- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
ben de yaz meyvelerini çok seviyom
karatayda ben hep kabız oldum
ben de yaz meyvelerini çok seviyomaynen ben de kuzu, şurda hazirana kadar vermem lazım, yaz meyvelerine dayanamıyorum
ağlama kız ekmeksiz kahvaltı daha güzel ...
karatayda ben hep kabız oldumKilolarımın çoğunu karatayla verdim 0 ekmek tükettim...Hatta patates ve pirinç de yok...
Dediğin gibi kabızlık olmuyor bende hatta daha rahatım
Herşey güzel olacak... Sakın bırakma.
Rahatla ve gidip dişlerini fırçala benden tavsiye en iyi bildiğim duygu bu yasadigim elimi ağzıma götürme isteği birseyler yeme hareketi. Dişlerini uzun uzun fırçala hatta bol naneli olsun macununYine herkes uyudu, barı buraya yazayım arada yemedim diye, bu geceyi sıfır yemekle atlatacağım..uyuyana kadar..Begüm’ü düşün, Esra’yı düşün, Büşra’yı,maliyi, saraycayı, hepfiti, iğdeyi, çakılı,nehiri, Lunyayı,sidelya,nevreste, vorones, Fatma ablayı düşün, düşün yemeee..
Yaz gelecek, elbise giyeceksin, pikini giyeceksin, kaçamakla olmaz bu iş, soor da yapamadın Bugun zaten yemeeeee
Kitap okuyayım uyuya kalırım belki..
Yeterli yağ alınca olmuyor sanırım. Yağdan hiç kısmadım. Hala da öyle zeytinyağı ve kuyruk yağını gayet yiyorum zaten önceden de yerdimben de yaz meyvelerini çok seviyomkışın da portakal
karatayda ben hep kabız oldumzati ezelden kabızım ben
Allahım sana geliyorum yarebbim,çok fena çok, kanalizasyon taştı arka bahçede, pohlar bastı heryeri!!!!!!
aynen ben de kuzu, şurda hazirana kadar vermem lazım, yaz meyvelerine dayanamıyorum
günaydın kızlar mutlu pazarlarrrr
Yeterli yağ alınca olmuyor sanırım. Yağdan hiç kısmadım. Hala da öyle zeytinyağı ve kuyruk yağını gayet yiyorum zaten önceden de yerdim
bi de benim malum mide bağırsaklar sıkıntılı. Ekmeğin içinde ne varsa artık yiyince rahatsız ediyor...
Ama ekmeği severim o ayrı
Günaydıııın ablacııım nasılsın ?Ayy canım geçmiş olsun daha onön basimiza geldigg için biliyorum
Nasıl halletti mi
Canım tam bı düzene giremedin sende neyse sağlık olsun
Yaaa sanki verecek kilon kaldı niye
Agliyonnn baskannnnnn
Biz ne yapalım
Nerelere gidelim
GuGünayd fulyacim canım men seni 20 yaşlarda profilin deki gibi biri sanıyordum sende bencileyin 40 yaş grubundaymissin
Şimdilik her ne yapıyorsan doğru yoldasın hele bu hafta 76 ları görürsen tadından yenmezevet sanırım yağdan. sağlıklı yaşıyoruz sayfasına yazmıştım instagramda. yağı çoğaltın demişlerdi. özellikle sabah 2 yk zeytinyağı içsem sorun çözülecekti belki ama yapmadım. tıkanınca da açıkçası bıraktım.
GuGünayd fulyacim canım men seni 20 yaşlarda profilin deki gibi biri sanıyordum sende bencileyin 40 yaş grubundaymissin
Günaydıııın ablacııım nasılsın ?
inşallah kuzum yaa dua edin banaŞimdilik her ne yapıyorsan doğru yoldasın hele bu hafta 76 ları görürsen tadından yenmez
Göreceksin inşallah ablacım... Menü verdin mi dün ?Günaydın canım iyiyim hamdolsun bu hafta 9 tekrar görürsem daha iyi olucam inşallah canım
Sen nasinası yumurtalikofte zayifladimi
O kıyafetler üstünden düşecek inşallah daha bu başlangııııçinşallah kuzum yaa dua edin banainşallah 76 lara kavuşurum. biliyor musun dar gelen pantalonlarımdan kazaklarımdan bazılarını giymeye başladım. hatta montlarda oluyor ama 1-2 kilo daha versem fıstık gibi olacak. Allahım ne büyük mutlulukmuş
Ben de şeker orucuna başlıyorum, azcik sinirli olabilirim takıma duyurulur[/QUOT
21 gün takipteyim seni ve @masumm u
O kıyafetler üstünden düşecek inşallah daha bu başlangııııç
sen de mi takip ediyosun o grubu.ben de ediyodum da son zamanlarda bi tuhaflaştılar takip etmiyorum artıkevet sanırım yağdan. sağlıklı yaşıyoruz sayfasına yazmıştım instagramda. yağı çoğaltın demişlerdi. özellikle sabah 2 yk zeytinyağı içsem sorun çözülecekti belki ama yapmadım. tıkanınca da açıkçası bıraktım.
ben şuraya şeker orucu menüsü bırakayım
sabah uyanır uyanmaz 1 tatlı kaşığı zeytinyağı(ekmeği bırakınca kabız oluyorum onun için içtim )
saat 10:00
1 kk beyaz peynir
2 kaşık kavurmalı yumurta
4 zeytin
2 yemek kaşığı ağuz(ineğin ilk sütünü kaynatarak elde ediliyor, şekersiz, sulu lor gibi)
1 tatlı kaşığı pekmez(demir için içmeye çalışıyorum, nefret ederim)
bol yeşillik
ara
sütlü neskafe+2 ceviz
akşam
sebze yemeği+ 1kase yoğurt
spor dün yapamadım
bugün hem eliptik, hem callenetics yapacağımyapınca dakikaları yazarım
su en az 3 litre
@Lunyaigdedali @Floweroflife
Canım gündüzde etkili olabilseydim keşke ekmek arası ekmek yemissin resmen daha sağlıklı beslen lütfen ama gece yenemen beni çok mutlu etti
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?