millet pasta çikolata falan yer ben peynir yiyorum ya :)) evet yarın irade durumumu ölçücem, şu an kesin olarak yememe kararı verdim yarın için, bakalım başarabilecek miyimAyy masallah senin peynir askinaaman atma kiz cope iradeni denemek icin sana bir firsat,sonucta diyet esnasinda sevdigimiz her seyi evden uzaklastirsak bile bunun sonrasida var.
Ayyy kizlar bu sozleriniz beni kamçıladı mutlu etti azimim artti hadi INŞALLAH
kan testi yaptırmıştım geçen sene falan ama her şey normal çıktı. benim metabolizmam çok yavaş, başka sebep gelmiyor aklıma. çok da haksızlık etmiyim metabolizmama, 5 kg verdim sonuçta ama benim yediklerimi yiyen kesin 7-8 verirdi yani, biraz yavaş gidiyor ama olsun gidiyor sonuçta
Kuzum bence bu ay super olcak senin icin
her ay en az 6 kilo versen 5 ayda 30 gider canımKizlar sizce 5 aya kac kilo gider hem en iyi ihtimal ? en kötü ihtimal? Sizce
Hadi bakalim biz de heyecanla bekliyoruz
ben de yogurt delisiyim,boyle bir tat lezzet olamaz ya
peynir cesitlerini de severim ama cok tuzlu oluyor market penirleri pek yiyemiyorum.Aslında yazistigimiz kadarıyla gayet pozitif duruosun.Acin çok büyük tabi ama insanın her turlu kötü durumun üstesinden gelebilme gibi bı meziyeti var neyseki. Stres durumunu azaltacak şeyler yapmaya çalış bu kilo vermeye calisma durumu da dikkatini diğer konunun üzerinden dagitacaktir. Bol bol gül cnm, farklı şeyler düşün kafanı dagit yapabildigin kadar. Ben çok üzgünken vücudumu hirpalarim spor yaparım,dans ederim,yorulurum ama cok iyi gelir.Biz de bu süreçte yanında oluruz hep destek tam destekKuzum 70 sukur su halimdeyseah 65 olsam daha mutlu olurum tabii kuzular bide ben spora devamli yapınca 65sen 60 gözukiyorum bunu tecrube ettim
Oyy masallah kuzuya okadar kucukte degilmis,kiz mi erkek mi?sanirim ilk bebek
Kuzu 30 verirsem 62yimmm ya agzindan bal damlıyor cok sagol
ALLAHIM nazarlardan korusun kuzucugunu MAŞALLAH kuzum❤
Ben de oldum olasi ramazanda kilo durumumu koruyamiyorum malesef.
ay canım ağzından bal damlıyorKuzum bence bu ay super olcak senin icin
amin canım
en çok korktuğum ay
ALLAH razı olsun canim benim❤ Mesajinla beni cok mutlu ettin
kuzum evet cok zor ALLAHIN izniyle dualarla ailemle sizin gibi degerli arkadaslarla atlamaya çalışıyorum kendimi dedigin gibi kitap okumaya bide bu saglikli beslenmeye spora adadim kilo verdikçe kendimi guzel gorucem aynada çünkü kilo insanin yürüyüşünu bile etkiliyor hayirlisyla dediginiz gibi 20 25 gitse benden buyuk bi yükü sirtimdan aticam iNŞALLAH sizlerle beraber bu yolda olmaktan cok mutluyum
