
137K
Chocolita
Chocolita
S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
12K
prettiestgirl
P
N
30 günde hedef kiloya ulaşıyoruz(Artık bahane yok)
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
7K
_choco_
_choco_
K
Niyet Ettim Emzirirken Kilo Vermeye🤱🏻
13 14 15
Yorumlar
288
Görüntüleme
30K
Alliswell1677
A
autumnn
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
184K
autumnn
autumnn
Back
X