Bana ara öğün gitmiyo kuzum. Sabahki meyve cevizi bile yememem lazım. Hipoglisemi ataklarına sebep oluyo ara öğünler. normalde ben karatay yapıyorum iki öğün. bi süredir meta şaşırsın diye ara koymuştuk öğünlere, onu da kaldırmaya uğraşıyorum bu ara.Sabah:√
Ara:√
Akşam:√
Su:√
Spor:×
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: Muz küçük mü, büyük mu? Şu miktarını biraz artırmalısın.
Sabah:√
Ara:√
Akşam:×
Su:√
Spor:×
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: börek sacda veya degde katiyen kabul etmiyorumBu arada tekrar geçmiş olsun
Menüler: cuma, cumartesi
Sabah:√
Ara:√
Akşam:?
Su:?
Spor:?
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: 3 dilim sucuk yedin de ne oldusu? Spor? Akşam bir şey yedin mi?
Menüler: cuma, cumartesi
Sabah:√
Öğle:✓
Ara:✓
Ara:✓
Akşam:√
Su:×
Spor:×
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: Tereyağı ne kazandırdı????nohut yemeği çok güzel de ne kadar yendi acaba su çok az
Menüler: cuma, cumartesi
Açeydïn kollerinnii beni de yiyeydinnnn
Parnahhh var, muz var, hormonlu çilek var , yer fıstığı var, bir lunya yok
Olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış, olmuyoruuuuuuuuuuuuuuubeğenmedim
Sabah:√
Ara:√
Ara:×
Ara:×
Akşam:√
Su:?
Spor:?
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: form yenildi yetmedi, üstüne birde kurabiye, kesin iki kilo verdirir
Su durumun nedir? Spor yapıldı mi? Gece yemek yenildi mı?bunların hiç birini bilmiyorum
Menüler: cuma, cumartesi
Sabah:√
Akşam:√
Su:√
Spor:√
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: Mutlaka ara öğün yapmalısın
Menüler: cuma, cumartesi
Sabah:√
Öğle:√
Akşam:√
Su:√
Spor:√
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: çok güzel nevrosum, ama içli köfteyi yazdım kenara
Menüler: cuma, cumartesi
Sabah:√
Akşam:×
Su:√
Spor:×
Mesaj sayısı yeterli mi/ HAYIR
Gece yeme var mı/YOK
Not: Makarna???? 1 tabak hemideeeekatılımın çok az
Dün kilonu bildir demistim, geri dönmedin bana
Menüler: cuma,cumartesi
Sabah:✓
Ara:√
Ara:√
Akşam:√
Ara:√
Su:√
Spor:?
Mesaj sayısı yeterli mi/ EVET
Gece yeme var mı/YOK
Not: gayet güzel , boyle devam
Menüler: cuma, cumartesi
Sabah:√
Akşam:√
Su:√
Spor:×
Mesaj sayısı yeterli mi/ HAYIR
Gece yeme var mı/YOK
Not: katılım hiç denecek kadar az, daha fazla katılım sağlamalısım
Menüleri: cuma, cumartesi
Sarayca menü yok bugün hiç gelmedin
@suspushanimcim menü yok 2 gundürpersembeden beri yoksun
@SpringStorm 2 gündür menü yokbugün geleceğim demiştin
Evet resmen uyuyan canavarı uyandırdık
Votka da çekiyo benim canım
Cnm azcık tükenmişlik sendromu yaşıyorum yaa1 yıldır diyetteyim 33 kilo verdim.. tabi ara ara sıkıldım bıraktım ama.. uff ne bilim yaa... bari 66 olsaydım..
Uyumuştum bebeemmm
Menü
Sabah fotodaki tabak
Eki Görüntüle 2112641
Ara:17.30
Bir muz
Akşam
1 kepçe brokoli çorbası
1 avuç çiğ ıspanak
150 fırında hindi
Spor yok
Su 1,5 litre ama devamı var
Sarayca hepfit @begum75
Esracim cuma günü neden zayıflayamadım denirse itinayla cevaplarimiz olacak. Ama herkes ne yaparsa kendine yapar, biz sadece yol gösterebilirizKızlar farkındamısınız hep kaçamak hep yarın duzelticem yenmemesi gereken sağlıksız şeyler falan filan lafta cuma başlıyordum start veriyorduk bambaşka bir hafta bizi bekliyordu
Sence canimhepfit
Oyy accık dolandım da geldim... Çok zorladı bugün. Bi de evde olunca sürekli mutfakta oturuyorum.... Ama yemedim temizim bugünü de atlattım şükür
@Lunya menü yorumunu bekliyorum datlım
Esraaa kız bana kurabiye yedim birtane
Allaahhıımmmmm niye yedim yaf
Ay şu kurabiyeler öldürecek beni
Çok aç hissediyorum, aç da değilim aslında ağzıma bişey atmak istiyorum, 1 kurabiye attım zaten karambolde, aklımda deli düşünceler, yeminle iyi melek kötü melek kapışması var beynimin içinde
N
Yeme flavır yeme
Yemeeeeeeeeee
Yemeeeee
Kurabiyelere bakamıyorum bile , eşim koydu yanına koltukta arada hüpletiyor
Pul biberli yoğurt aklımı çeliyor
Şeytan da kurabiye hüplet diyor
Bir tarafım da yeme bişiy diyor
Ben bir çay koyayım
Kurabiye de ne güzel gider yanında
Ohhhh çok fena sınanıyorum bu gece
Nolur yemeyeyim
Biri yardım etsiiiiinnnn herkes uyudu offfff
S.O.S
Yine herkes uyudu, barı buraya yazayım arada yemedim diye, bu geceyi sıfır yemekle atlatacağım..uyuyana kadar..Begüm’ü düşün, Esra’yı düşün, Büşra’yı,maliyi, saraycayı, hepfiti, iğdeyi, çakılı,nehiri, Lunyayı,sidelya,nevreste, vorones, Fatma ablayı düşün, düşün yemeee..
Yaz gelecek, elbise giyeceksin, pikini giyeceksin, kaçamakla olmaz bu iş, soor da yapamadın Bugun zaten yemeeeee
Kitap okuyayım uyuya kalırım belki..
Günaydın
Ekmekli mi ekmeksiz mi? Ben ekmeksiz olana başlıyorumGünaydın kızlar
İyi pazarlar ,
Bugün şeker orucuna başlıyorum ben
Noldu
Ekmekli mi ekmeksiz mi? Ben ekmeksiz olana başlıyorum
Ekmeksiz canım ,
Meyvede nadir yerim diye düşünüyorum
Yaz geldi malum
aynen ben de kuzu, şurda hazirana kadar vermem lazım, yaz meyvelerine dayanamıyorum
Seninde mi 1. Günün bugün
Senin kilon az bana göre ben napim bohuuuuu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?