diyet kardeşliği

Ben sevdim menunu doktor bana 12 tane sarma vermişti yanına 1 kase yoğurtla. Ben 1 tencere yedigimden sen de çok yiyeceksin sanmistim.
Aynen pirinçli deyince coştum ben de bi de illa yiyecem diyince kızdım (şeker krizime de denk geldi tabi)
Meğer çoğu etmiş. malipina baştan desene beya yüreğime indiriyordun
 
Menü güzel sadece ödem yapar onuda Cuma'ya kadar gönderirsin
 
O kurabiler ve eti formlar olmasa şahane menüOnlarda çok birşey yapmaz gibi
 
Menu de vereyim
Sabah 11.00: 1.5 has yumurta
3 zeytin, 1 tane babybel peynir
Maydanoz az slaatalik
1 dilim ç ekmeği

Ara 1 hurma ve türk.kahvesi
Sade soda

Akşam 19.00: 1 kase mercimek çorbası
3 parca haslanmis kaburga eti
Biraz turşu

Ara olarak yine kahve içerim
Su 2 litre ve bitki çayları
hepfit
 
Yazacam araya laf giriyor söylemesem çatlarım
tevafuk55 63 kilo şahane yakışmış sana... Senin kilo aralığın 60-63 arasıymış onu görmüş olduk fıstık gibiymişsin maşallah
matematik61 Bernam senin de öncesi sonrasını gördüm. O simitler neymiş kıııız
Süper değişim... Ama bana birkaç kilo daha varmış gibi geldi... Sporla destekleyip tabii. Ebru Şallı ile karın düzleştirme şeysi var. Hatunu pek sevmem ama o videoda işine yarayacağını düşündüğüm çok hareket var. Bi bak istersen
 
canım igdem olacam yine
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…