- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
evet canım doktora gitmek aklımda
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet/spor/saglik, hadiiii kizlarrr,hep beraber zayiflayalim
- Konu Sahibi masal3487
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Amin kuzum amin benimki dogmadan nazlaniyor sipa:) simdi daha iyiyim hatta esime diyorum onumuzdeki maclara bakacaz:)
Allah razi olsun dualarimiz karsilikli
Canim balin icine limon sik ya da zeytin yagi koy azicik cok iyi geliyor bir kasik yesen yeter.Kizlar benimde bogazim agriyor
Canim sende farkindasin sabah olmamis kuzum miktar az ama kizartma sonuctaKizlar bugun sabah biraz cis oldu2 catal patates kızartmasi yedim 5 dilim falandir
Öğlen 15.00
1 adet biber dolmasi (kıymalı )
Yogurtlu Semizotu salatasi
Aksam 18.00
1 kase yogurt corbasi
Havuc salatası
Spor yok kuzular bugun yattim surekli bogazlarim yaniyor
Insallah canim sagol
Mantiyi cok sevmiyorum canim ondan cazip gelmedi,pogaca tatlida cok sevmem zaten zor olmadi
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Canim odem icin guzel detoks sulari hazirlayabilirsin,yesil elma,portakal,tarcin,limon,nane ile hazirlanmis sular hazirlayabilirsin,ama surekli olan bir seyse tabiki bir doktora gorunmekte fayda var.
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Ben de 66 takildim kaldim
ben de lahana diyetiyle hizlica bir kac kilo veemek istiyorum belki haftaya denerim.
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Aramiza hosgeldim canim,evet Allah nasip ederse zayiflayip bebislerimizi hayirlisiyla kucagimiza aliriz insallah.
Oncelikle duzenli paylasim yaparsan,menulerini yazarsan kilo vermemen mumkun degil.
Insulin dirwncin varsa diyetisyene gitsen ona gore menulerini belirlesen daha iyi olmaz mi?yani burda tabiki devam edersin ama diyetisyen esliginde de.
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
AMiN cumlemziden ALLAH razi olsun kuzumAmin kuzum amin benimki dogmadan nazlaniyor sipa:) simdi daha iyiyim hatta esime diyorum onumuzdeki maclara bakacaz:)
Allah razi olsun dualarimiz karsilikli
Canim balin icine limon sik ya da zeytin yagi koy azicik cok iyi geliyor bir kasik yesen yeter.
Canim sende farkindasin sabah olmamis kuzum miktar az ama kizartma sonucta
Insallah canim sagol
Mantiyi cok sevmiyorum canim ondan cazip gelmedi,pogaca tatlida cok sevmem zaten zor olmadi
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
lahana diyeti dediğin 1 hafta boyunca lahana çorbası içiliyor gibi bir şey vardı, o mu oluyor?Ben de 66 takildim kaldim
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Oyle gibi ama saglikli olmayacagi icin kendim icin degisiklikler yapabilirim suan nasil yapacagim net degil,netlestirirsem yazarim buraya:)
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Haklisin kuzum ben degisiklikler yaparak uygulayabilirim,baska turlu dayanamam zaten acliga.Sok diyetlere ben de karsiyim zaten.masal3487 kuzum oyle diyetler yapma derim ben eger yapicaksan 2 gunluk detokslar uygilayabilrsin ama lahana diyeti vok zoe ve sok bi diyet
- 21 Eylül 2016
- 265
- 249
- 103
- 38
İyi akşamlar bebişler. Bende paylaşym menümü bari. Sabah iki dilim ekmek peynir zeytin. Öğlen tavuk şiş çorba koca bi dilim ıslak kek. Akşam 2 tane biber dolması çeyrek ekmek salata ve sütlaç. Sanki zayıflamak için değilde kilo almak için diyet yapıyorum. Neyse dedigim gibi haftaya daha motive olcam inşallah
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Canim moralini bozmak istemwm ama hadi ogle bir hata yaptin kek yedin,aksama sutlac yemen hic olmamis
Diyet yapmak icin illa islerinin duzene girmesini beklemene gerek yok ki,burda cok yogun calisan arkadaslar var ogle is yerlerine evde hazirladiklari yiyecekleri goturuyorlar,kendin icin daha dikkatli olmalisin sonucta benim herhangi bir kazancim yok senin icin diyorum.
- 18 Mayıs 2016
- 624
- 1.031
- 33
- 39
Cnm o 5 günlük olani yapma ya bak n güzel sağlıklı besleniosun ama çorbasını yapıp öğünlere ekleyebilirsin bence metabolizmayı hizlandirio o çorbaBen de 66 takildim kaldim
- 18 Mayıs 2016
- 624
- 1.031
- 33
- 39
Evet temiz bı sopaya ihtiyacım var,akşam yemek yemedim gerciEnemmm baklava mi yedin sen
Ama sen dengelersin eminim
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Oyle yapicam canim zaten bir hafta lahana yiyemem, hem sonra misliyle geri alirim.
Canim ben ogle ya da aksam bir ogun seklinde tuketirim muhtemelen,kahvaltimi normal yaparim ogle lahana corbasi aksam da bir gun pro bir gun sebze yerim bir hafta ekmek yemem bakalim ise yarayacak mi.ben bir kere blenderdan geçirip yemiştim lahana çorbası midem bulandı yarım tabak bile içemedim. kapuska gibi kesip yapınca hem su hem tane olarak yesek işe yarar mı acaba? 5 günlük proteinden sonra ben de denerim belki
- 18 Mayıs 2016
- 624
- 1.031
- 33
- 39
İyi gidiosun maşallah gözümden kaçmadı :))
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Lahana corbasi ALLAH'IN gücüne gitmesin ama icemedimben bir kere blenderdan geçirip yemiştim lahana çorbası midem bulandı yarım tabak bile içemedim. kapuska gibi kesip yapınca hem su hem tane olarak yesek işe yarar mı acaba? 5 günlük proteinden sonra ben de denerim belki
Benzer Konular
