• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diyet/spor/saglik, hadiiii kizlarrr,hep beraber zayiflayalim

Esim bes gibi eve geliyor,ceyrek gece yuruyuse cikiyiruz,altiyi ceyrek gece evde oluyorum simdiye kadar yuruyus sonrasina birakiyirdim yemegi bundan sonra yuruyusyen bir saat once aksam yemegimi yerim,hem oglede daha hafif atlatmis olurum bakalim nasil ise yarayacak.
Kuzum ben çok erken yersem gece mahvolurum oyuzden en erken 6 oluyor benim:KK48::KK48: sen iyi dusunmusssun
 
Kuzum benim bebegimi kaybedeli bugün 38.gun cok zor bitanem buda bana bu sekilde ruhsal bozukluk oldu uyuyamiyorum gerci öncedende cok uyku sevdigim soylenemez kuzum artık bi sekilde atlaticam INŞALLAH kuzum benim benim suan ruhsal kendime gelmem lazim 5 6 ay korunmak istiyorum bu zarf icinde kilomu verip tedavilerimi olmak istiyorum kuzum korunmayı birakinca RABBIM nasip etsin iNŞALLAH sagliklica planim bu kuzum tabi ALLAH bilir ❤ INŞALLAH hersey cok guzel olsun hepimiz icin❤
Ne denirki canim Allah yardimcin olsun o melek yavrunda sana sefaaatci olur insallah obur dunyada,kendini hazir hissetmen tabiki cok onemli,once sagligin ve gidecek olan kilolar sonra da hayirli bebisler insallah,rabbim her seyin en guzenlini versin.
Kuzum ben çok erken yersem gece mahvolurum oyuzden en erken 6 oluyor benim:KK48::KK48: sen iyi dusunmusssun
Hahahah aynen valla altidan uce kadar bile 9 saat ediyor :KK57:
evet canım 2 öğün yapıyorum
Kuzum senin bebis kac aylik,fazla emzirmiyirsun herhalde?
 
Cnm that sugar die bı belgesel var, sağlıklı bi adam kalori miktarını değiştirmeden yediklerini degistirio.baya şekerli gıda tuketio 2 ay boyunca ve değişimlerini anlatio sağlık kilo açısından,eğlenceli de YouTube da var.sekerle alakalı gerçekten bilincleniosun.Tavsiye ederim izlemenizi.burda başlık vardı ben de ordan görüp izLemistim iyiki izLemisim.swker orucunu yapan arkadaş anlatsın,ben de şeker tüketimiorum ama oruc deil tam olarak ekmekten vs alıyorum sonuçta.gerci düşündüm de bı ekmekten alıyorum galiba

Ben de birazını youtubeda izlemiştim, sonra burada topik açan oldu onunla ilgili, kilo bildirimi yaptığım diğer gruptan bir kız ve farkında olmdan 1.5 aydır şeker orucundaymışım ama açıkçası ben vücudumda bir değişiklik fark etmedim. ne problemli bir vücudum varmış ya, az yiyorum veremiyorum çok yiyorum veremiyorum şeker orucundayım veremiyorum :)))
 
Ben de birazını youtubeda izlemiştim, sonra burada topik açan oldu onunla ilgili, kilo bildirimi yaptığım diğer gruptan bir kız ve farkında olmdan 1.5 aydır şeker orucundaymışım ama açıkçası ben vücudumda bir değişiklik fark etmedim. ne problemli bir vücudum varmış ya, az yiyorum veremiyorum çok yiyorum veremiyorum şeker orucundayım veremiyorum :)))
Canim neden veremiyorum diyorsunki suan bile eksidesin pazara kadar bence cok guzel bir eksi cikacak senden,biraz sabirli olmak gerekiyor kilo almak kolay ama ha deyincede verilmiyir sabirla devam edersen vucudunun direnci kendiliginden kirilir.
 
Ne denirki canim Allah yardimcin olsun o melek yavrunda sana sefaaatci olur insallah obur dunyada,kendini hazir hissetmen tabiki cok onemli,once sagligin ve gidecek olan kilolar sonra da hayirli bebisler insallah,rabbim her seyin en guzenlini versin.

Hahahah aynen valla altidan uce kadar bile 9 saat ediyor :KK57:

Kuzum senin bebis kac aylik,fazla emzirmiyirsun herhalde?
Sagol bitanem ❤❤❤❤ öyle kuzum cennete iki tane melegim var❤
AMIN bitanem Hepimiz cok mutlu olalim iNŞALLAH ❤
 
bugün yine bir sürü beyaz peynir yedim, yememek için köpeğime mi versem dedim ama ezine peyniri tuzlu oluyo yarım kg peynir zararlı olur hayvana diye vermedim. acaba çöpe mi atsam :))
Ayy masallah senin peynir askina:-)aman atma kiz cope iradeni denemek icin sana bir firsat,sonucta diyet esnasinda sevdigimiz her seyi evden uzaklastirsak bile bunun sonrasida var.
 
Ben de birazını youtubeda izlemiştim, sonra burada topik açan oldu onunla ilgili, kilo bildirimi yaptığım diğer gruptan bir kız ve farkında olmdan 1.5 aydır şeker orucundaymışım ama açıkçası ben vücudumda bir değişiklik fark etmedim. ne problemli bir vücudum varmış ya, az yiyorum veremiyorum çok yiyorum veremiyorum şeker orucundayım veremiyorum :)))
Kilona fark etmese bile kan değerlerine mutlaka etkisi olmuştur.b12 ,d vitamini ve tiroid değerlerine baktirdin mı Cnm kilo vermeye olumsuz etkileri olabilir bunların,belki İnsülin direncin fln vardır
 
Back
X